请老师配穴 调理身体

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-15 19:57
5月15日，第四组方案第4天，艾灸时间下午3点。
1、后背横着放了三个灸盒，用时30分钟。中间有一次有一股走 ...

1.太冲30分钟。
灸时，大拇指一直凉，能感觉到凉气从脚趾往外冒，其他脚趾温热。中间有一阵整个脚面酥麻。
灸后5分钟，忽然一股热在脚底（大概是涌泉位置）往外冒出来，持续时间应该有一分钟多，再想找就没有了。
——大脚趾冒凉气还是排寒。
——脚底的热冒出来是肾气有增。不要去找，顺其自然。

2.昨晚灸完疲惫，感觉说话没有力气似得。一小时左右就没事了。
——疲惫跟你的灸感好，身体调整力度大，消耗气血多造成的。对此一般是休息一会儿即可恢复。

3.昨天找了个好法子调整自己，抄书，感觉人整体从内往外很舒服，忧郁感消除。
——适合自己的方法是为正确的法门。万法归一，正确的法门无有高下，

4.今天去爬山，运动量不很大。爬起来没有累，回来没有休息直接艾灸。灸完没有像昨天一样的没有力气。
——运动回来，如有疲乏，休息后再灸较好。

5.经期第五天，星星点点。颜色黑红。
——可能和运动有关，不是坏事。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-17 11:16
一、补充昨天的艾灸反馈
  5月16日，第四组方案第5天，艾灸时间上午十点。洗完澡后。
1、后背横放三个灸盒 ...

1、后背横放三个灸盒，用时30分钟。最下面的灸盒下湿漉漉的，其他两个无。
——腰部那个是在排寒。
2、神阙20分钟后，神阙+期门各30分钟。因为小腹觉得有点不舒服，是那种隐隐的嘶啦啦的小痛，所以在腹部横放了一个两孔灸盒。基本没有什么反应，如果不是让自己刻意的去感受灸感，都可以忽略掉那轻微的气流。
——妇科的反应。有小痛是冲击病灶的力量不大的表现。



3、太冲30分钟。大脚趾一直凉，后来暖了些。几乎没有其他明显的感觉。
——大脚趾后来变暖，是表层的寒气排的差不多了。

4.周前期灸感明显，热流气流感觉清晰，后期感觉越来越轻微，到周五几乎没有感觉，不知道是不是已经疏肝疏的比较理想的缘故？
——对。

5.自上周老师说的过度阶段的方案到本周的疏肝方案，两周来身体状况不算很理想，比如，双腿感觉无力，头会有之前的发胀或者不知哪里会突然痛一下等等。但是有一个好的现象是早上起床时的感觉好些，不会再像之前那样起来觉得浑身累。本周在觉得劳累时前胸处痛点会有发作。
——表面的不理想就是里面的理想的外在反映。
——胸处的痛点应该比较顽固，希望引起你的注意。

6.一直把经期的反应做记录，一是为了看看艾灸时对月经的影响，二是觉得，经期的反应一定也是身体的状况的外在反应，对老师配穴应该会有帮助。
——很正确。

7.群里经常会讨论饮食和药物问题，比如归脾丸比如白术散之类。依老师看，我需要不需要补充这些药物呢？自己不想乱吃。
——药性有偏。以药治病，是以偏纠偏，对症是原则，对量是关键。如果是小偏，服用中成药，也有速效。如果是大偏，长期服用，恐有后患。
——药补不如食补。不明体质，不辨阴阳，不分轻重，轻率补益，恐也有弊。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-19 20:44
5月19日。第四组方案第6天，艾灸时间中午12点。（上午慢跑20分钟）
1、背部下部分横放双孔灸盒两个，上面双 ...

1、自艾灸以来，经常艾灸背部，督脉或者其他，基本上都是没什么反应，偶尔会有出水现象。最近几次艾灸督脉，喜欢睡一会，哪怕只有5分钟，也会很舒服。今天灸督脉也睡了一会，没别的感觉。
——灸时出现睡衣，则是所灸经络初步通畅的表现。因为通畅，所以舒服，因为舒服，内外和合，阴阳互济，故有睡意。

2.悬灸期门时，感觉热在背后，外膀胱经位置，其他感觉没有。
——灸阴而阳热，由上而贯下，身体在主动寻找病灶，是为好事。

3.前两天有点感觉在胸部发闷，就好像那种跑完1000米以后胸口发紧的感觉，嗓子里也是，今天没有了，轻轻松松的跑了20分钟。还有，这两天前胸的隐痛发的勤了些，艾灸时没有啥变化。其他的感觉没有发现。
——前面有述，不再重复。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-21 21:56
5月20日，第四套方案第六天，艾灸时间下午1点半。
1、后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用 ...

后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三十分钟
  今天灸后背没有困意，一直很精神，想假寐都不行。很怪。中间灸盒下有水。
——中午时阳气正足，所以灸时精神。
——盒子下有水是排湿气。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-22 17:08
5月22日，第四套方案第九天。时间下午2点。

1、后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三 ...

出水，身体的湿气随着经络的逐渐通畅在外排。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-6-4 16:08
6月4日。下午一点半开始艾灸
督脉盒灸30分钟。腹部盒灸30分钟。

1.腹部灸盒放置入昨。基本上小腹一个盒子，以肚脐为中心点一个盒子，上腹一个盒子。灸后发现肚脐上的盒子下水湿更大。另两个盒子几乎没有。仔细观察发现身下的杯子(两层被子)都是湿乎乎的。以前一直没有注意过，不太清楚是不是哦也是湿的。
——这个是湿气。

2.昨天开始，左侧乳房的乳头偏左两公分处有酸痛，有结节。平时经前乳房的胀痛也基本都是从这里开始的。今天带着肋间神经也有隐痛，故在灸腹部时手持灸了乳房上的痛点。时间30分钟。灸完后揉起来觉得软乎了些，也不似灸前那样揉的时候很痛。
——应该在天池穴附近吧？

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-6-5 20:04
6月5日。下午三点半开始艾灸
督脉盒灸30分钟。腹部盒灸30分钟。同时手持悬灸乳腺的结节。

1.灸后发现小腹下面的盒子水汽大，上面的稍微少些。今天小腹红斑退得较快，昨天灸小腹时前天的红斑都还没褪去。乳腺上昨天灸完发现有红白斑，今天灸完依然有，鲜红的红套白。揉着虽然还是疼，但比昨天稍好些，结节也不那么清晰了，右侧大概同样的位置也有点胀痛。可是离正常的月经期还有7天呢。最近几年每次月经来潮都会有乳房增生，查过也没啥问题。灸过之后打开毛巾被发现腿上是一颗颗的汗珠子，没觉得热。
——出现红白班的时候，预示所灸的部位可能存在结节或结块。

2.今天已经没有那种浑身酸软的感觉了。前几天的浑身软应该是全天性的，只是晚上似乎更重，我感觉应该还是和排病反应有关。计划黄芪水明天再喝一天停掉了。
——浑身软应是肾气不足所致，当然也可能跟排病有关。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-6-6 10:29
先补充一些。
1、昨天在别的群里，因为别人编排我一些不爱听的话就开始发飙大骂一通，后来有朋友批评我也觉 ...

1、昨天在别的群里，因为别人编排我一些不爱听的话就开始发飙大骂一通，后来有朋友批评我也觉得自己过分又回去给人家道了歉，这样一折腾，倒感觉很好。颇有一种爽快之感。平时在家里是不能骂人吵架的。这就好像那次突然郁闷想哭又没有哭出来的感觉。闹完之后并不觉得堵心，算不算一种排泄方式？
——算。

2、昨天去爬山了，强度不大，心情刚刚好。今天没有觉得疲惫和乏力，又证明前几天的乏力并非劳累所致。路上遇到个学医的爬友，说我面色无华头发干枯早白（这个确实是事实），是肺虚所致，建议我晚上9点到9点40喝银耳莲子，不知道这个建议如何？
——可以试试。

3、灸了两天的乳腺，至少没有那么酸胀了。乳房胀，脾气大，这是我月经期之前一周左右的节奏~~
——继续灸。

4，腰酸貌似这几天也好些了。
——继续灸。

5，还有一个好消息。好久不曾量血压了，今早起来量血压，80、120，应该说艾灸和锻炼都要记功。晚上可能会稍高些，也知足了。体重也在不知觉间减了4斤，有苦夏的原因，应该也有祛湿的功劳。
——不管谁的功劳。只要身体健康了，就是好事！

6、两便的问题，大便每天都有，但总感觉量不多，小便赤黄，量少。天气原因？倒是没有觉得什么不舒服。
——小便赤黄量少，非天气的原因。而是湿热下注所致。你的肝火较旺。

7.最近p多，打嗝儿多。嘿嘿。
——上下均有排气，也算是好事。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-23 18:08
一段时间来艾灸总结：
一、
1、第一方案：背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟 ...

这样的总结应值得其他的朋友借鉴！

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-23 17:39
一周总结：
1、本周大部分时间灸感不是很明确。大部分时间都以出水为主。
2、本周的疏肝应该还是有效地。最 ...

排气多是体内浊气下走了。这也是好事。