产后气血虚弱，容易累，阴阳两虚，上热下寒

菲菲

胸口不适处和太溪穴( 本组穴方第八次，连续艾灸8天）

灸后情况：
     1便秘：最近都还算好。和前面反馈的都差不多，没有被困扰到。

      2牙龈出血：也都还好，不是很多，一点点。

      3胸口难受：这个也还好，早上饭后诵经，略有一点，不像之前那么厉害了。

       4咳嗽：前几天已经好多了，今天喝了豆浆，吃了豆腐，好像又厉害了。看来不能吃豆腐和豆浆。

       5排痰：早上起来会咳嗽，前面大部分排绿白痰，这两天绿痰少了，基本是白痰多。早上起来也流很多白鼻涕。

        6脚上长疹子：最近一段时间以来，右腿到处在出疹子。腿上好了，右膝盖又长了，左膝盖对称的地方也有一点。没管它，只管好好艾灸。这个肯定是排毒。排出来比压在里面好

菲菲

补录月子期间调理记录，因为带娃时间有限，此楼慢慢补充完整。月总结在下一楼。

身体概况:1腰有点酸，由于顺产，产程短，腰用尽大，加之在医院抱孩子，感觉腰有些酸，回家后赶紧躺着，自己灸了腰部20分钟，好一点。不过因为有喂奶，趴着感觉有点不舒服。麻烦老师配些适合平躺的方子。
2恶露，目前产后第四天，恶露已不多，还没完全干净。生老大时候恶露吞了比较久才干净。
3血糖，连日忙累，也没去测。自己饮食稍注意些。放松心情，配合艾灸，我想42天糖耐应该能恢复正常。
4奶水，目前纯母乳喂养，有了第一胎的经验【奶水太多，经常堵】，这次饮食已经非常清淡，今天开始涨奶还是开始快起来了。要是能够适当收一点点，就太好了。老师之前说过是肝脾不和。
5在医院观察了近10天才生，所以天天都在空调环境，右膝盖的湿疹有些严重，很痒。回来这两天，缓解一点。这个是孕后期才有的。

1.灸腰方案

神阙穴，阴陵泉，太溪穴。

2.说明

40-60分钟。

1.止奶水方案
光明穴
2.说明
每穴20-30分钟，每日一次。

菲菲

月总结
1. 主诉病情变化 ：体力还在恢复中，骨盆（也就是八髎这里，坐久了躺下还是有点疼）。喂奶坐久了，尾骨特别的疼。下焦感觉还是比较容易怕冷，肚脐这里比较怕凉。不敢吃寒凉的蔬菜，也不敢吃太多的蔬菜（性质平和的蔬菜也不敢吃太多），吃多了，感觉小腹冷。
2. 体重情况 ：月子里面重了6斤。因为孕期体重控制，除去宝宝和羊水，产后很瘦。现在体重还在恢复中，孕前是标准体重100斤，目前是90斤。生完宝宝83斤。
3. 睡眠情况  :基本正常
4. 饮食情况 ：早上还是桂圆黑米糯米粥，下午晚上就是糯米黑米饭，配些鱼和青菜。因为哺乳，肚子容易饿，点心就吃些面条。
5. 二便情况 ：灸后能排便，基本每天一次。产后便秘是虚秘，月子里吃的比较热，停灸还能排。月子后，停灸，有时候不排。
6血糖：产后42天，做了糖耐，再告诉老师什么情况。有您在，我相信恢复只是时间问题。这次产后虽然人瘦，但是精神状态个方面还是不错的。少了许多焦虑。感恩您。

菲菲

1.方案，曲池穴，神阙穴，曲骨穴，三阴交【艾灸7天，本组穴方第17次】

方案2 合谷，太溪， 肚脐【连续艾灸7天，本组穴方第14次】

灸中情况:后面几次灸方案1,灸中感觉胸口空。
——胸口空，气不足。
灸后情况:

1排便，目前基本都能天天，停灸也能排了。

2恶露:42天体检，医生检查完子宫，说恶露已经没有了。可是不管艾灸或停灸，每天总有那么淡淡的几滴。就快中午的时候，也不需要用护垫。
——每天还有，说明仍未排尽。
3牙疼:基本好了，只是牙缝间隙变大，刷牙流血，牙龈萎缩。

4湿疹，好了。
5盆底肌，那天医生查了，说是恢复一般。建议做康复治疗，可是要去医院10次，要喂买奶又住的远，不太方便去。所以就选择自己在家做提肝运动了。我想艾灸应该也会有帮助的请老师看看接下来怎么灸。
——不支持去医院做康复治疗。家里做提肛运动是完全可以的。

菲菲

这几天晚上一人带娃，太劳累。左边乳房外侧又堵了

菲菲

目前乳腺炎好了，明日开始执行老师上面的方案。之前看了老师第一个回复，不知道后面还有，就一直执行旧方案

菲菲

孩子因为盖的太多，背上都是汗，后来盖薄了，没有换衣服，直接睡草席上，估计受风着凉感冒了。很会打喷嚏，咳嗽有一些，流白鼻涕，有点鼻塞。吃奶后会呕点奶，老师配方大椎，中脘。

连续灸3天后，好了。

后面刚好就洗澡，着凉了，肚子疼，老师让艾灸肚脐，连续艾灸5天，肚子也好了。期间便便变稀，老师说是排湿气，放心了许多。

菲菲

背面：督脉、涌泉；

正面：任脉、曲池穴、足三里、太溪穴。

老师，由于带着娃，时间有限，下午家里又要开空调，我只能早上艾灸，有时候娃闹，早上就没办法灸。我就一天背面，一天正面的灸。虽然断断续续，但是一直坚持着。我想，到天气凉点，应该就好操作了。

灸中情况：灸任脉的时候，阴道口会有点反应。感觉这次生了二胎后，只要吃点姜蒜煮的菜，稍微一多放点，缝针的伤口，在洗澡抹肥皂的时候，就会有点疼。
——既然如此，就应坚持把伤口彻底灸好。
灸后情况：1便秘：天天排，但是自产后拉的都是羊粪蛋
——便干，血虚之故。
                  2牙龈出血：有一些

                  3膝盖疼：感觉灸任脉会缓解。
           
                  4涨奶：老师，灸任脉，一旦膻中放了罐，感觉涨奶非常的快，我后面就不敢放了。昨天出门办事，推迟了点让娃吸，奶就堵了。我就灸堵的地方，和您配的光明穴，奶堵好了。
——今后一段时间暂停灸膻中穴，而是应坚持灸光明穴。
新情况：老师，上次娃肚子不舒服，我让家里煮饭多放些姜蒜驱寒，想着让奶热一些。结果这几天下排右后牙龈肿了，长了很多泡泡。我就刺破了泡泡，然后一直灸您月子里面配的牙龈疼方案：肚脐，合谷，太溪。灸后好像有好点，但是新的泡泡又长出来，好像把这当出口了，更疼了。请您看看，要怎么灸啊。看您最近挺忙，所以就想着先灸灸上次的方案，看看能不能缓解。结果还是要打扰您
——娃娃肚子不舒服是大人的饮食消化有问题，应给娃娃灸肚脐的同时，大人也应注意饮食并同灸。
月总结：

1体重情况：和出月子差不多，没更重也没更轻。喂奶想必是不容易胖起来的。倒是希望调理后，体质能好起来，这样就很开心了。
——只要坚持灸，体质会好起来的。只是以你的体质，可能需要数年的时间，身体才能恢复的更好。
2身体情况：最近尾骨疼好多了，没有那么厉害了。身体在慢慢的恢复中。

3血糖：做了糖耐了，血糖恢复正常了。感恩老师，非常不容易的一个孕期。一切都是那么的刚刚好。
——不需要你说感恩，只是希望你能多思考，多反省自己身体为何虚弱，如何补救，这样我帮助你的时候，也能轻松很多。
4二便情况：每天都排便，就是不知道为什么，都是羊粪蛋。

5饮食情况：最近似乎慢慢开始承受不起热性的东西了，饭都改为黑米白米饭，适当的鱼，大量的青菜，不足的蛋白质，用豆类蛋白补充。就是现在姜蒜不敢用太多，吃太多菜又会胃酸，怕奶太凉。
——如果你还纠结在蛋白质是否够不够这些问题上，那么你这么长时间的艾灸虽然身体有进步，但是你的思维仍然是模糊不清的。
另外请教老师一个问题：因为自己体质比较弱，所以想着是不是可以给娃做点保健灸，比如一周灸一次肚脐，这样不知道合适吗，或者说有没有必要？还是等娃有需要的时候才做艾灸？目前娃2个月多了。孩子眉头和印堂上，有些轻微湿疹
——可以每天给娃娃灸肚脐。这些湿疹更多的来源是你的饮食和体质造成的。因为娃娃的目前的饮食主要来源就是你的母乳。

菲菲

这两天，糯米饭停了，吃白米饭，其他饮食不变，可是便秘了。右后牙龈刺破泡泡，然后新的又长出来，好痛。发现晚上肿更大，白天会比晚上好一点。

菲菲

8月23-9月8日（连续艾灸17天，一日正面，一日背面）
背面：督脉、涌泉；

正面：任脉、曲池穴、足三里、太溪穴

光明穴
9月9日——9月14日（由于母亲没空，加上有时候家里有事，要带孩子，停灸了几天）
9月15-9月16（连续艾灸2天，一日正面，一日背面）

灸中情况：无

灸后情况：

1便秘：灸后发现灸督脉的时候，排便更好排。灸任脉会难一些。停灸期间，发现没有便秘。看来是自己气血太弱了，艾灸后气血都去调理病灶了。

2 右后牙龈肿痛：这次的排便反应很强烈，很持久。艾灸期间会变小，但是也会反复，表现为时大时小，总体在变小，但是就剩下一小部分了，一直不消。因为没空停灸了几天，没变更糟糕，但是也没变好。发现最后一粒牙齿后面肿起来的牙龈部分，下面露了点白白硬硬的牙齿，难道是传说中的智齿吗？我也不太知道。

3膝盖疼：连续艾灸一段时间后，特别的疼。这次停灸时间长了点，膝盖疼会缓解很多。

4灸光明穴的反应：奶水控制的很好。就是光明穴如果天天灸，牙齿的缝隙会越变越大，然后咬东西也特别疼。特别 是左上排的牙齿。挺灸后症状消失，有时候奶水挺正常的时候，我就灸20分钟，这样牙齿疼也会好点。

5尾骨疼：最近好了很多了。发现灸督脉特别有用。停灸几天，又会有点疼。

新情况：昨天到了晚上，感觉喉咙上面有点点干，今天起来感觉喉咙下面也有点点痒，像是要感冒的节奏，不知道是最近带娃太疲劳了，体虚，还是排病？请老师看看，今天还是灸了任脉。
9月17日情况
昨晚睡了一夜，今天喉咙下面沙沙的，有异物感那样。目前没有其他感冒症状。还有左边后面一点下牙龈有点红，刷牙有点疼。