产后气血虚弱，容易累，阴阳两虚，上热下寒

菲菲

太渊，地机，胸口难受位置灸完以后，口唇上火，头晕等症消失。就是睡觉到3-4点后会忽然醒来，半睡半醒。微信咨询老师后，今天调方加上百会穴。

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跟老师说说近期的情况。饮食增加后，去医院听了课，按照医生的要求也查了糖化血红蛋白和餐后两小时，都在正常的范围内感恩老师这样一路陪伴，给了我很多信心和力量。

前天B超也做了，胎儿发育正常，只是略小一点，刚刚好达到周数的最低值。因为这之前两周饮食增加后，明显感觉肚子大了起来。按照现在这样的饮食继续，我想最后应该可以达到6斤左右吧。这样孩子刚刚好大小，也会好养。

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补录微信：胸口位置，百会，地机，太渊，灸了3天后，胸口难受和睡眠均有改善。就是灸后右边鼻孔流鼻血，灸完百会后喉咙有点肿，后面灸其他穴位后肿消。牙龈出血增多，轻轻一碰就流血。微信咨询老师后，调整方案为：中脘，地机，隐白。
中脘，地机，隐白（本组穴方5次，连续艾灸，除中间有一天有事，停了一天）。
灸中情况：有时候牙龈酸，有一次灸后嘴巴泛甜，有时候排气。
灸后情况：1便秘：最近好多了，排2天，停一天，较之前容易了。

           2牙龈出血：灸后牙龈出血还是有，略多一些，除了第一天非常多。灸了第2次后，较上方有少点了。有时候晚上刷牙流的多，有时候早上流的多。因为有事，停灸的那天，刷牙没有流血。

           3睡眠：最近睡眠又不太好，晚上到了下半夜，都是半睡半醒。所以早上起来，感觉有些心气不足。洗漱后轻声诵经，感觉胸口空。昨天灸到隐白时候，刚好有朋友来家，本来灸30分钟，后面只灸了20分钟。昨晚睡觉到后半夜没有醒，今天醒来，觉得胸口空会好些。最近这两天开始，刚躺下睡觉的时候，不论左侧还是右侧，都觉得胸口心脏地方有点闷。不知道是排病，还是说孕后期胎儿长大，需要的气血更多，导致不好睡。。

         4左腿抽筋：这两天到了早上5点多快6点的时候，左腿忽然抽筋。今天在老师方案的基础上，加了承山。估计明天就不会了。之前灸其他方案也出现过，老师说后，我就加承山，一般灸一次，后面就不会了。

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今天灸第六次，灸中有点点头痛。灸后一个多小时后消失。今晚这下感觉舌头右侧边有点痛。
——出现的头痛，舌侧痛应是饮食不当带来的反应。

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胸口不适位置，隐白穴，太渊穴(l连续艾灸2天，本组穴方2次）

灸中：牙龈有点酸感觉，胸空刚灸时候难受，慢慢就舒服了。

灸后：睡眠：这两天睡眠还不错，挺深沉。

           胸口难受：第2次后，刚躺下时候胸口难受就消失了。就是白天胸口难受加重，尤其是饭后。第2次灸完后比第一次灸后还厉害些。今天出门买菜，感觉上气不接下气，走路走一小段，就腿酸，需要坐下来。午饭后什么也没做，就坐着，也感觉胸口难受。
_——胸口不适的位置，可加长灸时至60分钟，甚至可以每天两次。
            牙龈出血：牙龈出血也好转了。没有之前流血那么多了。

             便秘：两天一次，硬。但是人不难受。
——只要不难受，不必追求一天一次的排便。
             痰：这两天感觉很会吐白痰。晨起观察舌苔，发现之前灸的方案，灸后舌边的齿痕都没有了。灸这个方案，舌边齿痕会出现，舌根有裂纹。
——能吐痰当然是好事。舌侧齿痕和肝脾有关，这个不要太在意，只要目前身体没有难受的症状就算过关。舌根的裂纹是肾水不足。可根据你的时间安排，加灸太溪穴。
最近产检情况：8个月半了，医生又让复查了肝功和血液及铁血清蛋白。目前来看没有贫血，但是也不是血色素特别高，我是17，标准值在12-120.医生让食补。没贫血已经很开心了。谢谢老师一路护航，感激不尽！倒是白蛋白和前白蛋白都低于标准的值一些。差5个单位这样，医生让多补充些优质蛋白质。感觉这个应该是中期时候饮食调整后欠下的。最近饮食量已经增加了。其实有时候也不是我控制不吃，我每次都以自己能吃8分饱为标准。这样血糖也基本都在标准范围内。如果吃太饱了，自己也会很难受，想吐，感觉老顶在胃上。面。
——补充优质蛋白，也要脾胃能消化能吸收的。医生的建议比较被动，为了血糖要控制饮食。现在血糖问题解决了，为了蛋白达到标准又要补充蛋白。我个人建议吃饭以自己觉得合适为主，继续加强艾灸。身体自己的问题，要让身体自己解决。人为的干扰，不利于身体自我的修复。
麻烦老师看看现在的情况。

菲菲

5月10号到13号巨阙穴，膻中穴，太溪穴【连续艾灸4天】

1睡眠，开始2天睡眠好转，睡的深层。到了第3次的时候，晚上到了睡觉时间，有不想睡的感觉。到第4次灸后晚上，一整夜半睡半醒。牙龈出血的症状和睡眠表现一样。

2胸口难受:此方灸后较上方有好转。如果没睡好，第二天人就非常难受。左边耳朵有时候会闷闷的。

3便秘：好多了，连续两天能排便，停一天。干硬但是不会像之前那样的羊粪蛋。

14号，因为周末事多，停灸一天。昨晚睡眠挺好，牙龈出血不多。
劳烦老师看看，今天怎么灸

这个方子是老师微信临时方案，当时问完老师后就一直灸。用手机打开网络，一直没看到更新。所以一直在执行微信方子。下次我一定注意这个问题。还有关于老师的回复，我还是认真执行的，我深深明白脾胃运化的好，才能吸收消化的好。所以我美餐还是按照自己吃到刚刚好饱，不那么撑为宜。

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5月15号到16号穴方:耳朵，太溪穴【连续艾灸2天】

1睡眠，还可以。

牙龈出血的症状:比较上方，晚上刷牙流的多些，早上还好。

2胸口难受:此方灸后较上方有好转。左边耳朵有时候会闷闷的也有改善。

3便秘：好多了，连续两天能排便，停一天。干硬但是不会像之前那样的羊粪蛋。

4喉咙肿和排痰:昨晚半夜开始喉咙上面肿了，干疼。昨天下午灸后开始吐很多白痰，鼻子灸白鼻水，像是排病。

5昨日灸后，胃泛酸。以前有胃炎。

微信方案已配:天突，通里，地机。每穴1小时。

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月总结
1. 主诉病情变化 ：食量和上次月总结差不多，总体较中期已经增加了。也还能承受住。血糖大部分都能控制在正常范围。感恩老师
2. 体重情况 ：和上次增加后差不多。
3. 睡眠情况  :基本正常
4. 饮食情况 ：自上期增加了以后，现在基本稳定在这个量。
5. 二便情况 ：排便和上次总结差不多。最近真是觉得很不错了。便秘一天，排便2天。
——这也算是身体尽力了。身体只能尽自己所能调动的气血来支持排便。所以出现排病2天，停一天，这样是可以接受的。
6. 精神气色 ：气色有好了一些。还和睡眠也有点关系，感觉和艾灸的穴位也有关系。有中脘的方子，就会觉得气色特别的好。这是自己观察的感觉。总体还是比中期好了。

菲菲

补录微信方案：
通里，天突，地机（连续艾灸3天）

灸到第3次，灸后起来约肚脐下一横掌距离的左边小腹，有点疼。像是经络不通的样子，气走不过去。约40多分钟后消失。

因为是同时一起灸的，所以不明白是哪个穴位灸后的状况。

5月20日，晨起胸口难受，气接不上来。坐着休息半小时，才好一些。站着一坐下，小腹不舒服那条线会痛一下，在腹当中。19日晚睡觉也醒来多次。自我感觉是自己气血不足，前方灸1小时，好像有点气血不够用。

喉咙肿，上面和下面都有一些，今天还有点咳嗽。晨起排黄绿痰。鼻涕为黄绿色。有时候白色。

老师最新方案：胸口不适处和太溪穴。

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老师最新方案：胸口不适处和太溪穴（已经连续艾灸3天）

喉咙痛和咳嗽症状均有好转，就是灸后喉咙声音沙哑，这两天还有一点鼻塞，吃东西有时候吃不出味道。

今天自己加了个天突，灸后说话没有沙哑了。灸后右边上面牙齿，咬东西有些疼。灸中也是能感觉到上下两排牙齿酸酸的。