便秘引起肠胃腹胀饱满反胃酸

苗苗

潜龙艾灸 发表于 2015-10-25 21:08
1.方案

背面：大椎，腰骶部，环跳，阳陵泉；

艾灸新配本组方案：     背面：大椎，腰骶部，环跳，阳陵泉；
                                    正面：印堂，任四穴，丘墟穴。
                    大椎，腰骶部，环跳，印堂，任四穴每穴60分钟，阳陵泉，丘墟穴
                     每穴30分钟。            本方案疏肝泄胆为主，连续5天。
艾灸时间： 10.24、10.25、10.26、10.27、10.29、10.30、10.31、11.1号晚上20点
                过后开始灸，10.28号太晚休息一天，  说明艾灸本组穴位时间长，每天晚
                上有空艾灸正反面，时间紧每晚一面一面的艾灸。每穴60分钟的时间不是
                很充裕的。 本组艾灸第7天，连续正反面艾灸第4天。
                （晚上孩子我俩都灸，时间有些紧，只好一面一面灸的）
艾灸中：
1、这几次艾灸中，发现每次灸，脚底面都比较凉，慢慢伸到脚面也凉些，等灸完后半天暖不热的，冰凉凉的。
——排寒。

2、前4天艾灸背面时，膝盖到小腿多少会有点麻动感，右大腿某处偶尔会有一次跳动感。持续几分钟，慢慢不注意就会消失了。
——麻，气血不至也。有麻的位置问题较多，需要注意。

3、腰骶部灸一段时间后会比较烫，再加上老师家的新盒子到了，刚开始用着比之前的旧盒子热力要强些。
4、灸正面时，温度一般不是太热的。
5、1号晚上灸正面时，刚开始脚心有些凉，灸有十分钟后右脚底的凉气慢慢转到右承筋穴附近到脚底出，灸着越来越凉，一直持续到最后，左脚刚开始凉一段时间后到后来又慢慢有一定点的温度了。（在凉之前膝盖到脚腕处还有轻微的麻动串动感。
——凉由脚底转到小腿肚是经络疏通的力度在加大。由凉转温则是更好的反应。

艾灸后的情况：
1、现在胃口又减少了些，没前些时间胃口好，腹部偶尔会觉得下不去有点撑涨感，但是排便后会略微好些，胃部能吃下去饭，到腹部会觉得有些不舒服的涨感。近两天排便少腹部又涨的多一点。
——只有反反复复才能巩固。

2、刚开始灸的几天大椎附近有酸困感带肩膀处，现在消失好多了。
——还会出现反复。

3、31号下午洗完澡又洗些衣服，弯的右后胯处又有些困疼感，休息后好多了。
4、31号1号这两天鼻子有黄脓鼻涕，黏稠的，早上鼻子吸下吐出来的是黄粘痰，白天醒出来的也是带些黄粘鼻涕，次数还比较多。鼻子有点囔囔的。1号早上有些着凉似的想感冒，到今天粘稠黄鼻子多一些。
——这些粘痰，脓涕均是肝胆疏泄的反应。

5、晚上睡觉比之前好些了，但是偶尔还是做梦，有时能记得，有时记不清，晚11点睡早6点左右醒，还有些黑眼圈。有些日有所思夜有所想的梦境。
6、这些天早上醒来肚子有时会痛一小会，起来就好些了。
二便情况：
1、24/25/26号每天都有,黄粘稠糊糊,量一般,时间没法确定.
2、27号没有，28/29号排的粗坨，是等肚子胀不舒服去会排出一点，量不多
3、30号没有，31号早上排出一点，下午肚子不舒服又拍出粗坨两条。
4、1号还没有排便，但是觉得肚子有些涨不舒服
5、2号上午10点左右排出2小硬疙瘩，深褐色的

艾灸这些天，睡眠质量有些改善，有做梦，觉得还要继续灸下去。前些时间每天的黄黏糊糊便最近成没有规律的粗软坨坨便，时间不规律，量也不多，又增加了肚子腹部处有撑涨不舒服感。后胯困疼，不弯腰时间长问题不大，到下次月经看又是什么情况了。在这辛苦潜龙老师了，换在继续艾灸中。

苗苗

潜龙艾灸 发表于 2015-11-3 12:25
1.调整方案

背面：腰骶部，长强穴。

调整腹胀方案1：    背面：腰骶部，长强穴。
                                正面：神门，任四穴，天枢，太溪，足三里。
艾灸时间：11.1、11.2号2天，接着灸多加的感冒通方穴：11.3、11.4、11.5号3天。
            感觉自己那天夜里着凉感冒，嗓子痰多，喉音不对劲，接着4号嗓子就哑了，
   我除了这些穴位又多加了阳陵泉，天突，大椎穴。
艾灸中：
1、每次艾灸时脚心到脚面都是凉凉的，没有一点温热感，平时冬天脚都是冰凉的很不容易暖热的。
2、灸正面过程中，太溪慢慢温热后会从内侧温热感传到膝盖内侧处，有几分钟时间就结束了。
3、委中到飞扬一带偶尔会有点轻微麻胀感。
4、灸几次天突，没什么感觉，时间不是太充裕的，各别穴位在30分钟左右，任督脉的时间多一些。
艾灸后：
1、这次自己认为夜里盖被着凉嗓子哑，没经允许加了这几个穴位，不知道对腹胀影响大不。
2、主要症状是腹部胀满撑的不舒服，排便下的 不利，感觉肚子里有东西顶着似的。
3、4号中午吃了一节生萝卜，下午就觉得有东西在里面不舒服顶的慌。5号晚上还有些反胃晚上黏痰多脓鼻涕多，最后还吐了一大口痰，平时还想吸气打嗝，感觉和吃萝卜也有点关系。6号晚上顿萝卜粉条海带汤喝。
4、近2天早上醒来喉咙干渴，嘴还略微有点哭味。鼻子囔囔有醒不完的脓黄白鼻涕，喉咙也能吐出黏痰疙瘩。白天喉咙黏痰多些，脓鼻涕也有。到7号慢慢少些，还有黏痰。
5、5、6号2天嗓子哑明显，说话不响亮，跟说悄悄话似的，7号早上感觉好多了，还有一点哑音。
6、最近一段时间孩子有时不听话，我容易发火吆喝，嗓门大，孩子也不服，会郁闷会，现在好的是生完气后喉咙不堵的慌，没艾灸前喉咙陡个圆球特别难受，现在没有。
7、早上几乎在5点左右都会醒一次的，在睡不容易睡着。还有时做梦。
二便情况：
1、接着这几天排便不正常，量特别少，时间不确定。
2、肚子涨涨的，有时想去厕所，结果蹲会只能挤出一点点细条条，颜色还不正常。
3、这几天偶尔隔天不排，不然就是挤出一点软条或细条条的，量特别少。
这几天主要是腹胀饱满，不舒服，排便量少不正常，不知道和我加灸感冒的这几个穴位 关系大吗，让老师辛苦了。

苗苗

一、  6号晚上给孩子灸，结果孩子捣乱没灸成，几个单孔盒子放在自己身上随便灸了正面的几个穴位（有阳陵泉，神阙，太溪处，时间也就十几分钟）
二、  7号白天忙，晚上给孩子灸一次后，陪会孩子，自己休息没有灸。
三、  8号凌晨3点多钟醒了睡不着，想着省时间，4点左右开始灸的，穴位有阳陵泉、
   长强、腰骶部、太溪、任四穴、天突、神门、足三里，每穴在40分钟左右。
艾灸中：
1、灸背面没一会左脚后跟来回跑动着痒了一会消失，又一会委中穴有几次跳动感。
2、刚开始还放两个屁，舒服点。
3、过程中一直迷糊状态，但是刚从热被窝出来灸有一会，两脚心又开始慢慢凉，一直到灸完后。
艾灸后的情况：
1、嗓子哑好多了，但是还没有完全好，喉咙时不时还会痒不舒服的咳嗽几次。
2、由于考科目二前几天一直紧张了好几天，睡眠质量一下子又差了好些，凌晨4点过后睡不踏实。想的有些多。
3、今天中午蒸了一只鸡，吃了一点点，感觉不出什么。
4、主要还是这几天肚子腹部撑涨不舒服，感觉有东西在腹部顶着似的。原因还是排便不通。
5、今天洗衣服干活多点，又觉得右后胯处困疼的。估计是这些天事多没按照你配的穴位按时灸，效果不时很明显的。休息一天会好些的。
6、这段时间脾气不好，对孩子没有耐性，看他不对容易生气吆喝发火。他也是故意和我作对的，应该我的错误在多数。
二便情况：
1、自从上次配穴之后大便一直不正常，挤出一点点，影响腹部一直不舒服。
2、6号晚上煮的萝卜粉条汤喝些，7号下午排出几条，感觉好一点。
3、8号又没有排便意识，腹部一直有胀气撑着似的不舒服，现在还觉得靠神阙右下边处有气顶着呢。
现在这种情况是否还应该按照上次你配的穴位一直灸下去呢潜力老师。

苗苗

潜龙艾灸 发表于 2015-11-8 22:36
1.调整方案

期门穴，天枢穴，足三里，长强穴。

调整腹胀方案2：    背面：长强穴。
                                正面：期门，天枢，足三里。每穴灸透为度。
                            长强穴灸有50分钟，期门，足三里，天枢灸35分钟左右。
艾灸时间：11.9、11.10、11.11、11.12、11.13、11.14号6天，连续艾灸6天。
艾灸中：
1、艾灸长强穴时，从凉慢慢到温热感，温热感能持续到最后。
2、9号灸过程中承扶穴靠上附近肌肉有跳动几下，大腿到膝盖一带有轻微麻酥酥的感觉。
——麻酥酥的感觉是出现在大腿正面还是后面？
     灸正面右侧足三里10分钟后有热烫感，热力在膝盖处往上走不动，又过了半天热感才传到大腿处，左侧不热慢慢左脚到膝盖处一直凉凉的。
3、灸天枢和期门穴时肚子有翻动咕噜声响好多次，主要靠右侧期门附近一片。
4、接着灸几次长强穴，不时大腿侧面偶尔会有轻微酥酥的流动感，右侧多些，左侧少。
——大腿的里侧还是外侧？

5、灸正面前几天翻动咕噜声多几次，后来这几次期门热烫感多些，天枢只是温热感。
艾灸后的情况：
1、肚子胀刚开始灸的3天感觉舒服点，后来这两天又有些胀气，并且刚吃完饭一会想打嗝还会有反胃想吐感，有时还真能吐出一口刚咽下的饭，有时吐不出来，胃也不是很空挡，腹部还是像有胀气东西憋着的感觉。
2、弯腰时间长右侧后胯处还会有困疼感。
3、脓鼻涕已经好多了，这几天偶尔会有清鼻涕。
4、13号14号早晨大概4点半过后肚子有种隐隐痛经的感，到7点起床后慢慢不痛了。
5、这几天睡觉有点好转，但凌晨5点后几乎都睡不踏实，半睡半醒状态，夜里迷迷糊糊还会做白天想的工作。
二遍情况：
1、9号到12号这几天，每天还是不定时的有一次排便，量不多，几乎都是两坨左右，颜色深色。
2、13号没有排便，并且胀气也多些，晚上喝的玉米粥加些蒸红薯。下午都觉得有点涨不舒服。
3、14号15号上午各排出一坨。
为了晚上多陪陪孩子，这几天在白天上午灸一次，晚上没有灸，给孩子灸了几次咳嗽穴位。
14号艾灸正面腹部放了两个双孔盒，期门放单孔盒在加足三里，灸一会后两个胳膊大概是肺经和大肠经穴位处从手腕到天府附近一片有麻胀困感，轮回传动，右胳膊比较明显有好几分钟，后来右大腿也有麻胀感一会。

今天的主要症状还是腹部2有东西拌着的不舒服，胃也老想吸气打嗝，这样会舒服一下，右鼻角处出了一个粉刺包，睡眠不好差不多都是早上5点之前醒的，容易做梦。眼角也有些涩不正常的感觉。

苗苗

潜龙艾灸 发表于 2015-11-15 21:54
取掉期门穴，加合谷穴，中脘穴。每晚睡前肚脐加葱白，胶布固定，早起取掉。本方案连续7天。 ...

调整方案腹胀2：   背面：长强，合谷，腰俞关一片用三孔灸盒灸的。
                           正面：足三里，天枢，中脘（悬灸）每穴45分钟。
艾灸时间：  11.16号，1天。
艾灸中：
1、艾灸长强，合谷穴10分钟后，左手小指头和4指头木木的没感觉有好几分钟，来回动了一会才好转，后来小手指到手腕处有跟筋经了似的有好一会（在手太阳小肠经和手少阴心经穴上），右合谷穴悬灸有热烫痒动感。
2、灸正面20分钟后，右腿大概是胆经阴交到缓跳一带暖烘烘的5分钟左右，到快灸完又热了一会，左脚面靠外侧到脚腕处有麻动痒感，灸到最后左大腿正面靠内侧处也有温热感，肚子轻微弹动了几次。
3、灸的过程中左上侧大概神堂到膈关穴附近不同肌肉点有好几次跳动感。
4、悬灸中脘比较热，天枢穴一般不算很热的。
艾灸后的情况：
1、16号上午刚灸一次，上午11点左右来月经了，深红色的水状样。
2、灸完后下午肚子感觉舒服一点，晚上还略微有点涨涨。
3、晚上睡前用葱白放神阙固定后，到凌晨1点半后醒来觉得肚子舒服点，有股通气的感觉，可是又考虑到是否会影响月经的量，自动先取下丢掉了。后来没有那种舒服感。夜里还一直没睡好，处于半睡半醒的状态一直到早上。脑子比较清醒，就是睡不实。
4、下午月经量不是很多，颜色深红色，带点水样的，夜里到17号量也不多，带有黑红色的。
5、连续这3天早上5点过后睡不实都感觉肚子有轻微的痛经感。
二便情况：
1、16号上午9点多排便一次，量少，黄色。
2、17号上午8点半左右排一次，量少，黄色，软糊条。
这次来月经和上月对比，提前了4天，颜色有变化，腰痛肚子痛没有那严重。对于老师15号配的穴位是先灸一次试试呢，还是改灸经期方案或暂停呢。

苗苗

苗苗 发表于 2015-11-17 12:49
调整方案腹胀2：   背面：长强，合谷，腰俞关一片用三孔灸盒灸的。
                           正面：足 ...

给老师回复一下这两天的身体状况:
1、从15号开始，夜里凌晨1点半过后有些严重失眠，人在躺着脑子半清醒状态，一直到早上睡不踏实，容易乱想事。眼睛有些涩不舒服带黑眼圈。
——月经所致。

2、这几天早上肚子一直有轻微痛经感，起床后慢慢消失。
3、这次月经量特别少，深红带黑色分泌物，16号来月经，到今天差不多快干净了。
4、腹部还是略微会有些涨不舒服感，18号后腰略微有点困，不严重。
5、这几天在上午多少会有一点排便，量不多，深黄色。
6、由于老师刚配完穴灸一次来月经，月经期这几天暂停灸，20号21号外出学习，等回来后是否接着老师上次配的穴位继续施灸。
——是。

苗苗

苗苗 发表于 2015-11-19 05:07
给老师回复一下这两天的身体状况:
1、从15号开始，夜里凌晨1点半过后有些严重失眠，人在躺着脑子半清醒状 ...

调整方案腹胀2：   背面：长强，腰俞关一片偶尔用三孔灸盒竖着灸的。
                           正面：足三里，中脘，天枢用三孔灸盒横着灸的，每穴45分钟。
                       20号到23号晚睡前用葱白放肚脐眼用胶带固定。
艾灸时间：  11.20号晚上灸的正面，11.21、11.22、11.23、11.24号连续艾灸5天。
艾灸中：
1、21号晚灸长强穴时，右侧承扶穴附近肌肉弹动几次，两条腿后侧上半节有轻微的麻动窜动感。
2、灸正面足三里处一直没有太大的感觉，24号晚上灸一半后右侧足三里到大腿正面有些暖烘烘的热感。
3、灸正面肚子偶尔会有几次翻腾或冒泡感，次数不多。
——这是艾灸反应，翻腾的次数不多是身体排病的力量小之故。

4、24号晚上灸正面，左脚面大概是太冲和隐白穴到脚腕处有跑动的麻感几分钟，后来右脚后跟处也麻了一小会。最后胃部靠下处有翻腾几次，也偶尔有放屁。
艾灸后的情况：
1、18号19号出去两天，只有晚上躺着觉得肚子舒服点，白天腹部到胃部一片一直都感觉涨涨的不舒服，特别是做着听课时，总觉得有东西在顶着肚子，腹部老想往前挺，撑涨的不舒服。一直也没有排便意识。
2、20到25号之间白天还是觉得有撑涨或有气在顶着的感觉不舒服。晚上灸完后，躺着好些，白天胃也不觉得空当，不吃饭不觉得饿，吃完后就觉得胃肚子胀不舒服。
——不觉得饿的时候勿强制吃饭，这是身体在排病。这种不饿的感觉有人会持续几天，有人是十几天，有人是几十天。这跟个人的病情有关。

3、有时候吃的饭在胃里下不去，偶尔使劲吸气还会吐出来一点，有两次带点胃酸的味。
4、舌苔和之前相比，好多了，没有在发现那么白的状态了
5、夜里睡觉几乎到凌晨3点左右都会醒一次，一直到早上睡不踏实，前几天是半睡半醒想事状态，这几天晚上一直处于做梦状况，脑子特别清醒，一梦到早上6点多。或5点多醒后就睡不着了。
——肺气虚。
6、葱白刚固定的那晚上还有点舒服通气的感，后来几乎没有太大变化。现在有时放屁会多点。
7、近两天，阴道内偶尔会流出一点带黄色的水状物，也有白带。
——妇科在排湿。
二便情况：
1、18、19、20号3天没有排便。在外出期间腹部胀气特别严重，特别是做着。
2、22号上午排出2小坨。
3、23号没有排便。
4、24号早上7点肚子不舒服拉稀糊糊黏马桶的，深黄的。（和晚上肚脐放葱白有点关系）
5、25号中午排的软细条，也处于稠糊糊状，黄色带点不消化的杂质。
       这一周内主要是腹部包括胃部撑涨不舒服，这几天艾灸着，白天还是会感觉的胀难受。虽然艾灸这几天多少都有点排便，还是缓解不了胃腹部的涨不舒服感。不知道这是不是身体的排病反应呢。
——是排病确定无疑。

苗苗

潜龙艾灸 发表于 2015-11-26 17:28
方案不变，加太渊穴。

调整方案腹胀2：   背面：长强，合谷，腰俞关一片用双孔灸盒竖着灸的。
                           正面：足三里，天枢，中脘，太渊穴每穴40分钟。
                          睡前葱白用胶带固定神阙处。
艾灸时间：  11.27、11.28、11.29、11.30、12.1、12.2号连续6天，本方案连续灸12天。
艾灸中：
1、这些天艾灸正反面，两条腿不同地方多少都会有些酥麻胀动的感觉，大腿外侧靠正面处大概是足阳明胃经穴动的多些，小腿个别处也偶尔会有一小会。
2、灸背面时，右腿承扶穴靠下附近处有时会有跳动感。
3、灸足三里前几天不热没感觉，后来这两天右足三里灸会后会有温热感，慢慢传到丰隆穴附近处。左边热感不明显。——胃经的反应多起来是好事，身体的气血肯定在不断的增加中。热力传到丰隆穴，说明你体内的痰湿很重。 2号下午灸正面有10分钟后，两脚底面感觉凉凉的，靠右脚靠外侧也比较凉。有2次灸正面过程中脚后跟拐弯处有麻痒爬动的感觉。
——凉均是排寒。

4、1号灸神阙天枢一片时，肚子一直咕噜翻腾的，几分钟一次，翻腾时间挺长的。
艾灸后的情况：
1、葱白固定神阙夜间反应一般不明显，凌晨过后醒时偶尔会感觉神阙表面凉不热，有点气似的，2号早上4点多醒，没睡实觉到5点过后左天枢靠下一点处有点葱白味道的痛，轻微的，起床后上完厕所好多了。
——“没睡实觉到5点过后左天枢靠下一点处有点葱白味道的痛”  ，此话怎讲？

2、胃部和腹部的胀也后好转，近两天腹部感觉还有些胀气，使劲吸气有想打嗝的现象，但不算是很严重的。
3、睡眠质量也有好转，梦境没有那么多，但是凌晨1点多3点多5点多偶尔还是会醒一次，闭上眼躺会后迷迷糊糊还会有点睡意，偶尔睡熟偶尔睡不熟的。青眼带还比较严重一点。
——肝肺的排病反应。

4、以前手脚都是冰凉冰凉的，一直灸这段时间还是有些好转，现在晚上躺下后没感觉到特别冰凉的感觉。
5、前几天灸完后起来左大脚趾头会有不敢使劲的感觉，受经似的，有时右脚指头偶尔也会有，持续一会就好了。
——有时间可加灸大脚趾。

二便情况：
1、27号中午排出两条软坨，l
2、28号和夜间固定的葱白有关系，早上肚子不舒服，7点多排出细软条
3、29号没排
4、30号早上拍出软条便便
5、1号上午10点多排出软粗便
6、2号早上又是肚子有点痛，7点排出粘稠糊糊便，这几次排便量都不多，颜色一般深黄色。偶尔带杂质。
今天症状是虽然每天都多少有点排便，但是胃部腹部多少还有些胀气不舒服，老师配的这些穴位一直还在坚持中。
——即使每天排便少，但是只要在排便，身体的负担就在减轻。等到气血积累能多排的时候，自然便量就会增加。故耐心施灸， 静待变化为佳。

苗苗

潜龙艾灸 发表于 2015-12-4 12:24
去掉合谷穴，换灸期门穴。

——“没睡实觉到5点过后左天枢靠下一点处有点葱白味道的痛”  ，此话怎讲？
回复老师：神阙处如果放葱白用胶带固定的话，偶尔就会有葱呛味，神阙和天枢中间处有时会有点轻微痛的葱味，早上还微微有点凉气，不是很明显的。如果不放葱白，就没有这种感觉。     至今还在一直坚持固定放葱白。
     


调整方案腹胀2：   背面：长强，太渊，腰俞关一片用双孔灸盒竖着的。
                           正面：足三里，天枢，中脘，期门穴每穴35分钟。
                          睡前葱白用胶带固定神阙处。（另外近两天加灸了天突穴和大椎
                          穴，有点着凉小感冒）
艾灸时间：  12.4、12.5、12.6、12.7、12.8号连续5天，本方案连续灸17天。
艾灸中：
1、艾灸背面穴位时，两腿有时不定时的会有胀动感，持续一小会会消失。有时是在外侧有温热流动感，窜动的位置不长。
2、灸正面足三里穴时，差不多都是右腿有温热扩散感，从中间扩散到小腿和大腿的外侧。左腿感觉不是很明显。
3、肚子灸着有温热或热烫感，翻动不多。
2、8号艾灸正面时，右手腕外侧有麻跑动感，2分钟又消失了。后背上半身还暖烘烘的有几分钟又消失了。
艾灸后的情况：
1、5号左右感觉着凉有点小感冒，嗓子发痒不舒服，6号接着就有清鼻涕，早晚偶尔还有黏痰，顺带着灸了大椎和天突穴位2天，今天感觉好点，但是又转为咳嗽，发自嗓子里面的咳。也有脓鼻涕不多。
2、肚子这几天还是没有觉得太空挡，有点肚胀腹满的感觉。使劲按神阙附近还有硬块在里面。
3、睡眠质量有点好转，但在凌晨1点3点5点过后偶尔还会醒，睡得有点轻，不做梦好点了。
4、大脚趾处暂时还没有灸，问题不严重，时间有点错不开。
二便情况：
1、4号没有排，5号下午排出细条软便，量少。
2、6号又没有排，7号中午排出一条粗便，深绿色的。
3、8号到现在还没有排呢。

最近前段时间一直在学车忙于其他的事情，就是一直坚持着简单的艾灸操作，身体变化感觉也没有之前艾灸的效果明显，这周四五又要出去考试耽误两天，回来之后就可以安心的接着继续艾灸，想问问潜龙老师，看看你能否也可以给我加一些抠刺拔罐的方法呢，我也想自己实践着试试，看到群友们好多都有实践，心里痒痒的。

苗苗

老师，我已经顺利拿到驾照回来了，在过后这段时间可以安心的艾灸了，不用再顾虑的太多了，心里也开心

今天给老师反馈下这4天的身体反应情况：
1、在10号去洛阳之前胃腹部就有些胀不舒服的，像有东西顶着似的，难受很时觉得后腰腹部整个粗了一圈，胀胀的不舒服，接着出去两天略有严重，虽然有一点胃口能吃点饭，但是过后就觉得顶胀的不自在。到今天还是有这些情况。
2、咳嗽还有一些，偶尔带点脓鼻涕，近两天夜里凌晨2点多到3点之间咳嗽的比较多点，白天咳的少，今年发现每次咳嗽喉咙气管里多少都会有点凉气或咳出点黏痰，比如上几次比较严重阵的肚子都疼，这次还好些，咳时主要是喉咙有时会有凉气或黏痰，也像有东西卡着似的，持续这三四天没有在往严重处发展也是好事。12号夜里22点左右又咳了一阵子，一直嗓子不舒服跟卡东西似的不自在，偶尔还咳出黏痰，咳着睡着后夜里比较安静，到凌晨4点多醒一次，早上白天还是偶尔咳一次的也会有黏痰的。
3、这些天凌晨2点多都会醒一次，再睡有点困难，但也能睡一会，到5点多又醒一次，接着睡也不是，不睡也不是，只好躺着看会手机了。
4、两个大脚趾头底部有时还是不能太使劲，白天不去注意也就没事，真正注意它反倒有点困疼感。
5、大便还是不算正常，9号10号2天没有排，11号早上6点多排出粗软条状3短节，带点黑色杂质和点状，量挺少的。
6、11号晚上又用葱白固定神阙，到早上7点肚子有点不舒服，又排出点软糊糊状，量都不多，这两天都排便便了，可还是觉得肚子顶胀的不舒服感。
     之后想接着在让老师费心在给我配穴的同时，也可以间接着拔罐叩刺呢。在这之间也想着能有点长进