42岁北方女，腰腿疼+脾胃肠虚

艾尚

亲爱的静，我手机坏了，今天才看到qq留言。
9.25（昨晚） 19：40-21：10
灸了先前titi给予的感冒通方：
背面：风门+风池+阳陵泉
正面：中脘+内关+足三里
1.灸前，鼻涕在嗓子和鼻子间堵塞，难受，灸后渐强，但今天早上仍有痒痛感觉。
2.早起脖子、脸、后肩仍出汗。
3.两天未大号。
4.昨晚入睡困难，9：30躺下，估计迷糊一阵，12：00才真正睡着。
5.午饭前感觉东西在晃，可能有点晕，但脑子很清醒。

艾尚

9.26白天反馈
1.凌晨醒半小时，汗湿透上半身。
2.下午4：00开会时说话气短，4：30开始出汗，湿后背，感觉身上发虚。
3.中午外出，走路右后屁股坐骨神经痛。
4.早饭后大号，前干后湿，量多。

艾尚

艾灸停了三天
9月29和9月30号晚开始基础方
腿疼时加环跳
反馈：
1.睡眠感觉好些，一觉到天亮。
2.开窗不方便，这两天都是随身灸
3.不知是因为 天凉，换方案，换随身灸，总之感觉早起汗明显出少了。

艾尚

谢谢潜龙师傅的鼓励！
10.1～10.4号基础方艾灸反馈
1.10.1排骨、鱼肉吃得比平时多，10.2白天吃了2个苹果，数口海带。10.2下午大便干燥难排，只排出豆便一点点。下半夜，左腹部疼痛，感觉结肠鼓包，似有硬物，绞疼好一阵，如厕，竟排出粪水物，量多。事后，肚子闷闷难受，10.3上午腹内水流声，又一次排一次水状，下午艾灸后舒服了。10.4号白天肚子正常了。1号4号无大号。
2.10.3上午带胶皮手套洗许多衣物，下午开始屁股坐骨神经痛，躺下起来极疼，得用拳头抵住屁股痛处挪步。傍晚艾灸后强，但秩边、胞盲到八髎之间这块的骨头还是疼。以前洗衣刷锅时间长后经常屁股和腿疼，这次又犯了。
3.10.1号晚上下雨，10.2白天下雨，10.3晴天，10.3夜里雨。10.3下午伴腿疼时，头顶一圈闷疼，艾灸后迷迷糊糊睡着了10.4早起头疼了一阵，按摩吃饭后缓解。上午外出回来后好了。
4.1～2号，乳房上侧乳头疼，眼睛干涩，不知与腹泻泄火是否有关，3号已好。
5.10.4下午浑身舒服，喜欢这感觉。看中医书，按照《中医体质分类与判定自测表及体质调养方法（标准版）》所介绍的方法，自测各体质类型的转化分为：阳虚82分，平和44分，气郁39分，气虚34分，其余20分左右。
6.睡眠有梦，但可以一觉到天亮，早起无汗，好事吧，呵呵。

艾尚

1.潜龙师傅所言极是，我对食物偶有贪欲，比如做了大枣酱就馋着每天两勺，看到生萝卜忍不住来一块。一边想要健康身体，一边怕吃少了营养不够。感恩师傅提醒我增长饮食的智慧。
2.干活时人很快乐，而且适度劳动对身体有好处，我以后多烧热水洗洗涮涮吧。
3.情志方面请师傅放心，诸事有因果，凡事有利弊，不会纠结。气郁应该是肝血不足，一是8岁时得过转氨酶高，身体的底子不好;二因30多岁时气盛，曾抱怨哀叹过两年。
这些年接触中医以来，我的身体状况渐走上坡，相信跟随师傅的指导每天努力一点点，去病之路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

艾尚

10.5基础方+环跳附近艾灸反馈
1.凌晨醒后难再睡，皮肤多处痒。
2.近几日醒来感觉小腿沉重，右腿重。
3.中午觉醒来，后脑大片闷疼，按摩缓解。

艾尚

10.6基础方+环跳附近艾灸反馈
1.晨起右后偏上头疼，按摩缓解。
2.早饭前大号，便细软黄。
3.午饭后，曾大笑带的左肩巨骨穴刺疼2下。
4.艾灸前面时，右后屁股神经疼，加灸并拔罐缓解。
5.近40天没来月经。
6.饮食无寒凉，刷碗用的温水，早晚吃了两块山药。

艾尚

10.7基础方+环跳附近艾灸反馈
1.晨起右后偏上轻微头疼，按摩缓。
2.早饭前大号，成形软黄。
3.下午感觉有点胸闷，云门，中府摁压特别疼。难道吃饼干，山药的关系？
4.午睡起来后，头疼，喝热水好些。
5.夜里虽穿长袖衬衣盖厚棉被，仍感觉两只大胳膊发冷发沉，肩头冷，按摩感觉是臑会附近疼。

艾尚

10.8晚上加班，停灸，反馈
1.半夜醒来，两侧腋下两胁疼，心经青灵附近疼厉害。白天一摁就疼，按摩几次稍好。
2.下午右后肩膀疼，室内开窗有风，已注意披披肩，注意多次起来休息，还是疼。
3.上午大号两次，成形软。
4.下午左乳房外侧突然窜痛一下。

艾尚

10月9号，10号基础方+环跳附近艾灸反馈
1.白天肚子疼，拉肚子两次。
2.喉咙早起微疼，上午就会好，傍晚又有点不舒服。
3.听哥哥说吃姜好，连续两天早饭加了两片生姜。
4.傍晚均加灸右肩，但还是时不时的疼。
5.今天下午，右侧小肚子窜疼几下。
6.入睡困难，早4:30醒，大胳膊和肩发沉。
7.下班路上感觉气稍短。