牙齿松动方案

阿青

————— 2020-06-01 —————

阿清 11:38

@潜龙艾灸 

老师好。新的一周吉祥如意。


阿清的老公牙齿松动反馈。

艾灸时间：5月25日~~5月31日。


艾灸方案：肾俞，委中，涌泉。神阙，极泉，太溪。
灸时，灸次自定，每次一段艾条。一周反馈。


实际操作情况：
1，艾灸时间：每天晚上八点左右开始。一般十点半前结束。一周艾灸了六次，周六没有灸。其中，单独灸正面三次，正反面同灸三次。即，正面六次，背面三次。
2，艾灸情况：大部分时间是盒灸。两面灸的时候灸时40-60分钟，一面灸的时候灸时70-90分钟
3，本方案共灸两周。


灸中情况：
1，这一周灸中情绪很好，除周日灸中睡觉，其他时间都很清醒，也不困，灸中也跟着音乐唱歌~听的是红歌或者是各种佛曲。
2，这周出汗比上周有减少。身下的被子没有湿的那么严重。各位置受热情况有改善。




灸后情况：
1，周五晚上，周日中午，在吃饭的时候，左侧松动的那颗牙别了一下，他的形容是，因为牙松，即便是没有硬的东西，用力不对的时候也会被别一下。没有影响使用。现在是使用左侧牙吃饭。
2，肩膀的情况。本周多数时间是盒灸，左侧也是盒灸，脐灸盒，感觉左臂平举的幅度有所提高。


其他情况：
1，这周说了好多次，他说今年比往年相比，能感觉到热了。我一直不太清楚他想表达什么。但是不是燥热，也不是浑身大汗的难受的热。往年这个时候也是背心加衬衫的穿着，夏天也是出汗短衣的打扮的。
2，这周之所以大多是盒灸，可能是因为我悬灸的时候过于专注，他看着（也许我带出来的也是紧张的感觉而我自己不知道）我好像很累，而我却总说不累，让他心里很不舒服。不再像以前我做什么好像是理所当然的。

（艾灸）潜龙老师 11:53

@论坛-阿清 

反馈回复:
身心皆在向善变化，在重新发现你的美。这才是艾灸意义之所在。
继续守方。

阿清 11:57

收到老师。

辛苦老师[玫瑰][玫瑰]

之所以有上面第二条，是因为有几次他是故意惹怒我，我不发脾气讲道理他反而很郁闷，我发了脾气跟他说时间要足够才行，他反而没生气还挺高兴。这是很意外的事情。





————— 2020-06-08 —————

阿清 13:48

@潜龙艾灸 

老师好。新的一周吉祥如意。


阿清的老公牙齿松动反馈。

艾灸时间：6月1日~6月7日。


艾灸方案：肾俞，委中，涌泉；神阙，极泉/膻中，太溪。
灸时，灸次自定，每次一段艾条。一周反馈。


实际操作情况：
1，艾灸时间：每天晚上八点左右开始。一般十点半前结束。一周艾灸了六次。一天回来晚了，他自己要求灸背面，其他时间都是正反两面。即：正面五次，背面六次
2，艾灸情况：大部分时间是盒灸。两面灸的时候灸时40-60分钟，一面灸的时候灸时70-90分钟。灸背面的时候，加灸督脉（含肾俞）。
3，本方案灸第三周，极泉换膻中第一周。


灸中情况：
1，这一周灸中情绪很好，除周一晚上发脾气，换了膻中以后一直没有发脾气。情绪很好，灸中以及平时都是哼唱歌曲的状态。
2，依旧汗很多。各部位受热情况，一直委中位置不耐热，后来刮了一下委中，受热有改善。



主诉病情灸后情况：
1，这周牙没有任何情况。吃饭很小心，没有意外发生。
2，肩膀的情况。据他自己说有改善，没有具体形容。


其他情况：
1，周一晚上闹过后，跟老师请教，老师让改灸膻中/神阙/关元其中之一。关元位置，灸神阙一直是小二格竖放，应该有涉及到。膻中和巨阙，权衡一下，选择了膻中。前两天他反应说热能到肩膀，后来就没问也没说了。
2，最近一段时间，几乎每周都灸中会闹一次脾气，老师说，闹脾气是戾气外排，是好事。我也觉得，每次闹完之后，他都轻松一些，是那种身心愉悦的轻松。而且发脾气之后下来就没事了，也不影响睡觉。现在很好，人也勤快，每天情绪也特别好。
3，有个问题请教老师。这半年他一直想喝酒，他说生活美好，喝酒开心。之前是大概每周两三次黄酒，一两多吧，脸略红~他是喝点酒就脸红。上周开始要喝啤酒，普通的没让喝，大概250ml的听装黑啤，喝完脸红，心跳也快，周日的时候我还是看着脸红过之后有点发黑，睡了一觉不红了。也不晕，喝的挺开心。
他这种情况，是不是应该不喝或者再少喝点?

（艾灸）潜龙老师 15:43

@论坛-阿清 

啤酒偶尔喝一点可以，不宜常喝。

其他酒常喝宜少。黄酒、米酒可以每日少酌。

（艾灸）潜龙老师 15:54

@论坛-四月雪 

啤酒花性凉是一个因素，主要饮食可能是酿造工艺。

我对啤酒的定论来自临床。

网上对啤酒性凉的说法均语焉不详，缺乏有力的证据。

阿清 16:09

@潜龙艾灸 收到老师。
一直都在限制他喝啤酒，就是因为有啤酒寒这个说法。前几日看到有说黄酒湿热的人最好不喝，也不敢让他动了。
可又实在是觉得，再不让喝一点酒有点残忍。
我会同他说的。也看了老师的帖子回复。那我继续原方案，如无意外就不在群里反馈了是吧？

（艾灸）潜龙老师 16:17

@论坛-阿清 

是。

阿青

2020年6月份总结




艾灸情况：
这个月艾灸，第一二周基本上一天一面；第三周基本上一天两面；第四周有两天一一次两面，其他时间一次一面，觉得冷的那几日、流鼻涕那几日主要灸背面。基本上都是一周灸六天，休息一天。这周一直在灸。
艾灸穴位：
背面：督脉（含肾俞），涌泉，委中。正面：太溪，神阙，膻中/巨阙，有时候会加劳宫。觉得冷、早上流鼻涕那几日加灸风池穴。
都是盒灸








1、主诉病情变化：

一，牙：
1、牙的整体情况平稳。
他自己说，平时总是压上面外凸的那颗牙，觉得那颗牙外凸的节奏慢了。
下面那颗摇摇欲坠的门牙，他自己说大概快掉了~他还是希望这颗牙掉了省心的。有过肿，不严重。
——牙掉与否，宜顺自然。另做一念，牙疼牙掉亦是消业。故掉则掉矣，疼则疼矣，掉是该掉，覆水难收，疼则疼矣，亦是灾消。





二，肩膀。
这个月前半程灸极泉的时候，肩膀有反应，后来改灸膻中，肩膀出现过一次酸。

——如此看来，肩膀不适已经明显趋缓。


三，流鼻涕打喷嚏。
这周有几天，早上起来流清鼻涕，晚上艾灸完他嚷冷，但是有汗，出的都是冷汗，早上也还是觉得冷~他的感觉冷和我感觉冷时间差不多那几天。我们两的房间是最热，也没有开窗睡。我是白天发冷，他是夜里发冷。

——你之发冷，此是排寒。他之发冷，却是生阳。故同为发冷，因却有异。

四：心慌烦闷
有过几次。灸劳宫可以缓解，刮痧手臂心包经也有缓解。我发现，是灸巨阙的时候他感觉胸闷的次数多于灸膻中的时候。

——巨阙穴者，心之募穴。灸巨阙穴而胸闷，心之反应无疑。



2、体重情况：
体重不足120，比上月略低。



3、睡眠情况。
睡眠很好，晚上灸完就睡，早上基本上五点左右醒了。外面的鸟叫的欢实，他就醒了。有时候能再睡一会有时候就不睡了。他醒来之后就躺不住，总是翻身。

——躺不住就起来干家务嘛。收拾早餐，亦是善行。


4、饮食情况。
除了喜欢经常喝点小酒，其他的都还好。
这阵子又开始挑食。
本来他能吃的东西也不多。

——挑食是脾胃继续修复的反应。


5、二便情况。
前几天拉过一次稀，拉稀之后的第二天流鼻涕好了。其他的没有表述过。
大便很好，有时候早上起来就可以入厕，有时候早饭后立即入厕。

——基本正常。

6、精神气色。
一，精神很好，每天都很开心。都不知道他开心啥，反正挺开心。
灸中需要听音乐，有时候会觉得无聊想聊天。他听什么也是记不住旋律，每天都是那几首，搞得我每天那些调调在脑子里转，最简单的六字真言颂的那个调调他也记不住。

——循循善诱，教而化之。这是需要智慧的。先这样熏习也挺好的。

二，脸色没什么变化。

三，他的承受能力很好，我看疫情对他没影响，他一点没紧张。

——有智慧福报，内心强大者，故能坦然处之。


7，其他。
最近一段时间左脚的脚气严重些，是干裂起皮裂缝的这种。脚心位置有硬硬的角质层。
但是最近两天，艾灸的时候，脚心开始潮湿了，灸正面背面都有潮湿，左脚比右脚更潮湿一些。以前从来都是干干巴巴的。
——皆是脏腑之修复反应。

阿青

补充反馈：

22号早上，那颗摇摇欲坠的门牙光荣下岗了。是早上刷牙的时候碰了一下就掉了，也不疼，几乎没有流血。

问了老师，老师让继续原方案。

我连续三天晚上灸的前面，即太溪，神阙，膻中。神阙用两根重阳悬灸的。

23号单位核酸检测，他没有任何反应（我和儿子就有反应，嗓子不舒服，那个棉签的药的味道很不好，我在给老公艾灸的时候吐了很多痰之后才好的）我还是在天突上加了盒子。

前两日都很好。盒灸加悬灸约一个半小时。

第三天，我自己的状态不好，想着先盒灸一小段然后再悬灸。盒子刚放上估计有十分钟，他就说胸闷~这个胸闷，现在可以确定是巨阙或者是剑突下那个位置，要撤盒子。我刮痧左侧从肘窝到内关穴到手，在劳宫的位置刮出小水泡，他说舒服点了。我点了两个盒子放劳宫，他又很难受了，非要撤了。只好撤了劳宫的盒子。
——也可试试在心俞穴、神道区域刮痧。

撤了手上的盒子，我两根重阳悬灸膻中，盒子放巨阙，他的反应还是难受，更难受，要死要活的那种难受。太溪的盒子改了太冲，继续悬灸膻中。挺激动的闹了一会儿之后，肩膀开始疼。因为看他揉肩膀，问他是不是肩膀痛，他说不理我，因为我不听话。后来的情绪一直有点激动，我坚决不撤退，他就跟我吵，吵完好像舒服一点，但是开始气逆打嗝，连续不断的打哈欠。
前后有一个小时吧，最后他说没事了~我说要等没反应了才能撤。盒子的艾条也烧的差不多了，看着也不打哈欠也不揉肩膀了，也不嗝逆了，好像也没那么难受了。就撤了。
撤了后就没事了，正常一样。聊天也可以正常沟通了，之前有过这样的情况，但好像这次最严重。下来躺下就睡了。不到十点钟。
——这种强烈反应出现后，第二天应继续乘胜追击，会较快跨过反应剧烈这一关。后面相对就会轻松一些了。

今天灸前他就说困死了，很久没有这样困了。
——困是身体修复的反应，应多休息。可以暂停灸或少灸。

今天是连续艾灸的第十一天。
今天晚上吃了两个小花卷，一盘萝卜条炒菜椒丝，都吃完了。他自己说吃的有点多了，中午没吃好，饿的很。
——这样吃有点任性，待感觉吃多了时，已经超过了身体的承受限度了，会对治疗带来一定的影响。

阿青

艾灸情况：

这个月艾灸，基本上是一天正面一天背面的情况。一周基本上灸六次，休息一天。

在牙掉的时候，连续三天灸正面，悬灸神阙穴。在硌牙的那一周连续三天灸正面，悬灸关元穴。

艾灸穴位：
背面：督脉（含肾俞，大盒整背灸），涌泉，委中。正面：太溪，神阙，膻中/巨阙，有两天他无意中按解溪穴的时候疼，盒灸了解溪穴三次。硌牙的那几天，悬灸关元穴，盒灸加灸了公孙穴。









1、主诉病情变化：


一，牙：
1、6月22日，那颗牙齿掉了。整体状态还挺好的，吃东西反而方便了。那阵子牙的状态挺好的。

7月4日和7月11日连续两周回老家，第一周还好，也吃了一些平时不吃的东西，吃的少，，回来后没事。第二周回去，吃了带鱼和葡萄，还有羊肉也吃了一点（我猜的，我也没在旁边，那天的桌子上有羊肉吃）。

13日（周一）和14日（周二）连续两天吃饭的时候硌牙。我觉得，应该是牙龈先有点肿，他自己不觉得，牙齿突出一些，然后吃饭的时候没有专注，本来就有点松的牙互相打架，就硌到了。

周二周三周四连续三天灸正面，加了公孙穴，中脘穴，悬灸关元穴。牙的情况没有恶化。

周五略有疲惫，犯困。休息一天。发现每次悬灸之后他就会比盒灸的时候疲惫一些。
——悬灸对深层问题触动较大，调动气血较多，故易疲惫。

洗完澡发现他腿上有伤，他说早上骑车被三轮车撞了一下，右侧大约梁丘穴的位置有剐蹭痕迹。没有淤青，也不疼，其他地方没事。
——消灾消业。
——梁丘穴出现剐蹭者，胃之反应。符合疾病偶然性和必然性之原理。

7月20日，中午遛弯的时候（大约十二点半左右）左侧乳头上一点应该是心区的位置，他描述说像岔气一样的痛了有一分钟。然后就没事了，也没有其他的不适。
这应该是第一次很清晰的出现心区的痛感，因为他很认真的问我到底是怎么回事。还好，这次没有特别纠结自己到底有没有心脏病。
——甚为神奇的病灶反应。继续关注心脏的反应。

晚上骑车回来，在家门口，一个小坡没骑上来，很缓慢的摔下来了~骑得赛车，车座比较高，腿支不到地。
——你能记录到这里，说明还有有点想法的。晚上几点？小坡既然在家门口，那就是经常过，以前能骑上来不？这次为何没骑上来？

20日晚上问他牙的情况。他说没有恢复到这次硌牙之前的情况~那一阵子是挺好的了，都敢吃玉米，吓得我心惊肉跳的，也不敢说什么，虽然只有一点点，也很嫩的玉米~现在牙床是没肿了，但是还是不能用力。

现在，主要是左侧上面倒数第三个牙齿，与右侧上面倒数第一颗牙齿，这两颗牙的状态比较差，其他的都还好。左侧的是松动，但是能使用。右侧的不咋松，但是用力会疼，所以不使用。
——顺其自然，该掉的拦不住。




二，肩膀。
现在应该可以确定，肩膀的情况有很棒的缓解了。平举以及稍微向后一点都没问题了。只是举高高的时候，两边胳膊用力程度能看出来明显的不一样。
最近艾灸，一直没有肩膀酸痛的情况发生了。
——腋窝是最终搞定肩膀的捷径所在。

三，流鼻涕打喷嚏。
这月没有这些问题。



四：心慌烦闷
这月没有特别严重的出现类似情况。上周硌牙之后，悬灸关元的时候，有过一次灸中心闷，当时悬灸了巨阙穴，很快的缓解了，然后继续悬灸关元了。
还有过一次，是月初的时候，灸中突然就很安静的不言语了，问他怎么了，他说就突然有点郁闷，没有原因，很快就过去了。
——应该是想起了往事。


2、体重情况：
体重最低到116斤最高119。他买了一个手环，有三月了。还有一个体重秤，可以和手环连接。每天早晚称体重。挺执着的。这几个月的体重上下浮动不大。这个月略低一点。
——早晚称体重，的确够执着的。


3、睡眠情况。
睡眠很好。这月没有早上特别早醒的时候。
他才不会去做早餐呢。每天早上起来都是做学习强国的题目，多饿也等着我去做饭端到桌上。
——想想还真有点大老爷的威风。活到老，端到老。

4、饮食情况。
在家我还能控制一下，回老家就不好控制了。老人嫌我啰嗦管的太多了，他自己也馋，想吃一些。这种感觉，跟管孩子的妈一样，挺难的。

在家里还好。只是平时上班时间的晚饭需要有主食才行，比如花卷馒头的。但是周末晚上只喝粥也能行，即使是饿了，也可以只喝粥。我感觉，一则是他想吃，二则和我有关，总觉得辛苦一天了，晚上只喝粥稀汤的也可怜。周末中午吃好了，晚上我也没有愧疚感，想吃干的不给吃他也没脾气，平时不给吃会闹脾气。

中午吃饭，下午五点左右又饿了。

——吃饭的问题你尽心即可。不必处处阻拦，各人福祸仍自承受。

5、二便情况。
没有特别表述过。


6、精神气色。
精神很好。现在还是每天唱歌。早上起来就开始唱，晚上也唱。有几首歌能唱几句了。
——有进步就要适当的表扬。



7，其他。
一，出汗情况。
最近灸中出汗很多。都是晚上灸，灸完有时候很快就入睡了，等我睡觉的时候，需要给他换一下衣服才行。
最近几天，发现他主要是左侧的后背出汗多，衣服左侧湿的透了，右侧汗不多。灸中出汗没有特别明显的区别。灸中以及平时活动的时候，主要还是头部出汗厉害。
——左后背出汗多利于心脏修复。
——头部出汗是伤阳甚多之故。

二，穴位烫的情况。
整体来说，烫的情况比以前好多了。但是到现在了，还是需要垫布，有些时候还需要垫好几层。
脚上的灸盒，如果只灸太溪穴一般一层布就够了，但是只要是多加穴位，比如加灸公孙或者解溪穴的时候，脚上的盒子就都烫，需要两层三层的垫布。
——脚踝周围是最容易出现瘀滞的地方之一，故此处许多人易烫。
——此处灸盒多时，灸力渗透出现拥堵，故易烫。建议目前此处不要多放灸盒。

上周六灸后背的时候，两根重阳悬灸了大椎穴，很耐热。关元也比以前耐热很多。
——阳不足，故耐热。
三，这月没有特别冷的时候了。但是晚上灸完需要盖单子。以前是穿背心睡觉，最近两周也改了长袖了，他说胳膊冷。
——能说胳膊冷，则胳膊的经络相对比较通畅了。通畅了，通过对冷热的感知方能明确显示此处的虚实。

四，前面明显的看出几条横纹。身上的血痘以及黑点有增加。
——出现横纹者，此处有阻隔。两道横纹所夹区域则更易出现阻滞。两道横纹清楚的将身体的三焦标识出来，唯一不足的是横纹都偏上。如此看来，三焦不畅是极其明显的。
——血痘、黑点增加是湿邪浊毒在逐渐外排。最好将新增加的血痘、黑点拍照存档，将来减少时，可以对比说明身体的变化。


五，头发好像黑了点。他和二弟是少白头，初中时候头发就白的，后来尤其是结婚后又黑了，最近几年又白的多些了。现在其他地方白的不多了，主要是前面头发边角的地方，比如头维的位置最白，额头这一圈也比较白，鬓角反而不太白。
——所述区域均可拍照留档备查比较身体的变化。这个方式甚为直观，值得坚持。

阿青

2020年八月艾灸总结。


本月艾灸情况汇报：
这月大部分时间都是他自己在城里，每天晚上一段艾条，艾灸穴位是正面方案：肚脐（双格盒竖放）膻中（双格或三格竖放）太溪（单格）。我在的一周，多灸后背方案（督脉，涌泉，委中，经常加劳宫）


1，主诉病情变化。（因为不在身边，知道的不多。偶尔问问，他也只是说挺好）
一，牙，感觉应该还好吧。他自己没说什么。自己说吃饭的时候也会硌牙，但是不疼，总体情况良好。松动好像没有改善。

二，肩膀。
这周末回来说肩膀有点发紧，说是着凉来着。捏捏舒服了就没说了。别的没说太多。
——肩膀的问题需持续关注。

三，其他情况没有表述。


2，体重情况。
这月体重比上月平均减轻2.5斤，最低的时候早上空腹113斤。眼见着是瘦了。



3，睡眠情况。
自己说睡眠很好。晚上灸完会待会在睡觉，因为我不在没人盖被子，灸完热，夜里不盖被子有时候会冻醒。
早上五点半左右就醒了，六点多起床。


4，饮食情况。
饮食还是有所控制的。他知道我最担心的是这个问题，所以我不在身边，他自己还是当心着的。至少和我聊天的时候说的吃的挺规矩的。
但是他反应，每天挺爱饿的，自己说吃的东西不少，小花卷小馒头的能吃三四个，大概是一来馒头花卷不大，二来吃的菜油水少，没有合适的菜就只能喝汤喝粥，吃完爱饿。总之就是爱饿。三顿饭吃食堂，自助餐，他可以吃的东西不多。
——吃完易饿的情况继续观察。

5，二便情况。
没有特别表述。


6，精神气色。
很好。精神挺好，他们爷几个爱玩，老太太又不怕热闹，所以尽管家有病人，却感觉不到气氛不好。
虽然瘦了很多，气色我看着也还好，没有脸色不好，只是朋友们都说脸型小了很多，显着憔悴，我看着还行。




7，其他。
一，这月后两周，手和脚很多地方出水泡。
周末回来我看，水泡主要是右侧的脚弓下的地筋这块，和右手食指最严重，其他地方也有，手的小水泡比较多。中指也有，水泡主要在手背这面。我给心肺经刮痧，大鱼际小鱼际也刮出水泡。
左脚的脚趾缝脱皮严重，第四趾的指缝裂口子。左脚脚底皮肤以前是很硬很硬那种，现在已经软了很多了，基本正常皮肤了。
——均是修复排病反应。

阿青

2020年9月艾灸总结。



本月艾灸情况汇报：
他自己在家的时候，每天晚上一段艾条，艾灸穴位是正面方案：肚脐（双格盒竖放）膻中（双格或三格竖放）足三里（单格）。我在的两周，多灸后背方案（督脉，涌泉，委中，经常加劳宫）




1，主诉病情变化。（因为不在身边，知道的不多。偶尔问问，他也只是说挺好）
一，牙，这月没有说什么。


二，肩膀。
总体还行。没说过不舒服。月中的时候去出花生，干活没有不舒服。


三，其他情况没有表述。




2，体重情况。
这月比上月长了二斤，月中的时候出差三天没有艾灸，他说明显重了几斤，回来艾灸出汗，体重又恢复如常。这月在单位吃食堂比较多，他说油水比我做饭大些。






3，睡眠情况。
很好。偶尔还可以睡到六点多了。基本上五点半醒。




4，饮食情况。
不清楚。反正是一天三餐都吃。我在家的时候，肯定是吃的清淡的。还是以面食为主。我这几天嗓子不舒服，喝小米粥觉得剌嗓子。他不爱喝小米粥，痛恨之极的那种，说剌嗓子，我以前一直不理解啥感觉，现在理解了。

另外，关于吃完饭爱饿。他自己说一般都是到饭点就饿了。饿的时候不难受，胃不疼，也没有别的反应，就是纯粹的饿了。
有一次在老家中午吃烙肉饼，到下午还打嗝，我闻着臭的。晚上也不饿了。

还有一个，最近反映说，不吃饭肚子饿的时候，手脚冰凉，吃饱饭就暖和还可以出汗。
——注意下血糖。灸了这么久，最近出现这种情况，还是属于身体修复反应。





5，二便情况。
有一次，晚上灸中，那次是他说有点喘，有痰，我让他大盒灸前胸肺区。灸的第二天的时候，灸中他说想大便，问我怎么办。然后去大便了。自己说不算稀便。
其他没有特别说过。
——灸中想大便，还需问你怎么办？不会吧，老爷也会撒娇。






6，精神气色。
没有特别描述。我也十多天没见他了。视频聊天精神很好。






7，其他。
一，脚气的情况本月没有特别说了。
二，九月十六号早上突然就流鼻涕，清涕。那周和前一周我在家，前后灸的。想一下应该没有着凉，没有饮食不规律。考虑是排寒。我连续三天晚上灸后背，督脉加风池加涌泉加委中，还有太渊。到周五晚上基本上没事了。那个周末还下地干活了，没有不舒服。
三，九月二十一日，周一，他们爷俩回京了。早上他说嗓子有点疼，晚上说没事了。周三晚上说有点流鼻涕，有痰，能咳出来，不黑，嗓子不疼，有点呼哧呼哧的，喘的不明显。我让他用大盒子灸前胸，其他位置他不想加了，就这样灸了一段艾条。
周四早上睡到六点多才醒，好些了。晚上灸中想大便，不是很稀的大便。
周五说没事了。之后如何灸的我没再问，但是应该一直在灸着～他是一件事可以重复做也不腻的人。
——一件事可以重复做也不腻的人现在难找。

阿青

10月份艾灸情况：

本月艾灸情况汇报：
他自己在家的时候，每天晚上一段艾条，艾灸穴位是正面方案：肚脐（三格盒竖放，以前是双格盒）膻中（六格盒，我习惯横放，他自己习惯竖放。以前都是三格）足三里（现在改成脐灸盒，以前是小单格）。
我在的时候前后灸。具体方案下面详述。


1、主诉病情变化：
一，出现过一次牙疼，是十一之后，喘的情况好了些牙疼了两天，我给悬灸三日，好了。下面详述。

二，肩膀。没有特别说明。



2、体重情况。
这月比上月重了2斤，现在平均体重在117斤。（身高一米六多些，应该不足一米六五）


3.睡眠情况
非常好。每晚灸中可以睡会（他自己灸的时候很少睡，我在家的时候可以睡一睡）灸完立刻可以睡觉。早上5点半醒。中午打盹即可，不困。天气好的时候中午遛弯，然后在办公室眯一下。基本上每天的步行步数一万五（早晚上班也需要走路20分钟去赶公交车）。

——目前的身体状况除过上班步行是必须外，不用再额外的运动锻炼，以养为主。

4，饮食情况。
一日三餐。这个月我一直关注问他是否还有手脚冰冷的时候，他说没有了。他办公室阴面，我给配了薄棉鞋，穿着正好。
我在家的时候也关注了一下他吃饭的时候的状态。以前吃饭比较急，晚上容易饿--他说午饭吃不好。这个月吃饭不那么急了，可以慢慢吃。问他他说慢慢吃也很舒服。有时候会说慢点吃牙舒服一点。
他不愿意去测血糖。
——不愿测血糖就不用勉强。目前的施灸对身体帮助甚大。

不过，我家大老爷和老二的血型和爷爷一样是B型，性格也像爷爷多些，爷爷的身体素质比较好。妹妹血型和奶奶一样是O型，妹妹糖尿病，奶奶肾病透析。




5.二便情况。
小便没有特别表述。
大便我观察，他可以早上起床就大便。有的时候懒的去，吃完饭立刻就去大便了。我不起床他也不要起，要是他自己，是可以起床先大便的。

说到大老爷撒娇，年轻时候，喝完酒很喜欢撒娇的，他朋友都惊讶喝完酒的他不是平时那般严肃的。最近几年，好喜欢撒娇了。也讨表扬的。
——身体可以老去，心灵仍然青春。这样的心态对健康甚好。

年轻时候又倔又硬，很少屈尊讨我开心。这几年变化很大，现在我在他面前基本上随心所欲，他还会主动表扬我。我给他吐槽他也会接纳并主动安慰。夫妻间，其实不止是夫妻，也是兄妹也是母子父女，也是朋友。到现在的年龄越来越体会如此。
——少年夫妻老来伴。浮躁的心渐渐安静，发现彼此的相牵，才是平凡却又真实的相伴。


6.精神气色。
气色如常。
精神很好，又解锁了新的歌曲，最近经常哼唱新的革命歌曲了，虽然都是老歌，但以前他没唱过的。很奇怪现在唱歌越来越在调上了。

——艾灸解锁了大脑潜藏的音乐机能，音乐机能解锁了新的革命歌曲。他的前生或许就是一位革命战士。


7.其他。

一，上月月底的喘应该就没好利落。我没在，他也没说，问他他说没事，我视频的时候看着也确实没事。所以情况不明。

二，十一放假几天，还是有点喘，天气凉会不舒服，不过这几天也干农活来着，都没事。活动也没事。家里有抽烟的时候他闻着就会有点憋。有时候到晚上也有点不舒服，但是睡觉没影响，开了电褥子暖和的睡觉就好些。10月4日那天我给刮了前胸后背的肺区和胳膊的心肺经，剩下几天有缓解。

三，假期结束，回城艾灸。前后灸，后面：督脉（肺区为主），委中，涌泉，太渊。正面：前胸，大鱼际，神阙（兼顾关元）足三里，太溪。两天就有缓解了。灸了几次后发现灸正面效果更好，就主要灸正面灸了几次。后来嘴馋想喝酒，发现喝两口黄酒还是嗓子痒想咳，就再没喝。一周左右基本没事了。

四，喘好些以后，然后有两天左侧那颗牙无缘无故的一吃饭用牙就疼，不吃饭没事。那两天，除了基础方案，我给盒灸合谷、公孙。在这四个点找最痛的（最痛的是右侧合谷穴）悬灸，第一次悬灸合谷40分钟后，左侧公孙烫的厉害，我把盒子移到右合谷，悬灸左公孙。剩下两天每次分别悬灸右合谷和左公孙各40分钟。两天基本没事了。

五，症状缓解后，改为盒灸。正面方案改为：前胸（一直使用的大三格，六段），神阙，太渊，足三里，公孙。

六，牙没事以后，有一天回来说左侧头部神经一跳一跳的疼，以前有过类似的情况。这次还轻些。但是这次时间长些。也刮了，也盒灸了，要给他扣刺不让，刺血了大脚趾和大拇指。大脚趾的出血颜色略深，出血少些，手指的出血颜色鲜红，出血很多，后来都不敢挤了。
——可以挤至不再出血为止。临床上这种情况我经常会遇到。

后来头上好些，左耳后那根筋又是一跳一跳的。10月22日23日我给悬灸了头部，在百会和耳后以及头部痛处找敏感的地方悬灸。截止到现在，基本上都没事了。
——左耳后筋跳，灸右耳后筋。

七，这次他的情况，是从9月中旬开始，流清鼻涕，然后有痰，想咳，然后有点呼哧呼哧的喘，再然后持续的轻重不一的咳喘，然后牙无缘无故的痛两天，再然后头部出问题。整个过程情绪很好。饮食睡眠大小便都没有影响。
——肺部在排病。把七老八十可能出现的问题现在给灸出来，不亦悦乎。

八，这周我在老家，他自己灸正面。周一晚上自己也灸了公孙~只要我可以做到的，大老爷比较懒得想，所以他还是用我在时的方案。结果他自己说右脚的盒子绑的太紧了，灸的时候就挺疼挺勒的，他懒得起来弄。结果周二早上大脚趾有点肿，摸着是麻的。周二晚上我让他自己刺血大脚趾肚，然后悬灸大脚趾，周三早上问他说好了。要求脚的盒子不绑了。
——还真的是大老爷。男人有时就是长不大的娃娃,得有人贴心的呵护。

阿青

当然同意。

我下周回城，可以给他灸。只是我不在的时候，他自己只能灸正面了。

阿青

补充微信与老师沟通的记录



————— 2020-11-18 —————

阿清 20:35

老师。

我老公还是想针对牙的问题艾灸。这些日子牙不舒服，今天情绪低落，说那些松动的牙都疼，吃东西都疼，不吃东西也不舒服。

他反对再针对其他情况艾灸，只想治牙。
也怪我您说的时候没有征求他的意见。


最近十天艾灸方案：正面，中脘，神阙，太溪，大鱼际。因为他牙不舒服，我也灸了公孙。背面的方案灸了三次，大多数都是正面的。

这三天我没在家，他在单位吃饭，跟我说吃鸡蛋之类能吃的动的食物来着。
我不在家他自己也灸的，只是牙疼很影响情绪。他说等这几颗牙掉了算了[尴尬]

刚刚谈了很久。现在情绪略有好转。
求老师给牙疼的方案吧。我不想让他停了艾灸。

（艾灸）潜龙老师 20:43

松动牙齿疼痛涉及的是脏腑问题，我觉得还是停灸吧。

阿清 20:44

还在谈

阿清 20:44

停了肯定不行啊

（艾灸）潜龙老师 20:49

目前的状况，我没法治牙。

经络牵一发而动全身，不可能只治牙而不影响到脏腑。

只要灸，气血自己就会去脏腑


艾灸）潜龙老师 20:49
要不然请你先生去看牙医试试。

阿清 20:52

他能接受牙掉的情况。只是现在的疼情绪不高。
牙医也没有好办法。我问过的。

老师分析下面会是哪个脏腑的问题?

阿清 21:55

谈完了。

沟通融洽的进行。掰开揉碎的疏解了半天，同意先停两天休息休息。

我其实是觉得他这个情绪不好也是排病反应。我刚刚给他揉脚，右侧太冲穴，太溪穴巨疼，太溪连着脚后跟刺痛。这是以前没有过的。

我自己经历了太多的排病反应，我也感同身受他的各种不适和疑惑。

没有退路只能前行。回头还得麻烦老师。


————— 2020-11-19 —————

（艾灸）潜龙老师 09:14

1.参考方案

合谷穴、足三里、神阙穴、水泉穴。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

主治牙齿松动疼痛。

阿清 09:17

老师。应该是我的负面情绪影响到他的。
我最近情绪起伏大。在QQ空间写的生死的内容，他看了。昨晚跟我说，不想续命不想长寿，只想简单的活着。今早跟我要西藏生死书，我就想到了这个问题。

我刚刚把他的帖子发给他，他说记录了那么多，很感动。

阿清 09:19

唉。我自己也想哭了。
谢谢老师。突然有点委屈[委屈]

（艾灸）潜龙老师 09:27

想哭就哭啊。
你的心声我能听到。[太阳]

阿清 09:32

老师。哪个适合悬灸?还是说手脚这四个地方我找最疼的来悬灸。

（艾灸）潜龙老师 09:43

牙痛的位置发给我看看。

阿清 09:45

现在没有。他上班去了。只能晚上了。
左右都有，他说松动的那几颗牙都疼。不吃东西的时候也不舒服。

老师看他的睡姿。

阿清 09:50

老师，您看他睡觉的姿势。平躺的时候经常是这样的。晚上睡觉的时候，平躺手也是放在胸前的时候比较多

（艾灸）潜龙老师 09:59

1.悬灸膻中穴或巨阙穴均可。

2.小臂全部刮痧（含手指）。

3.肩颈部刮痧。

阿清 10:03

1.参考方案

合谷穴、足三里、神阙穴、水泉穴。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

主治牙齿松动疼痛。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

1.悬灸膻中穴或巨阙穴均可。

2.小臂全部刮痧（含手指）。

3.肩颈部刮痧。



二者叠加?

（艾灸）潜龙老师 10:35

灸前操作。


————— 2020-11-21 —————

阿清 14:08

老师好。我反馈一下这两天的情况

阿清 14:08

艾灸情况。
本方案施行两天。

周四晚上。
先刮痧肩颈和手臂。整条胳膊都刮了，肩颈带到指尖。右侧特别疼，肩膀最疼，左侧正常。刮得时候嗷嗷叫唤，撒娇撒泼的发了一阵子火。
刮后艾灸。水泉，合谷，神阙，足三里盒灸，膻中悬灸。1/4段粗如缕，1.5小时悬灸。

灸中：
迷迷糊糊的睡着，牙疼应该是有很大的缓解。但是他不愿意交流，我也没追着问。


周五晚上灸。
今天牙疼应该是有缓解，情绪精神很好。开始唱歌了。
今天灸前刮了肩颈和艾灸的穴位。肩颈痛点比昨日好些。右侧的穴位刮痧还是很痛。
今天还是1/4段粗如缕，约2小时悬灸。神阙今天用小三格。
灸中：
1，悬灸了一会儿后，我明显的闻到他的体味，这是他平时的味道，不难闻，非五味的味道。后来的悬灸过程中一直有这个味道，压过了重阳的味道。这是以前没有的。最近他的毛巾也是味道很重，勉强去形容，有点像羊膻味。
2，今天灸中没有睡着，悬灸了1.5小时后，他说困了~困了闹觉，困了不让睡觉他说头疼不舒服，今天没说头疼，但是困的难受开始闹。又悬灸了一会儿，他说憋慌，问哪憋，他指肚子中脘的位置，又说疼，里面疼，我换了中脘灸了十分钟。他还是困的闹觉，问他还憋吗，他说早好了。停灸后哈哈笑着说你不灸我就都好了。
3，手上的盒子摘下后，他又习惯性的摸头了。问他为啥爱摸头，他说冒凉气。每年刚开始刮风他就开始戴帽子的，头怕风。灸中脸颊两边耳前的位置发胀。

周六。精神很好。沟通了一下这两天的情况。他说比灸前有缓解很多了。不吃东西不疼了，吃软的也没事了，稍微用嚼的用牙的时候就疼，不吃东西轻咬牙也是疼的。不肯一天两灸，只好晚上再加大灸时了。

阿清 14:11

图一是后来悬灸的中脘的位置，有个小红疙瘩，不知道是什么时候开始有的。我刚刚看，还有。

阿清 14:12

图二是他摸头的动作，平时经常这样摸头。

（艾灸）潜龙老师 14:15

1.继续守方。

2.喜摸此处乃心胃不佳之故。心思重乃是根源。


————— 2020-11-23 —————

阿清 09:47

老师好，我反馈一下最近两天的情况。

阿清 09:47



1.参考方案

合谷穴、足三里、神阙穴、水泉穴。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

主治牙齿松动疼痛。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

1.悬灸膻中穴或巨阙穴均可。

2.小臂全部刮痧（含手指）。

3.肩颈部刮痧。

灸前刮痧。


艾灸情况。
本方案施行第三四天。周六周日晚上八点施灸。周六灸前刮了肩颈，周日没有刮。

灸中：
1，周六灸到半小时左右，开始说有点不舒服，有点闷，我觉得和六点多接了家里的视频电话里老人的情况有关系。一小时左右左小臂发胀，给捏捏舒服。不过施灸过程中一直很安静，有点心事重重。
2，周日刚开始灸我就闻到他的味道，比较轻，时间很短就没有了。后来一直没有出现。
3，周日灸到半小时，他说艾灸容易饿，这是第一次反映出饿。晚饭喝的玉米粥加了碱，一小根红薯。后来倒是挺安静，没有不舒服。
4，灸到一个多小时，我悬灸的艾条快着完了，我就放盒子里面移到肚脐，肚脐的艾条换在合谷的盒子里，再点一根重阳。这犯了他的大忌了，说我没有和他商量一下。之后就故意较劲，我没有让步，说他故意较劲难受也自己忍着，继续灸。后来他虽然也安静，但是有情绪了，然后又说肚子那里憋得慌，这次说不清楚哪里憋，巨阙，中脘，都不是。不过一直都很安静，没有闹脾气。灸后起身的时候，打了好多嗝，也没闹情绪就好了。

灸后：
1，最近几天没有说牙疼，问他，他就白我，说吃东西要嚼的时候肯定疼啊。饭也没见少吃，我都是青菜也用搅碎机搅了做汤。
2，周六周日早上都是睡到了快七点才醒，周一早上也是六点多才醒。平时都是五点多就醒了。白天精神很好。周日一天没出门，问他是否疲惫，他说没有，就是不想出门。
3，这两天我其实还是觉得他的情绪受了老人的状态的影响。应该是有点心事吧。
4，右侧的牙我拍了照片，内侧差不多都黑的，有两颗松的厉害。左侧的一颗，已经摇晃的很厉害了。他平时没事自己还摇一摇。


阿清 09:49

右侧的

（艾灸）潜龙老师 13:52

1.继续守方。

2.灸中换艾条和他商量一下才对。毕竟他对问题的严重性认识不够，一厢情愿增加灸量虽然好意，但未必对方就能理解。

3.牙根裸露说明脾肾的亏损时间已久。能否顺利保住牙齿，坚持灸是一个因素，天意、运气也是一个重要因素，不可忽视。

阿清 13:58



收到老师。

我看他如果心事太重，我还是需要去老家去陪老人。只能让他自己灸。

一切都走着看吧。
我继续守住自己的内心。

阿清 14:23

请问老师。
膻中穴定位是两乳之间，凹陷处。
我老公两乳之间的位置不是凹陷，相比还有点高，能摸到有骨缝。
在偏下一指的地方是凹陷的。
这种情况，膻中我应该灸哪？严格执行两乳之间还是那个凹陷的地方?

（艾灸）潜龙老师 16:02

取偏下一指凹陷处。


————— 2020-11-29 —————

阿清 13:07

老师。

水泉，合谷，足三里，神阙，膻中（悬灸）这个方案一共灸了七天。每次盒灸一段1/4粗如缕，悬灸有1.5小时~2小时之间。

刮痧差不多隔天一次，肩颈和小臂带到手指。

周二刮痧，左侧肩部，列缺穴位置痛，青紫痧。上周五刮痧，是右侧肩膀，大臂，小臂都痛感强烈。

上周五的时候，灸中一直体味明显。这周一周二周三灸中，刚开始有体味，然后就没有了。

周二周三灸中安静，情绪很好，很享受，可以用愉悦形容。灸后打嗝。灸中有放屁。

后来一直没有反应牙疼，反应牙龈发胀，总喜欢用手按揉。

周四晚上连夜回老家了，婆婆状态不好。现在恢复常态了，老太太平稳无事。我老公情绪很好。从周四到今天没有灸。

周日下午他们爷俩回京，晚上以及下周他自己灸。我要留在老家。


以上是这周的情况。

麻烦老师指导。

（艾灸）潜龙老师 14:42

1.调整方案

中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里。

2.施灸说明

盒灸。灸时、灸次自定。

此方意在补益气血、强壮体质。其他问题根据灸中及灸后反应再适时调整。

阿清 14:44

收到老师。

神阙和关元让他用小三格放两段好还是大三格放三段好啊？
足三里脐灸盒，中脘用脐灸盒。

（艾灸）潜龙老师 14:49

怎么放舒服就怎么放，贵在坚持

阿青

11月份总结


本月艾灸情况：基本上回老家不灸，在城里都灸。前半月表现还行，中间换方案后，他的情绪有点低落，一则因为我换方案没有和他商量，二则是牙疼一直没缓解他自己也不说，一度不想艾灸了。后来和他沟通了一下，老师也调整了方案，牙疼缓解，现在很高兴的继续灸着。
现在的方案是：关元，神阙，中脘，足三里。


1、主诉病情变化。

一，肩膀：
肩膀问题没有表述过。

二，牙。
这次闹牙疼，就是立冬那天开始的。他自己不表述，我也没注意，结果一周没特别缓解，又换了方案没有和他商量。他就闹情绪了。后来老师给了方案，悬灸膻中一周后有缓解，之后一直灸着。
目前牙的情况，左侧松动的那颗牙越来越松，右侧也有几颗松牙。他自己对牙的情况能接受，只要不是特别疼，能正常吃饭填饱肚子他就没问题。




2，体重情况。
现在还是每天量体重，反正我在家的时候是，不在家的时候不知道。体重和上月差别不大，117斤左右吧。他自己不愿意体重太轻了，大概太瘦了不够man吧。他说大学毕业的时候只有100多点，体重是后来涨起来的。

——目前的体重我觉得还可以吧。

3.睡眠情况。
睡眠一直很好。没听他说过做梦。现在早上可以晚点醒了，五点半到六点多，悬灸那几天早上6点多醒的，还觉得没睡够，不过起来以后精神挺好，不困。

晚上灸完立刻睡着，不灸的时候也不超过10点半睡觉。

婆婆急诊那天我们两在急诊室陪着的，当天晚上没怎么睡，第二天他上午睡了一觉，晚上睡了一大觉，第三天基本恢复常态了。我都还睡了两天才缓过来。



4.饮食情况。
没有特别嘴馋的东西，上月偶尔还馋酒，这个月没发现。酸甜苦辣都没有特别想的。只是肚子空的时候还是会手脚凉，他自己不觉得很冷，有时候我摸着他的手还没有我手热。
——肚子空则手脚冰凉者，元气不足。

5，二便情况。说过两次拉稀便，跟我讲过两次在家里大便后到单位又大便一次，其他的没有表述。



6.精神气色。

一，精神就是低落那两天看得出来的不是很开心，但是也有笑脸，也会开玩笑。也会故意气我。也会说他的熊式情话。我觉得那次有点排病，也有点故意撒娇的成分。这种情绪反复我自己也有过，很能理解。
还有一个，我感觉他们兄妹对婆婆的病情有心理准备也很接受这个事实，所以精神状态影响不大。

二，气色。还是在灸中的气色最好。偶尔有一两天看着脸色发暗。
——灸中的气色好只是暂时的。只有身体的根基牢固了，好气色才能持久。

7，其他
一，以上记录的是我能想起来的，最近脑子又不够用，懒得记也记不住。二，这个手脚凉。今年明显一点，手经常还没有我暖，以前艾灸之前他手还是很暖的，不过他自己不觉得很冷。脚也是，现在开始找最厚的鞋子穿，要穿靴子，以前也没有，最厚的那双鞋都是回老家才穿，平时在城里都是普通的旅游鞋。
也许还有一个可能，是因为我今年不怕冷相比就觉得他更爱冷，因为现在确实有点冷了。
——对的，有可能是你的身体改善较大，相比他却显得有点怕冷了。

三，悬灸的那一周，在灸的时候，上身穿羽绒服，下面一条裤子盖层单子。但是在灸中，一般后背微汗，屁股位置内裤能湿透，腿上也出汗。
——从这个反应可以确认他的身体对艾灸有较为明显的呼应，从你这次反馈内容的各个方面看，身体要有质的改善估计还需要一段时间。比如说灸过一年时间或许就能看的更清楚了。