调理心脏，祛湿补阳

阿青

3月2日---3月8日一周艾灸情况反馈

艾灸方案：以胸腔，关元，内关，劳宫，带脉一圈为主。


艾灸的身体反馈：


好转反应：
1、前胸的情况继续向好。这一周痛过2-3次。乳腺目前正常，现在是经后二周。
2、手指的情况。
一，3月2日晚上六点左右。左手的大拇指的指背方向突然巨痒，当时手指刮痧解决了这个问题，被刮的地方有水泡，指甲的内侧血泡。然后好转。

二，其他的手指没有特别的情况。只是偶尔还是会在用力，抓握的时候有痛的情况。


其他情况：
1、睡眠还好。
我夜里很少翻身，都是平躺。就算睡着的时候是侧躺的，早上醒来的时候也是平躺的。这一周有几天早上起来腰疼，后背沉。活动活动会好。
其实以前也有这种情况的。

2、这周大小便不多，大便每天都正常排，只是每次都觉得不彻底。倒是也没有肚子胀和其他的不舒服。小便也是正常排，只是感觉量少。
这一周后背灸的少，每次灸后背，小便的排便会比较多和顺畅。

3、这周情绪很好。比较平和。

4，这周没有头疼。

5、周五下午突然牙又不舒服，左侧大牙。微痛，但是没影响。晚上就比较痛，不确定我夜里是否被痛醒过一次--这一周睡眠都比较沉，就算做梦早上也忘掉了，只记得有梦但是是什么却不记得了，周六早上明显肿起来了，上午有感觉那颗牙在分泌什么东西，没有特别的味道，中午就好了，下午就不疼不肿了。
嘴里那几颗不太好的牙，一颗是左上的大牙（三十来岁那会就开始疼，里面什么情况不知道），一颗是左上的门牙（外牙龈萎缩），左下的一颗门牙（与上一颗门牙基本相对，内牙龈略萎缩，即上楼那一颗内牙龈肿的牙）。最近一直有白色的黏黏的分泌物，比较臭。
早上的时候嘴里和舌上有很多这样的东西。

6、这周出现了一次私处的特殊情况。
印象中这应该是一年来的第三次了，以前有没有不记得了。是阴唇的右侧，不知何故的又疼，好像有血丝，好像有点肿（让我老公看过，他说看不出来，自己摸着感觉肿）。前两次会不舒服两天吧，这一次就一个晚上，第二天早上基本上就没事了。

小腹的情况，这周比上周舒服些。明确的右侧的痛很少了，左侧也有了。还是经常有整个小腹的丝拉拉的疼和阴凉的那种不舒服。

7，后背，脊柱上，约至阳的位置吧，这周中期开始又发凉了。

阿青

3月9日---3月15日艾灸情况反馈


艾灸部位：本周主要艾灸部位是：膻中，劳宫，内关，带脉一圈，中脘，关元，右小腹痛点。


身体反应：
1、前胸。这周前胸不如上周稳定，左侧痛的次数比上周多几次，主要是在低头墩地和拿重物的时候。偶尔还会有一小会冒凉气的情况。但是在灸中（一直灸膻中，偶尔大盒灸一次前胸）并没有向后背以及肩膀的热量。右侧这周稳定。目前乳腺没有异常。
2、手指。手指这周比较混乱，左手中指，右手无名指和中指和小指都疼过，不影响干活。
3、后背发凉。是上周五开始的，然后连续灸了三天后背就没事了。周五灸了后背，灸后有一会后腰部位冒凉气。搓热之后好了。
4、头疼。这周继续有头疼，是右侧，太阳穴和眉骨这一块，周二夜里几点不知道，反正是夜里后脑风池那里痒得很，醒了，挠了又继续睡了，周三早上起来头疼，右侧眉骨疼，也不厉害。按右侧足临泣特别痛，那天艾灸灸了脚面和眼睛，灸完好转。之后几天没有痛了。
5、牙。这周牙继续痛。周三灸完，晚上牙就有点疼，周四早上左侧上大牙又肿了，还是和前两周一样，是牙根里头肿，使劲咬牙忍着疼能咬出分泌物来。周四有事没灸，一直扣齿咬牙，下午就不肿了，又过去了。
6、睡眠很好。大便量少。这周灸后背次数多，小便量多些。大便量少～也许和这两周没有吃晚饭有关，但是体重还轻了几斤，破天荒的到了110斤了。
7、右小腹的痛点这周在盒灸后悬灸了两次。灸后屁特别多，人很舒服。周四去走路，就是平时走路的速度，右小腹痛了一小会，下午同样的左侧位置酸了一小会。这周整个小腹撕拉啦不舒服的情况没有出现。
8、情绪比较好，没有特别情况。周四那天两大臂后侧胀的难受，刮了，舒服了。

阿青

老师好。遥祝秋安。

论坛数据丢失，着实遗憾。我刚好在前段时间备份了一下，虽不全面，但至少没有全部丢失，也算庆幸。一直以来运气都不错，老天爷护佑。

2024年7、8月总结。

这两月没有外出，又是一年伏天在家蛰伏。大部分时间在乡下，也不觉得热，每天就是艾灸散步弄我的小花园，也没觉得枯燥。

在乡下方便艾灸，在城里不能大方，只能少量盒子灸或者悬灸。从入伏开始悬灸涌泉，灸了六周，刚好流鼻血，就停了，也正好出伏了。麦粒灸一直灸的足三里，49壮。

1、主诉病情反馈。

一牙

关于牙的情况。这两月疼过两次，都是右侧，一次是下面，一次是上面。分辨不出是气肿还是水肿（老师上次让我分析是气肿还是水肿我感觉不出来），都是因为在外面吃过饭之后第二天开始痛的，应该还是因为吃的辣的有关系，因为吃的时候不觉辣，还挺好吃，不由得就多吃些，但其实还是辣的。依旧是牙龈肿起来一些，分泌出来的液体有味道，说不清楚什么味。每痛一次牙齿应该是更松动一点，心里还是有惶恐的。这两次疼都是在城里，所以都是直接悬灸的脸部。

第一次是下牙疼，直接灸脸，然后脸上出来了很大的包，灸了两天后，脸消肿，对应的下巴处起大包，吞咽有明显异物感，因为是坐着在厨房灸，只能继续灸右侧下巴处。一天两次。这次灸到下巴处的包也消掉才停止，右侧脸和下巴处出来了很多小疙瘩。后来的很长时间都一直会有疙瘩冒出来。

第二次是右侧上牙痛，直接灸脸效果不好，牙的改善不明显，且灸时没有那种浑身通顺的舒适感。后第二天改为悬灸右侧合谷穴，牙痛处有反应有减轻，仍有不到位的感觉。后在两臂大肠经刮痧，在左侧手三里附近极痛，刮到不疼，在灸此处，痛感减轻明显。待不痛后又灸脸，灸感舒适。

其实，在前后这三次的右侧牙疼，痛之前都有右侧大臂外侧约手五里的位置酸、痛、冒凉气，然后再有饮食问题，再有牙疼。

二

其他方面都还好。这两月没有特别值得记录的情况。

2、体重。、

体重在106--109之间。快恢复到之前一直保持的体重了。之前一直在105左右，也曾觉得在那个范围是体感最舒服的情况。

3、睡眠

睡眠很好。这两月只梦到过一次流污血的情况。之前曾经梦到过好几次，老师说是体内淤血有反应了。大概这次流鼻血也是因为此，非一朝一夕所得。

4、二便

没有特殊情况。

5、饮食。

自己觉得还行吧。也没有特别想吃的，除偶尔会馋酒，不喝也没啥，别人喝就蹭一口。对肉的欲望不似之前那么强烈了。不过这两月在外面吃饭的次数有好几次，可能也是不觉馋的原因。不舒服的时候就喝粥，大概也是体重减轻的原因了。

6、精神气色。

还好。开始这一轮的抄书。

7、其他。

一，月经。

7月23号傍晚月经。没有头胸的不适反应，月经前前两日大便量少，小腹胀，来经后好转。共5天，有血凝块。

8月26日早上月经，经前流鼻血（关于流鼻血情况下面单独汇报）。此次经期共6天，有血块，经量正常。经中第一天略头痛，后面几天腹胀，经期结束后好转。

二，流鼻血情况下面详述

阿青

关于这次流鼻血情况的汇报：

一，这次流鼻血之前，悬灸涌泉共六周。第一左侧，三四五周左侧，六周右侧。在悬灸涌泉的同时，一般在悬灸之前都有正面的盒灸，一边盒灸一边睡觉，起来悬灸，时间大约都是下午3点到5点。悬灸的同时根据当天的情况，或在腰部，或大椎，或至阳，放置脐灸盒。悬灸时间在50到60分钟。一周5到7天。

二，三伏天悬灸涌泉穴的取穴原因。

第一周灸左侧，是因为左侧脚面的外侧神经痛，应该是膀胱经的金门到足通谷这一块。这个情况有一段时间了，放上盒子就好，几天不灸又隐隐神经痛。灸左侧涌泉对这个问题有效。

第二周开始灸右侧，因为后脚跟冒凉气，且右侧公孙位置在盒灸正面其他位置的时候会有刺痛感。

第三周继续右侧，因为右侧脚底皮肤开始有灸花。

第四五周灸左侧，因为牙疼要在悬灸涌泉的时候同时灸右侧脸，且直觉这个时候应该本着右病左治的目的。第五周继续灸左侧也是直觉因为舒服，身体没有其他不适所以继续左侧。

第六周灸右侧，因为这一周开始出现左侧膝盖走路有刺痛感，（以前膝盖痛大多数是右侧）左侧膝盖在悬灸时喜欢放个盒子。右侧的合谷也能放个盒子。（因为这周牙不舒服），这周的周五晚上开始流鼻血，悬灸涌泉停止。

老师曾经说过，悬灸涌泉穴最好先灸一侧，根据实际情况再考虑更换方向，我是凭直觉来的，也不知道这次更换方向的思路是否正确。还有如何考虑左病右治上病下治，也是云里雾里，更多的是对症而治同侧。老师也曾说过我的经常右侧出现不适的原因在左侧，这次流鼻血也是在左侧，治疗之后，出现头部不适右侧还是比左侧重些。

三，流鼻血的时间

一直是左侧鼻孔流血，一共有四天时间。

第一次是8月23日（周五）晚上九点多。无意识的流了，还以为是鼻涕呢，不多。一点就自己停了。没当回事。周六回老家，中午十二点多下午五点多各留一次，量不多，流一点自己停了。当天没有艾灸，刮了隐白穴以及小腿，隐白穴和两手中指刺血。当天晚上睡觉时冷到发抖，但是身上有汗，抖了一会出了很多汗，又继续睡了。周日上午9点多流了一次，灸了一小时隐白穴。中午十二点多正准备盒灸正面睡会，又流了，这次略多些。血都是鲜红色，鼻子流完从嘴里吐出来血块。流完鼻血后鼻子不干，有鼻涕。因为次数太多，人有些担心，头发蒙。咨询了潜龙老师，老师建议先去医院检查一下。

四，老师的指导以及前后治疗情况汇报

周日下午，盒灸之后，去医院检查。血常规正常，CT检查有鼻窦炎，没有增生物。医生检查没有发现出血点，有浓鼻涕。血压高，高压到160（也有心理原因）

老师答复：两脚涌泉穴刺血拔罐，拔罐时间以出血不再增加为度。涌泉刺后一小时如果无异常，再刺百会，出血即可。涌泉七针，百会五针。并指导说：这次鼻血和前期艾灸涌泉有关，月经未来是直接诱因，由此可推断鼻血应是肺肾的反应。（五针：中间一针四周四针。七针：中间一个点刺三次，四周各四针）

实际操作情况：先刺的左脚，左脚刚拔上罐子，鼻子又流血了，出了一点就停了，然后脚下的血还在继续出。又停了一分钟，彻底不出血了起罐，继续拔右侧。左侧出血更多些。一小时后无异常，继续刺血百会。让先生刺的，第一次略有些歪，又刺了五针。第二次刚扎上时打了一个嗝，左侧大脚趾外侧有针刺感。还有眼前一亮的感觉。然后左耳孔痒。

老师指导：刺血之后悬灸隐白穴，再盒灸膻中，合谷，太冲。

实际操作情况：悬灸隐白穴一小时。悬灸结束时左侧阴陵泉位置疼，所以盒灸时的位置有阴陵泉，神阙膻中合谷太冲，一段艾条，。灸后睡觉。

周一情况：周一早上脖子有点硬，犯困，血压130、80，其他都还好。

老师指导：盒灸合谷天突膻中太冲，悬灸隐白穴。

实际操作情况：9、15分开始悬灸隐白穴，9、48又流鼻血，有一秒钟自己停了，然后嘴里吐出血凝块，唾液里一直有血丝。悬灸时间1、5小时。早上如厕开始见红，没有大量出经血。中午盒灸时午睡。精神状态很好。略有头痛。下午外出散步，精神体力不错。晚上七点钟第二次悬灸50分钟盒灸约一小时。第一天经量不大，没有腹痛等情况，略有头疼。

老师问：何处疼？

答：整个头都有痛的位置，后脑勺太阳穴头维穴额头都有，揉揉更舒服，更想揉的还是后脑勺。

老师回复：明天继续反馈头痛情况。

周二情况：躺着的时候能感觉到右侧太阳穴和右侧风池穴发胀，起来活动活动好多了。

老师答复：试试左侧申脉穴。昨天的方案今天继续。

回答：头痛是老毛病了，经期前后经常如此。

老师回复：越是老毛病越容易树大难撼

实际操作情况：上午悬灸隐白穴一小时，中午盒灸四穴一小时，晚上悬灸左申脉穴一小时。这一天情况正常，没有流鼻血没有头痛。精神体力恢复。

老师建议：应该继续悬灸涌泉穴，继续查探身体深部情况。医院没有发现出血点，说明出血来自瘀滞，来自血脉之中。应该继续灸双肺，建议穴位双肺、巨阙、合谷、太冲。

实际情况：

因有外出计划，暂停悬灸穴位。盒灸双肺任四穴太冲合谷足三里，做保健灸。

悬灸遗憾的暂告一段落。

目前情况：身体其他部位情况良好。后面的这两周，总觉得鼻子内有异样感，尤其是左侧，上周是有痒感，盒子放鼻根灸了两天好转。后一周类似里面有鼻涕又流不出来鼻涕的感觉，实际上也没有鼻涕出来，鼻子内不干燥，没有针对艾灸。

五，总结

1、这次流鼻血，应该是悬灸涌泉穴的排病反应。之所以紧张，是因为第一这是我人生中第一次流鼻血，有点惶恐。第二是因为流的日期比较多，对未知无从知晓导致担心。老师的指导有定海神针之效。

2、之前悬灸的操作以及在悬灸以前的自灸，都是直觉而来，是否正确不得而知。不过，艾灸至今约有十年，总体的积累量还是有的。现在看，悬灸对比盒灸，有提纲挈领之效，然盒灸亦如涓涓细流让身体在不知不觉中调整。对于我个人，更喜欢盒灸的舒缓，悬灸于我，可看做醍醐灌顶可看做拨乱反正可看做拨云见日，若做长期，则有畏惧之心。

3、至于这次反应在身体深层面的情况，老师说是肺肾问题。我不懂如何深入分析，只按着老师指示继续艾灸为上。按以前的灸后反应看，大概我的五脏六腑都不咋地，从这次的反应来说，应该是肺肾问题相比其他的更突出，也是其他问题的根本所在。

4、有群友提问，我这次的反应，是否也是我的更年期的反应之一。因为在今年年初的确出现过三月未来月经的情况。不过我自从艾灸以来，月经即便有延后，最多也只半月。如果那三月未来月经，说是艾灸的排病反应，也不是不可能。毕竟有很多艾灸的灸友经常出现几个月不来经的情况。

再延伸这个问题，艾灸之人，在绝经期间，是否比常人有更多的反应？

——我个人认为“更年期”是个伪命题，故群友的提问也就没有回答的必要了。但是有一点我还是要提醒的：女性一旦在49岁前后出现身体的不适反应时，应以《上古天真论》中对女子七七之数的描述为原则进行分析判断。