调理心脏，祛湿补阳

阿青

2019年3月份月度"一句话小结”

这一月很少艾灸，在月初和月末这两周艾灸了。


1. 主诉病情变化  ：

（1）小腿肚疼：这个问题一直还有，没有艾灸这段时间晚上有空都刮腿脚或者胳臂。能明显感觉到在小腿上脚上有一些点对应腹部（刮到那里的时候腹部会有针刺感）、左小臂、心脏等的病灶。刮胳臂对身体的反应点就不明显。
在左侧小腿肚外侧一点，这个位置曾经灸过泡，留下一大块疤，疤的下面有硬结，这个位置也是小腿肚的痛点之一。身上有好多处以前的灸泡留下的疤，这些疤刮起来很痛，平常经常会很痒。好几个疤下面都有硬结。
这一周艾灸了五天，每次一段艾条，大约时间在1、5小时左右，前三天灸腹侧（腹部、阳陵泉、地机穴附近、内关）后两天灸背侧（背部、屁股、承山穴、脚踝）灸了两天腿肚子的痛感减轻，走路轻松一些。之前只要是腿肚子有明显痛点的时候，小腿走路都觉得沉。
我的小腿肚很粗，左腿比右腿粗。大腿其实还不粗的，艾灸之后大腿细了，小腿肚一直没注意过。仔细观察，发现两边的痛，都围绕着小腿肚大肌肉和脚踝上面的小肌肉中间的蹊谷地带，或上或下或左或右。在肌肉上面很少有酸痛感。
——还是从经络上观察比较直观。您也可在腿上画出来，拍照给我。
（2））牙龈出血这段时间不明显。牙齿没有明显的不舒服。没有艾灸这段时间，我有时间就叩齿和按揉牙床，不知道是否有了帮助。
——当然是有帮助的。
2. 体重情况 ：
应该恢复到了节前的水平。没有称，自己感觉还挺好。

3. 睡眠情况  ：
很好。每晚都有深睡眠，一觉到天明。开春了明显醒的早了，一般六点之前就醒了，若赖床，也能迷糊睡着，不赖床起来也没啥了。
——睡眠好就是幸福生活的重要组成部分。不能说您非常幸福，如果要求不高，很幸福是可以达到了。
4. 饮食情况 ：
没有特别出格的情况。只是上周末回去老家一次，也没觉得吃了什么，回来嘴唇干了两天，现在没事了。回了老家人多饭多，难免就高兴了多吃些。这个觉察力和自律，目前还是很惭愧。习惯性的又想去找别人的客观因素，究其因，还是自己贪恋美食罢了。
——人皆有之，此项属于免责条款。
5. 二便情况：
很好。在家就没问题，回老家就会有一点不正常。嗯，还是贪嘴之过。

6. 精神气色：
精神还行，大部分时间可以内守。
气色不知道，不过自己照镜子，觉得不咋好看的。好像黑了。每天晒太阳的时间比较多了。——皮肤变黑和晒太阳有关，但是也要考虑一下是否和排病有关。

7其他：
(1)本月月经周期是30天。二月初一夜里来的，早上起来才发现的，夜里也没有做关于月经的梦，身体也没有特别的感觉。经期5天，和平时差不多。
（2）关于月经这件事，我这个月重点观察了一下。这次应该是阴历二月十四十五那几天排卵期，因为那几天白带有很多，后来慢慢减少些，乳腺开始有发胀。带胸罩的时候一天下来会有感觉。平时没有活动在家我不带胸罩，不带的时候可以忽略涨，手摸会有硬结，还是在外侧，左右都有。——乳外侧有硬结，需要辨认是在心包经还是脾经上，或是在心包经和脾经之间。
（3）经期没有明显的牙的变化。

阿青

3月底到4月16日艾灸情况总结



总结第一部分：


1、关于乳腺肿胀，我个人觉得，综合浑身的情况来看，应该还是脾经的可能性更大。因为有时候涨的厉害的时候，会带着腋下大包的位置不舒服。还有肿胀的时候小腹脚趾都会有不同的反应，经期后半段比前半段，身体的各种反应比较多。
——腋下肿胀应是肝胆的问题。虽然此处有脾经所过，但胆经半表半里，对于治疗腋下肿胀的效果还是最快的。

2、3月份的月经，是三月初二夜里来的，阳历4月6号，那天夜里天还黑着的时候醒过一次，应该还没有来，早上天亮的时候醒来就觉得下面不对了，结果果然来了。经期31天。整个经期，经血比较顺畅，只是那两天懒怠不爱动，也爱冷，加上刚好放假在老家，啥活也没用干。后两天回城了，身体还是会有懒怠，反而睡得不特别好了。经后期以及结束一共四五天的睡眠质量不太好。然后经期彻底结束后，开始有下面简述的排病反应。
——经期的倦怠和睡眠不好、畏冷等情况是肾阳不足。

3、关于晒黑还是排病反应。我本来就比较偏黑，身上不晒着的地方还白些，夏天穿的衣服薄，身上会明显的看出晒过的印子。脸上，比如眼镜下面是白的，其他地方就黑的。不过这一周排病，咳嗽浑身疼的难受，气色反而不难看。还有，我就用不了防晒霜，用了好多牌子了，一般三个小时以后就开始眼睛难受，流泪眼疼各种不舒服，这两三年就啥也不用了。——咳嗽排病时气色不难看是对的。从描述来看，肝肺也是受到了一定的影响。

4、体重。上次小结说，体重应该恢复到节前了，结果有一天闲着称了一下，体重没有变化，还是节后的体重（120斤）。这几天排病，体重恢复到节前的了，（小于116斤）如果称没有问题，应该是这几天的排痰的结果了。——对的。




总结第二部分。

1、自3月底以来一直艾灸，清明假期4天没有艾灸，周末有时候会停一到两天，其他时间都有艾灸。

2、艾灸的部位。
一周会灸一到两次后背。后背主要灸大椎到长强，承山，阳陵泉。腹侧主要灸肚脐（脐灸盒）、足三里、阳陵泉、内关（有时候会灸曲池或手腕）脚踝，三阴交。

3、自4月10日上周三（正好是经期的第五天，此时已经没有月经了，只有点微红）开始，有一系列的问题出现。简述如下。

(1)周三中午在外面吃的，扁豆焖面，我那天喝的水，用的西洋参和大枣（炒过了），平时倒是不吃这些。
----此处顺便问问老师，像西洋参黄芪这些，偶尔泡水喝喝可以吗？——偶尔是可以的，但不可以经常喝。

下午三点，偶然站起，左侧膝盖内侧有一个点痛。后来好些。当晚灸了肚脐膝盖。
——这个应该是饮食不当造成的。

（2）周四白天灸了后背腹侧，加了膝盖。白天没有特别不舒服，晚上整个眼睛有不舒服，干涩，痒，内眼角痒的厉害。艾灸的劲儿过了就没事了（艾灸4个小时后）。
——眼睛的反应很明显。健脾治肝应是你的治疗方向。

（3）周五上午有点乏力，中午开始浑身疼，冷（这个春天都冷，一直还用着热水袋呢）但是没发烧，实在难受，只灸了前面。

（3）周六好些了，还是有浑身疼，嗓子疼。晚上灸了膝盖肚脐天突。
——有点像感冒的症状。

（4）周日早上嗓子疼，白天没事了，身上肉碰着疼，不碰没事了。没有艾灸。
——“肉碰着疼”是伤到脾了。

（5）周一开始咳嗽，有痰，一天都是痰，开始是黄痰晚上换成白痰，大便有粘液。只灸了前面，膝盖上楼梯疼。
-----那天中午，烧了些干蘑菇，好吃，但是很咸了，作死的我没想着处理处理，就吃了。后来的咳嗽应该也和这个有关系。
——没错。

（6）周二咳嗽最厉害。白痰泡泡痰。上午就有点头重，咳得难受。下午灸中就浑浑噩噩的睡着，灸后两个小时开始特别难受，头疼眼睛疼，疼的有点恶心了。晚上更难过，八点就开始躺下了，睡觉一直睡到第二天早上天亮。

（7）周三。早上起来还是有点咳，但是好了很多。还是有痰。



-------把如上情况简述给老师，老师回复：

此是排病，注意饮食，该干啥就干啥。
临时方案：膻中穴、太溪穴。每穴40分钟，一日两次，连续3天。

阿青

17、18、19日艾灸反馈记录：
艾灸基础方案：太溪穴+膻中。我自己加了神阙穴。其中，膻中双格，脐灸盒神阙，太溪穴长单格。

17日：下午艾灸，两段盒灸款药艾。灸中大量出痰。晚上十一点到12点，剧烈咳，出痰，12点后睡实了。
——半夜咳是胆经的反应。

18日：比前一日轻，不频繁。白天有事，出门，饮食注意。
  下午六点半到七点，左侧上面的病牙突然疼，痛之前接了老爸的一个电话聊妈妈的身体问题，我起了烦恼心，但是能观照到，也没有遏制这种情绪。大约10分钟后开始牙痛。
——这里想问一下老师，牙痛和电话，有没有联系？如果有，就太奇了，如果没有，又太巧了。
——当然有联系。心烦意乱，情绪不稳定，伤了肝肾。来的电话是乱上添乱，故有牙疼。且牙疼出现的时间在心包经当令之时。

晚上艾灸，在合谷加了盒子，灸的时候睡着了，醒来嗓子很疼，下来继续睡，睡得很好
——醒来的嗓子疼是肾的反应。

19日：早上起来猛烈的咳了一阵，黄痰，嗓子疼有好转，但是还是不是正常的感觉，牙疼好些，但是牙床肿的。
老师回复：太溪穴改然谷，加合谷穴。
艾灸时间中午，灸上后痛牙的地方有松弛，似乎肿的好些了。灸着很清醒，不困。起来后还是有痛感。准备晚上再灸一下。


其实这次排病反应，我是有点想观自己的念头。总是和别人说，疼痛是身体给的信号，让人家稍安勿躁，轮到自己，还是经常不淡定。这次开始咳，我就有了这个念头，借着这次的痛苦来观照自己，能否做到感恩疼痛～实际上，真的很难感恩，能不急躁不反感就很好了。咳了一天，爱人就开始急躁了，我能感受到他的爱和疼惜，以及我自己内心的感受和身体的一些感受。也是对自己的艾灸不放心，开始请老师出方案。电话又引出牙疼，我能观照到情绪的起落，身体上的感觉刚开始没在意，牙疼了才开始想到这一层。
疼痛是身体的信号这一点，该如何观照？但是这个点究竟在哪？不清晰。这个话题，老师能否指点一点？
——如果疼痛如同魔鬼，疼痛来时，就将自己的身体舍给魔鬼，一点也不留，一点也不怜惜。
——心归心，身归身，渭水泾水本分明。观归观，疼归疼，恩恩怨怨任自流。
——疼痛是身体发出的，自性的光明如如不动，未曾来，也未曾去。我们普通人在身体疼痛时，后天的意识就被疼痛拉扯走了。故有急躁、意乱等情绪反应。
——观照的究竟就是在疼痛出现时，自性之光不为其动，始终如一。疼痛当然也是可以感觉到的，也会喊叫，也会骂人。只是疼痛已经不能牵动我们自性的光明了。这是修行者和非修行者的区别之一。打个比方，一条被拴了铁链的家犬，遇到行人时只能狂吠，终究是不可能伤人的。因为它被主人束缚住了。

阿青

老师好。

      所谓逝者如斯夫，本想就您上一贴回复几句，现在想，又觉没有必要。既然已经是过去时，何苦再去解释什么。总之老师知我一直在努力中就好了。
——知道。

      看了一下四月雪的帖子。我头发白的挺多，主要在上半部分，脑袋后面那部分还看得过去。上面这部分，在下面的比表层的还略好些。
其实今年刚开始艾灸的时候，就发现不管灸那面，后脖子后脑袋这一块都热乎乎的，有时候有汗有时候没汗，但总是热的。开始以为是因为躺着的缘故，后来发现不是，是艾灸的缘故。现在还是如此。
——后脖子后脑灸时发热是此处湿浊阻碍了热力的循行，故有明显热感。

补充反馈如下：

       19日晚上灸了第二次。这一天整体状况稳定，牙疼和咳嗽一直不温不火。晚上灸完，牙疼依旧，嗓子疼，咳出痰之后疼的好些。睡觉。

       夜里三点钟醒了，剧烈咳痰，然后又睡着了。早上，舌尖有个疼点，看不出舌尖有明显的不一样。牙疼咳嗽好转。晚上灸完以及半夜醒和早上醒，都很饿。不难受，能睡着。——三点醒时肺的反应。饿感是胃的反应。

20日，回老家，下过雨空气潮湿舒适。嗓子痒的时候会咳，痰少。
老师回复：天突穴、太渊穴、水泉穴。
当晚八点艾灸。灸中灸后都有剧烈咳痰，夜里睡得安稳。

21日，嗓子干痒，口内干，但是不渴。干痒的厉害了就会咳。没有艾灸。夜里咳了一次，没看几点。

22日，嗓子干痒好些，干的厉害了还是咳。有痰但是很少，不用吐痰。
下午艾灸：天突、太渊穴、水泉、膝盖、肚子（大盒子），两段专款艾条。
灸后，气往上冲的咳得厉害些，有痰不多。晚上睡得安稳。

23日，早上起来的时候嗓子疼，咳点痰后好了。肚子不饿，一天都没有饿的感觉，但是中午还是吃了馒头，灸之前肚子胀，灸后轻松了。今天没有咳嗽了。想来这次的排病反应应该是告一段落了。
下午艾灸：背部（想灸肺腧）腰部（想灸肾俞）承山、涌泉、劳宫。肚脐、中脘、足三里、然谷。灸后很舒服。
灸后三小时，眼睛开始迷糊，视物不清，牙疼，嗓子疼，有气冲嗓子眼导致干咳。大脑放空状态～其实这些日子我都觉得我经常是大脑放空状态，想东西要很努力的去想，或者压根就不想。眼睛睁不开的困了。
——肝肾的反应。这种放空的状态是身体让你提前体验一下“老年痴呆”的感觉。




按着日期算，现在应该是经期的下半段了，白带方面没有明显的变化（大概和这一周的吐痰有关），乳腺外侧，摸着有点感觉微涨了。

现在身体的不适主要如下：
1、牙、牙龈。
2、肚子容易涨，饮食稍不注意就有反应。
3、膝盖，现在不疼，但是和正常还是不一样。
4、腿肚子，反反复复，第六感说，啥时候这块肌肉的形状正常了才会不痛了。
5、左小臂。
6、眼睛，花眼、飞蚊（一直有）。
——这6项主要不适恢复起来都有一定的难度。

阿青

2019年4月份月度"一句话小结”


1. 主诉病情变化  ：
主诉病情变化不明显。后半段处于咳嗽阶段，现在稳定了。
2. 体重情况 ：
排病反应后，体重在116斤左右。
3. 睡眠情况  ：
夜里咳得时候睡的不好，咳之前也有几天睡的不安稳。现在很好。
4. 饮食情况 ：
没有特别明显的变化。
5. 二便情况：
这次咳之前，有几天的大便特别臭，开始咳得那几天大便也特别臭，后来这几天好多了。小便没有异常。
6. 精神气色：
很好。
7其他：
(1)本月月经周期是31天。基本正常。

阿青

4月23日至30日艾灸反馈：

艾灸方案：肾俞加承山，神阙、太冲、合谷
有几次时间短，我就只灸一面，以前面为主，大多数时间都是两面灸的。我自己加的位置有大椎、膝盖，灸了两次脚脖子和神门。
——灸一面是可行的，贵在坚持。

好转反应：
1、咳已经好转。但是，在艾灸之后会有气往上冲的想咳，艾灸之前没有。这一周，在艾灸之后想咳得时间往后顺延了，一开始是灸着的时候想咳，后来是一小时，到29号为止是四个小时。咳得时候很少有痰，平时有痰，不用咳就可以自动排出。
——甚好。

2、腿肚子：还是有，但是现在经常是整个腿的后侧的筋就好像爬了山一样的会有疼，不严重，腿肚子的有向下顺延的趋势，所以有时候会灸脚脖子，感觉那里发紧。截止到30号，也有所好转。
——试试小臂心包经刮痧，看能否减轻腿肚子的疼痛。

新情况：
1、后脑的右侧，有一个点，好像在风池附近，大筋抻得慌，姿势不对了能感觉到，平时有时候右后侧会有发闷的微痛。灸大椎有效果。那两天，神门上下的那根筋也抻着，用盒子灸了手腕（带着后溪）。那两天左侧前胸也有反应，用了个盒子灸了膻中。今天所有的情况都平淡了。
——这个问题可取大椎穴、风池穴解决。也可任取两者之一，坚持灸就能彻底好。

2、前几天有两天特别想发脾气。反正看着我爱人哪哪都不顺眼。还好那几天他不跟我较劲，而我自己也有好像在旁观者的角度看着一个任性的小孩在那耍脾气的感觉。这两天没事了。
——业力所为，心意所生。
3、手干，皮肤也干。不知道是否和天气有关。
——和天气无关，和心肺有关。

4、老师的脐灸丸我自己用了，用的头两天，腰胯的后侧有微痛的感觉，能感知到。很轻微。其他没有。
——既然有反应，就继续用。用完了，我再寄给你。

5、乳腺在后脑神门及前胸有问题的那几天的早上突然就重了些，左侧更严重。目前还是那样。
——乳腺的具体情况和具体位置讲清楚。

6、膝盖的疼，从以前主要是左侧疼转移到了右侧疼。总体来说痛感有减轻。
——痛感有减轻，病根也有减轻了。

五一这几天不在城里，估计不能艾灸了。
——这个不用告我，只要用心即可。是否用心，我自知道。

阿青

五一这几天不在城里，估计不能艾灸了。
——这个不用告我，只要用心即可。是否用心，我自知道。
我是否用心了我自己也不知道，不过我下面的反馈老师看完一定要说：我就知道是这样子的。
（乳腺的图片下次发）




5月1日到4日没有艾灸，这几日没有严格忌口~不过说实话，以前也是这样的，在城里自己就能控制，回去后，饮食就会放松，当然不会大鱼大肉这样子，但是比如炸的，凉拌菜会吃的，自己家的菠菜豆腐也会吃的，现在水果下来了，也会吃一些。以前一直是这样，回城后自己再调整，也没有特别大的反应。
而这一次，就不一样了。我自己分析：
原因一是因为之前的咳并没有好的彻底，1号2号饮食没注意，3号又被风吹了吹，晚上又被弟妹喷的药水熏着了，晚上就有点咳嗽，4号就开始不好了。上午就有点不舒服，乏力，中午睡了一会起来就开始浑身疼，无力、发冷，但是不发烧。晚上就没有吃饭了，咳痰。晚上睡得倒是挺好。5号早上回城，开始自己艾灸。
原因二，大概和我用着脐灸丸有一定的关系。



5日到9日艾灸情况总结。

5、6、7三日，艾灸两面。后背两个大盒，灸了腰和后背肺腧的位置加承山，前面灸了曲池腹部公孙足三里（还有啥也记不清了）
5号早上还是有点乏力，身上不疼了。咳得越来越重，痰也越来越多。下午灸后咳痰最严重，上午好些。嗓子会疼。
——排病。

6号灸后头疼，大腿前侧肉疼，眼睛开始不舒服，到晚上眼睛睁不开了，脑袋不咋困的。
——眼睛睁不开是眼肿了还是眼困了？

7号情况都好转了一点。七号早上起来的时候，眼睛很多眼屎，左眼特别多。
——排病。



8日9日艾灸情况
8日晚上艾灸，穴位是神阙脘足三里太渊水泉。
8号早上起来眼屎很多，几乎把眼糊住了，是湿的。白天出门了，中午吃了米饭和鸡蛋西红柿的菜汤和西红柿，下午剧烈咳了一阵，吐了一些。中午11点左右来月经了，这次经期32天。7号那天发现左侧乳腺的乳头的正上方有个大硬疙瘩，捏着痛，来了月经疙瘩也没有了。一天的整体精神还不错。
——硬疙瘩是乳腺的排病反应。

9号，咳和痰都好了很多，这几天的痰大多数是黄色。今天的咳声音清脆，咳得时候嗓子也不疼，身体也很轻松。早上起来眼睛还是很多眼屎，这几天左眼也是红的。不过洗完脸后就没有什么不舒服了，白天没有眼屎。自己感觉应该是排的差不多了。
这一天还是有气往上冲的咳嗽。艾灸穴位如上，月经量和平时差不多，血块不多，月经顺畅。
——应该加上太冲穴，将浊气向下引。


这次闹病，我自己倒是还好，虽然咳得挺难受，倒也没着急。反倒是家里人替我难受，倒让我有点负罪感了。
我也很奇怪，这次虽说是自己饮食未控所致，却怎么这么敏感了，小孩子一样的。若说这前后两次都是排病，我这一月大概咳出了我几年的痰了，这个饮食未控，就像是引子，引出来身体内的痰了。要是能从下面出而不是用咳得方式就好了。
——痰浊壅盛的病人，在排病时会有强烈且持续的排痰。要从下面出，需要调肠胃。临床有一位心脏病人断断续续排了一年的痰，且现在还有不时的排痰。只要饮食不对，立即就有排痰的反应。

今年婆婆的身体不怎么好，老想儿子回家，所以我们回去的比较多了。明天又要回去了。反正再也不敢大意了。这些日子咳得太辛苦了。而且总让爸妈和老公惦记着，还是有点不忍心的。

阿青

10、11、12日回老家，没有艾灸。这三天饮食控制很好，只是比我自己吃的多了点盐和油（我自己在家里油和盐都没有加），周日有右腹涨，其他没有

13日--17日艾灸，18、19日没有艾灸。
方案大部分时间是两面，肾俞、大椎、承山、阳陵泉、神阙、中脘、合谷太冲、右腹（约章门穴位置），有时候时间紧就灸腹面。


身体的反应如下：
1、回去的那三天月经量很少，回来的两天也不多，大概生活节奏不一样了身体有调整吧。这次月经有点拖拉，到第七天才彻底干净。
2、咳得情况，在大约是周二的早上就戛然而止了。周一还有咳嗽的。周二早上嗓子也没事了，也不咳了。吃饭也可以加盐和油了。在之前的那一周以及回老家的三天，基本上都是没有油盐，加一点油会腻，加一点盐会嗓子痒咳。不咳了以后可以少量加点了。慢慢的恢复到这次咳之前的正常的水平。
——现在回头来看，是不是排病就很清楚了。

3、在周四开始，头部开始有反应。主要是右侧，脑袋尖和右侧风池附近，是那种淤堵的痛感。灸中与不灸的时候都有，痛的不厉害。在艾灸的时候加了盒子在痛处，有缓解。脑袋后面，先是在上周在左侧约风池的位置出了个疙瘩，碰到还挺疼的，后来在右侧头疼了以后，右侧同样的位置也出来个疙瘩，三两天就没有了。
——排病。这种体内的淤堵在排病时会有堵塞感出现，也会以出疙瘩的方式来告知。

有大约一个多月的时间了，(我看我四月的反馈里就有这一项）有时候是灸后，有时候是早上，有时候是晚上，两侧的肩膀连带着脖子与后脑的这条筋会偶尔有发紧，脖子动的时候很难受的。时轻时重，动一动捏一捏会缓解。最近这十来天闹得次数频了些，难受的程度略轻些。
——也是排病。这个地方的排病彻底消失后，你的身体状况会有更明显的改善。

4、阴历十五十六这几天，明显的人比较精神，精力充沛，我也是别人说才想到是月圆的时候。不过也是这几天开始，白带量开始多了。像年轻时候一样自己就往下流了，颜色清亮。今天（周二，阴历十八）早上发现右侧的乳腺外侧摸着有疙瘩了，左侧也有比右侧略轻（以前都是左侧比较重），位置两边都差不多。这次来月经的时间是四月初四。
——从你所指的位置来看，我偏向于疙瘩在脾经上。但是此处和心包经、脾经、胆经都紧邻，所以也只能做到这个判断。


5、眼睛的问题。上次说眼睛睁不开是那种困得眼皮下沉的睁不开，不肿。但是脑袋还挺清醒的不想睡觉。——肾阳不足的表现。
       不过我家大老爷每天都是十点钟就睡了，我不睡他老唠叨我，所以有时候不困我也就躺下了。这半月有两次半清醒状态来着，一次是同房后一次是没理由，其他时候即便是不困躺下也能睡着，一觉到天亮那种。现在睡觉确实是很幸福的。

阿青

2019年5月份月度"一句话小结”


1. 主诉病情变化  ：
5月份基本上处于咳得阶段，15日后才停止。
2. 体重情况 ：
体重在116斤左右
3. 睡眠情况  ：
很好。
4. 饮食情况 ：
没有特别明显的变化。咳得时候无油盐，现在基本如前。
5. 二便情况：
大便没明显变化。小便最近两日发黄，其他没有。
6. 精神气色：
精神很好。气色我自己觉得还行，不过昨天一个搞推拿的朋友见我，说我脸发暗发黑（当然这是事实，哈），不过我和自己比，倒是觉得最近还不错（可想而知我以前应该更惨哈）
7其他：
(1)本月月经周期是32天。经量不多。

阿青

5月20日至29日艾灸情况总结：

20日--24日艾灸，25、26日休息。27--29日艾灸。


艾灸方案：肾俞（三格横放），承山、大椎、至阳（三格竖放），太冲、合谷、神阙、章门（两侧挎式）

情况总结：
1、上周基本上平稳，没有特别大的情况。周五开始有点尿道发热，尿黄，少。周末两天没有艾灸。本周三天重点灸腹部的神阙中级，解决问题。
——尿道发热、尿黄的问题解决了没有？

2、周末的时候又有点气往上冲想咳的感觉，会咳几声，没有痰。本周没有这种情况了。
——这种排病的咳后面还会出现2-3次。

3、本周重点灸了右侧后脑。这几天没有出现前一阵子右侧后脑特别不舒服的情况，程度减轻。脖子转动的时候，能明显听到感觉到右侧有响动。
——可以试试右病左治。

4、周二（昨天），灸后有明显怕冷的情况，脚出汗，凉汗。白天中午那阵子特别想吃酸的，想吃肉，煮了点瘦肉粥和泡菜。早上有一会情绪低落，出去走走没事了。
——想吃酸的，想吃肉，是肝的反应。
——灸后出现明显怕冷是排老寒的反应。

5、这几天变化最明显的还是眼睛。眼睛总是模糊,好像蒙了一层纱，尤其是灸后。原来合适的眼镜现在带不了了。看远处还行，近处看不了，看电视都是模糊的。换了两边各低了50度的，好多了。
——能看出来眼睛出现了排病。但是最后一句话没看懂。

6，右侧大拇指外侧，大脚骨隆起的那块，掐按的时候，带着右侧有针扎样的痛感。今天艾灸的时候也有几分钟有这样的感觉。
——你说的是手还是脚？