调理心脏，祛湿补阳

阿青

6月14日---21日艾灸和身体情况总结


1、这段时间一直在城里，白天没时间，所以都是晚上灸的。一般都是10点以后，点一段艾条灸完，然后肚子上再加一段艾条，睡觉。
2、所灸位置：足三里，腹部，带脉。曲池有时候会灸一段，但不是每天都灸。
3、记错了月经时间，结果周六那天来月经，也和家人出去玩了。总体感觉还好，这两天很开心，周日有点小累，周日晚上也带了盒子自己睡的。周一并没有任何异常，不累，恢复的很好。
4、这应该也是我的活动量还在可控范围的一个佐证吧？
——正确。
但是~~
那两天并没有额外吃什么，最近的饮食也没有特别之处。周一周二这两天右腹胀气，按着会痛，也没有特别针对艾灸，只是敲打后背和常规灸。周三有了好转。
分析~~
估计还是和经期玩的有点累了有关系。膝盖正前方会偶尔有痛，但是玩那两天倒是好好的没有痛过。
——膝盖正前方痛，需要考虑三焦经是否有阻。
5、月经周六（6月17日）夜里来的，几点不知道（夜里12点撤第一段盒子的时候还没有）。此次周期30天。
6、此次月经，第一二天量多，第一天最多，因为一直在运动中，所以是血流还是血块也不知道。3天很少，4天更少，几乎没有了。第5天上午略有咖啡色，下午干净。
另外，最近一直没有给家里人艾灸，都是我自己管自己了 ，基本如常。
7、20号和21号（也就是月经第3、4天）右小腹会有一下下的小痛，估计还是有余孽没有排除来。

阿青

对不起老师。最近一直没有灸。快一个月了吧。也没有特别关注自己，没有特别的变化。等灸的时候再来反馈吧。
老师放心，我一定秉承“艾”的美德，不急不躁不烦不恼，徐徐而行，认真快乐每一天。

7月20日来的月经，此次经期33天。
经期没有特别反应。

阿青

7月---9月的情况总结。


老师好，这段时间一直没有灸，也没有按着老师说的“按着固定的时间哪怕只灸一个穴位的”的方案实施。



7月8月在家里，给我妈妈艾灸，8月中旬，她的情况稍稍缓解后，我闹了几天牙痛。我自己分析，应该和压力大得到缓解后身体的一个发泄，所以选择了合谷、太冲、太溪、神阙灸了3天，牙痛没事了。


8月9月初，饮食上吃桃子多些（其他水果也没有吃），每周都有喝一次酒（常温白酒居多，啤酒米酒喝过两次）右侧肚皮巴掌大一块发痒，起疙瘩，闹得严重的那周中午睡觉的时候有给自己灸肚子。
——肝的反应。


9月中旬回城，又忙妹妹看病的事情，没有每天艾灸，每周会有3、4天灸基础方案（腹部+足三里+曲池+百会）。


这几个月，月经周期都是28天，来经约4天，前两天量多些，总量不多。没有明显的血块。经期前中后身体没有明显不舒服。

阿青

月度"一句话小结”】

（基础情况：约2月未灸，9月份也是断断续续的灸，没有按规程行动）。


1. 主诉病情变化  ：这几个月，心脏的跳动会有异常，有时候跳动的强度大，会不舒服。
2. 体重情况 ：没有特别变化。
3. 睡眠情况  ：晚上躺下有时候需要背默心经才能安静下来入睡，否则总有点心神飘着的感觉。睡着了还好，很少有做梦。
——如有必要，可加神门穴。
4. 饮食情况 ：水果方面桃子会比较多，8月份喝酒比较多些。有两次肉吃多了，胃不舒服。
5. 二便情况：大小便还好。水果吃多了会有大便量多不成团的情况。
6. 精神气色：精神还好吧，感觉压力情绪可以自己调整。气色反而比较好，都说看上去不错。

阿青

补充7、8、9月情况：
1、可能有花眼的趋势。这个情况年初就有点，只是一直不明显，这几个月没有灸，表现的明显。了。近处的东西要摘了近视眼镜才能看清楚。眼睛里的黑点（即飞蚊症）的大小情况没有明显变化。
2、8、9月的时候乳腺有胀痛，经前一周和经后一周会轻些。虽然自我感觉心态调整的还不错，但看来已经升起的情绪还是对身体有很大的影响的。
3、9月份断断续续的艾灸。有时间就灸一下基础方案，几乎没有灸过后背。
4、9月份，左膝盖有明显的不适。走路还好，盘腿和蹲起的时候膝盖很痛，应该还是内外两侧的拉伸的痛。灸基础方的足三里，有时候会有走窜的热感去痛的地方。

10月1日-8日没有艾灸。
这期间的饮食上，5日吃了点涮羊肉，早餐吃了几次豆腐脑和煎饼，8日晚上蒸了一个桃子加20几个桂圆肉。
这些天，一直痰很多。大便小便正常。



10月9日。
早上左侧屁股略有些不适，大约在居髎穴到环跳穴这一块酸痛。

艾灸方案：风池穴+后背+屁股（两个六格盒子在后背和屁股）+阳陵泉+涌泉，
           侧卧姿势，三格灸左侧屁股+申脉穴+阳陵泉
   

身体反应：
    只灸了一段艾条。灸后动一动，好像比灸前还重些。今天下一天雨，冷，晚上用了热水袋睡觉并热敷屁股。



10月10日。
今天酸的感觉比痛的感觉更明显些。左小臂老痛点（约四渎穴）的位置有明显痛感。

艾灸方案：风池穴+后背+屁股（两个六格盒子在后背和屁股）+阳陵泉+涌泉，
           侧卧姿势，三格灸左侧屁股+申脉穴+阳陵泉+左小臂

身体反应：
1、   这两天大便量很多，感觉有没有消化的食物，不是很臭。起床就需要先排便。这几天有吃白薯，其他的没有特别之处。
2、灸后酸的感觉明显。整条腿都有点酸酸的。灸中灸后屁很多，响，不臭。


10月11日


今天的酸痛感更强了，墩地走路都有影响了，有点类似于我妈妈假期里的屁股痛了。

艾灸方案：
1、想拔罐四渎穴，拔不住，大约拔了约5分钟。然后拔罐居髎穴和环跳穴，同时悬灸左小臂，大约10分钟，没有什么反应。又去悬灸申脉穴，灸的时候感受对屁股有没有帮助。灸了大约15分钟的时候感觉屁股的痛有缓解。又去灸了大约15分钟阳陵泉，这个时候左侧腹股沟的位置酸痛感明显，又去灸了约15分钟腹股沟。越灸越酸，整条腿都酸酸的感觉。这时候屁股上的罐子开始发痒，起罐，环跳的罐子下有红点，居髎的罐子下没有颜色
2、侧躺盒灸左侧屁股，阳陵泉，申脉，左小臂。灸了一段艾条。
    平躺，三格灸神阙天枢+带脉穴+中脘+左侧腹股沟

身体反应：
1、心理上虽然不那么开心，但似乎并不急着去消除这种痛。有种想仔细感受这种痛的变化的心态。
2、上午的时候试着在腹股沟找痛点按揉，按着的时候能感觉到腿是热的，但是热不到屁股上去。屁股上又找不到确定的点去按揉。
3、灸中感觉到眼眶有点痛，灸后一小时还是有这种痛感。
4、灸后对左侧屁股的酸痛缓解不大，反而右侧也隐约有痛感了
5、两边的腹股沟都有酸胀感，按揉发现最酸疼的点在腹股沟上面靠近髂前棘的位置，左腿酸酸凉凉的。髀关穴酸痛感明显。
6、晚上8点半，太阳穴痛，右侧风池穴处痛，按揉有效。
7，晚上9点，按揉四渎穴和消泺穴，左腿明显热感，屁股的酸痛感有缓解。左侧髋骨上前方酸痛感最重



   

阿青

本月艾灸基本情况：

1、国庆假期没有艾灸。9日开始艾灸，9日至22日没有停。
2、9日开始腰痛，12日达到最重，翻身活动都有影响，然后开始缓解，但没有恢复到正常。最痛的地方开始在居髎附近，后来在髋骨左侧边缘，再后来基本上在左侧八髎位置痛
3、前三天的艾灸的穴位为腰背+涌泉+阳陵泉，胸腹+足三里+曲池
12日请教老师，艾灸基础穴位为期门+足三里+神阙。一天两次。这个方案灸了3天，期门开始出水泡，拔罐艾灸一起。17日开始重点灸关元。同时灸的穴位基本上是足三里曲池和腹部。



月度"一句话小结”】
1. 主诉病情变化  ：这个月的重点病情是腰痛，目前为止没有痊愈。
2. 体重情况 ：没有特别变化。
3. 睡眠情况  ：很好，基本上没有做梦，几点躺下都能安稳睡着。
4. 饮食情况 ：没有特别之处，没有十分饱食，食欲很好。粗茶淡饭也很香甜。
5. 二便情况：没有特别不好。
6. 精神气色：精神很好。气色不知道，因为这段时间没怎么和外人接触，只是在家里，上午活动买菜，下午艾灸。生活规律。

阿青

10月23日至11月2日情况汇总报告


一、
23日24日26日没有灸，其他时间一直在灸，基本上还是以腹部为主，配合膝盖、足三里、内关、百会同时盒灸。腰部不舒服厉害的时候就加灸背侧的腰、屁股、涌泉。


二、
27日，小腹中级位置以及右侧小腹开始有酸痛感，没有明显伴随其他症状。这三天每天晚上三格艾灸小腹（中级关元的位置），悬灸神阙。至30日基本上没有什么不适了。


三、
从25号艾灸开始，我剖腹产的刀口开始起泡（刀口大约就是中级位置），至31日，基本上刀口所有位置都起过泡了（刀口大约有20公分长），1日基本上恢复正常。
——刀口能起泡，说明刀口下面当时并未完全长好。

四、
腰的情况时好时坏，基本上不影响日常生活。在艾灸的过程中经常是酸的，酸到牙齿冒酸水的那种。酸的部位常有不同，主要还是在髋骨左右这一大块。31号开始，左腿膝盖在艾灸的过程中也开始酸，当天的第二段艾条就用双联灸了膝盖--酸的位置在膝盖两侧。之后一直灸着膝盖
——腰部不适主要表现为酸，说明肝肾俱亏,那么在以后的治疗中应围绕肝肾展开。
五、
31号，灸中有点嗓子干，灸后突然就嗓子痒，很想咳。没理会。
1号白天嗓子有不舒服，晚上艾灸之前气往上顶的想咳，有痰。晚上艾灸部位：任脉、膝盖、太溪。灸完睡觉时后背感觉冒凉气。这阵子也没干啥，应该不至于是着凉了。
——灸后背部感觉冒凉气，就是排寒，不是着凉。


六、
2日，晨起咳，有痰，浑身酸痛。发冷。上午出门，约10点左右，左腿阳陵泉偏后靠近承筋穴附近酸痛，走不了路。按揉酸痛无比，有结节，揉不开。当时按揉或点按了左侧阳陵泉、足三里、丘墟穴、太白穴、仆参穴以及右侧对应位置，均有酸痛感。有所缓解，能缓慢走路了。
请教老师，回复：艾灸左侧阳陵泉。下次再有此情况，可按揉右侧手三里（艾灸后按揉右侧手三里，果然酸痛无比）

艾灸时间中午1点，用时约4小时。艾灸方案：
1、盒灸阳陵泉+屁股+腰+后背+涌泉。
2、悬灸左侧阳陵泉40分钟+盒灸后腰。
3、盒灸内关+任脉+膝盖。
身体状况：
1、灸后腿已经缓解，浑身冷和咳和酸痛有缓解。灸后半小时开始猛烈咳了一阵子，又咳出很多痰，还是冷和酸痛（应该没有发烧）。灸后3小时开始打喷嚏。困。
2、灸前略有恶心感，灸后缓解了。
3、灸前还有些眼球胀以及头发懵，灸后都有缓解。
4、反思饮食，1日吃了个鸡蛋，31日吃了几块肉。
分析原因，一可能和饮食有关，二也许和身体的排寒有关，三可能和腰的排病反应有关。
——在吃肉和吃鸡蛋之前，如果基本在灸，则此次身体不适为饮食导致的排病。

阿青

11月3日-8日情况报告




11月2日（周四）
1、有类似发烧症状：浑身酸痛、乏力，但体温不高，下午开始咳嗽，有痰，且来势汹汹，咳得很猛。感觉要把肺里的痰咳完了。
2、老师晚上指点：可灸至后背发汗。因下午已经灸了4个小时，当时灸完舒服很多，半小时后又浑身酸痛。但是疲乏困倦，不想动了，很早 就睡了。
3、当日方案：后背+涌泉+阳陵泉、任脉+足三里



11月3日（周五）
1、早起略有好转，咳嗽和浑身痛有好转，但开始流鼻涕。
2、艾灸时间是中午12点开始的。灸完好了很多。当天下午又给孩子艾灸，灸中，曾经有一阵我鼻涕眼泪痰往外出的是一塌糊涂，当时烟比较大，可是孩子却说没事，应该还是我自己的问题。
——对，是身体自己的问题。
3、给孩子灸完很累，又浑身酸痛的很了。
4、当日方案：后背（两长段艾条）屁股+涌泉+风池、任脉+足三里+曲池



11月4日（周六）
1、今天浑身酸痛和咳嗽更加严重，嗓子变声，怕冷也更加厉害，碰一点凉的东西都会浑身发抖，身上碰哪里都疼，衣服蹭一下都觉得疼。没有发烧。
2、今天开始流清鼻涕，痰减少了。下午的时候，好像有个声音从身体内部出来说：再也不想难受了，不要怕冷不要蜷缩不要咳嗽了。好像从身体里头有一股子力量出来了。
——这就是否极泰来。
3、当天艾灸在晚上7点半，艾灸之前让老公给刮揉了后背。刚开始灸上就已经浑身放松开始要往外走东西的感觉。在整个艾灸的过程中，一直浑身冒汗。
4、当日方案：后背屁股+涌泉+凤池、任脉+足三里+曲池



11月5日（周日）
1、今天怕冷的情况好多了，头还是怕冷，身上没事了。四肢还有碰到肉疼的感觉，身上没事了。
2、今天继续流清鼻涕，自己就哗哗往下流，打喷嚏。今天咳嗽好些，但是很少有痰，干咳。总是气往上顶。
3、当日方案：前胸+腹部+足三里+曲池+太冲



11月6日（周一）
1、今天还是有清鼻涕，打喷嚏，鼻梁子发酸，怕凉空气。还有咳嗽，但是咳嗽基本上都是有痰出来。控制呼吸节奏可以调控咳嗽，感觉咳主要是气从肚子里往上顶的咳。头怕冷，其他基本上没事了。
2、当日方案：后背屁股+涌泉+凤池、前胸+腹部+足三里+百会

7，8日
1，鼻涕等问题都没有了。只有咳嗽了。有痰。怕凉空气怕说话，一说话就气往上顶想咳，有时候气冲嗓子痒痒也想咳。八号比七号又好些了。
2，艾灸方案：膻中中脘足三里神阙关元，都是盒灸。七号两段艾条，加了百会穴。八号一段艾条，悬灸了关元70分钟。悬灸肚子看不清楚（上面有盒子），碰掉了灰，烫了肚子，就没有操作了。没有灸舒服。

总结：
1、这次的感冒来的蹊跷。起先没有任何先兆。周三去明心堂站桩，状态很好，浑身很舒服的。
2、这次的感冒，主要应该是以排寒为主。浑身酸痛，冷，类似发烧，但体温正常。前几天每次艾灸，灸中主要以屁股和腰出汗为主，后背出汗不多。后来好转后，身上可以均匀出汗。酸痛情况好转后，开始流清鼻涕、打喷嚏。
还有咳嗽也是这次的重点。咳到肚子痛胸痛，咳出很多痰。直至目前为止，咳嗽还是迁延未愈。
3，不知道是嘴里有血（因为一直有牙龈出血）还是别的原因，嘴里一直有咸味。也口渴，喝水不解渴，，好像和一直咳有关系吧。
——这些是肾的问题。


回复老师：
1、刀口应该是没有长好，每年换季刀口都会痒，刀口也是突起的。希望这次会有改善。
2、应该是最近一直有腰痛，且一直有灸，饮食不当在这种调理的时候影响更明显了。
3、肝肾的损失应该是的了。再结合最近明显出现的眼睛的问题（飞蚊症，花眼这几月更明显了），牙的问题，牙龈出血最近也比较厉害，更明确了。请老师针对这个给个方案吧。

阿青

11月9日至21日的艾灸总结。




9日到12日（周四到周日）这几天没有艾灸。
这几天有眩晕，就是在起身和躺下的瞬间感觉人是晃的。
以前 有没有过这个毛病我也不记得了，但是以前有过在椅子上坐着感觉人晃，或者站立的时候感觉人向后倒。这个问题有几年没闹过了。
这几天没有灸，有空就按揉后溪穴和颈部，也站桩，到周日的时候好像可以忽略了这个反应。

——眩晕也可能是排病。也可灸大椎穴看看如何。


13日到21日。艾灸方案基本上是腹部+足三里+曲池。有时候会加百会穴和涌泉穴，有过3、4次加灸后背的情况。
身体没有特别多的反应。眩晕忽有忽无，早上起来的时候次数多些，平时也没事，脖颈以及后脑没有明显不舒服。

在左臂和腹部，这两处的泡下去之后恢复的比较慢，目前为止还没有完全恢复正常，还有很大的痂皮以及少量渗液（已经有差不多10天了）
---其实我是觉得这两处应该是个突破口，手臂的地方在尺泽穴下二指的位置，腹部的地方在破腹产刀口下一指偏左大约府舍穴的位置（这里前阵子悬灸关元的时候艾灰掉下来烫了一片泡）。腹部的烫伤的位置我悬灸过，似乎可以通到腰部痛点可是潜意识中，悬灸又舍不得不去灸肚脐或者关元。又舍不得不去用盒子多灸些地方。
——灸伤处是个突破口，配上神阙穴就够了。你有耐心，不用着急和舍不得的。馒头是一口一口吃掉的。
准备下几天灸灸这两处。

这个月的月经还没有来，上月大概是19日来的吧，记不太清了。身体的反应，在乳腺外侧略略有点增生，大概前10来天小腹就有丝拉拉的感觉，还特意灸过几天中级。其他情绪等方面没有特别反应。目前还有清亮的白带分泌。
——没来就先搁着吧。不急不忙，一步一步调。

阿青

10月份月度"一句话小结”】

1. 主诉病情变化  ：腰痛已经减轻很多了。有时候早上翻身的时候会比较痛，其他时间很少有痛感。起床换姿势的时候不痛了，端重物也没事了。
——灸神阙穴也可兼顾腰痛。
2. 体重情况 ：体重应该是重了。现在的体重大约在115斤，比夏天重了5斤。
3. 睡眠情况  ：很好，基本上没有做梦，几点躺下都能安稳睡着。有几个晚上睡得好像不安稳，但是白天精神没事。有一次晚上艾灸睡得不安稳的，有一次好像是喝茶的缘故。其他的不知道了。
4. 饮食情况 ：没有特别之处，但是特别想吃东西。就算是特意的细嚼慢咽也还是想吃，也能吃的下。肚子明显增大，长的5斤大概都在肚子上了。
——这个就是肠胃的病灶反应了。肉肉都长在肚子上应仔细观察分析原因。
5. 二便情况：没有特别不好。
6. 精神气色：精神很好。气色应该还不错吧，自我感觉不错。只是嘴唇经常比较干，上周严重些，这周好多了，有时候会特意的揉揉承浆穴，有效。上午活动买菜，下午艾灸。生活规律。
——唇干，是脾有热。大都穴可治。