调理心脏，祛湿补阳

阿青

谢谢先生一直以来的陪伴。
身体过于问题多了---几月前看见这句话，可能我又会急躁了，现在，苦笑一下，继续做下去就是了。就像我和家里人说的，不是非要用艾灸如何，重要的，是在家里有这么一个习惯，就像烟酒茶糖，只是一种生活方式而已。那天看到先生在公微上关于乳腺肿块的文章的灸语，颇有所感：病亦是苦，苦集灭道，与生俱来，病亦菩提，且行且解。
——对的，艾灸成为日常生活的一部分时，福寿自来，何须苦求。

12月2日---12月6日艾灸情况：
2日周五，艾灸时间中午2点。
12月3日周六，晚上给家人艾灸的时候肚脐命门挂了两个灸盒。
周日未灸。
周一，艾灸时间中午2点。

艾灸部位：至阳（三格），合谷、太溪、三阴交、任四穴（一般神阙和中脘两段艾条，其他地方一段艾条）

身体情况：
1、灸中，5日6日时，右侧大脚趾有过痛，痛点在大脚骨的那个突出的骨头附近。
——这是脾的反应。

2、2日艾灸时，右侧耳朵里头痛过，12月5日艾灸时，左侧耳朵内痛过。都是那种热辣辣的痛，痛的时间几分钟。平时，耳朵的那种不清明感还有，安静时似有血脉的声音。
——耳朵痛，脑部的血脉在化瘀。

3、痰一直有，清白凉痰，自老师说最好吐掉，就一直在吐，只是真的很麻烦，因为老有老有。也会有懒得吐的时候。痰早上是从咽喉下上来的，白天经常是自上腭来的。
——白天是头上来的，早上是从肺来的。
——人常说：脑子被浆糊黏住了。其实是被痰浊黏住了。

4、大便最近几日一直在最后会黏液一样，感觉排不净，一般会隔一会在如厕时会再有一两滴下来。
——排痰。
5、右臂会在伸臂或者干活时或者拉伸时，有抻筋的感觉。痛点好像在肘窝大概尺泽穴的位置。
——此处可刮痧几日看有无减轻。

6、5日开始，又开始嗝逆。
7、肚脐眼往右到大横之间这一段，揉腹有痛点，
——肠道在此处有阻滞。

8、嘴角裂口有所缓解。嘴唇整体发干。
——嘴唇干是心火燥土的表现，属于暂时的反应。

9、上周周后那几天脾气好大的，自己也纳闷为啥那么大火，一点就着，发完了就明白。今天开始好像好些了。
——排病吧。

10、最近给孩子艾灸，每天晚睡早起，还是有点疲惫。白天精神还好，只是每天晚上躺下很长时间睡不着，有时候睡得不够深。早上不用闹铃吵就醒了。
——入睡慢，可能是气血有点不够用了 。

阿青

——耳朵痛，脑部的血脉在化瘀。
——人常说：脑子被浆糊黏住了。其实是被痰浊黏住了。
    那这样的话，我这两天的嗓子痛带了耳朵痛就找到出处了。。

大便和痰的情况持续了约4、5天。这一周艾灸很少有浑身出大汗的情况。

12月7日8日9日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳、合谷、任四穴、太溪三阴交。
身体反应：
1、6号开始嗓子痛，8、9两天加灸天突穴，嗓子痛好转，灸中痰很多。
3、这三天都有疲态，灸后会困或者乏累。
4、七日灸完一会后，头痛，后脖子筋累。刮痧脖子，拉抻后背，脊柱上约身柱的位置又痛。八日白天后背痛（大约在膏肓和至阳处），灸后背，用了六孔灸盒，灸后好些。9日也是六孔灸盒灸的后背。基本上没有痛感了。
5、七日八日灸后，晚上不觉很饿，但是有恶心感。灸后约1小时开始有恶心的感觉。（约6点钟）喝碗热粥好些。9日灸后没有明显的恶心感。
7，最近几日肚皮痒，出了些小疙瘩，多了几个黑点，有两小片肉皮变黑。


12月10日，白天没有艾灸。右脚踝的右侧大约解溪的地方痛。艾灸时间晚上9点。
艾灸部位：任四穴、脚踝、三阴交、天突。
身体反应：
灸中睡着了，身上出汗了。天突下面一直湿漉漉的，灸着的过程中一直有痰往上勾，虽然睡着，但迷糊中知道有痰。

11日，没有灸

阿青

上周总结：
1、出现耳朵痛，然后嗓子痛，痰多，大便一次排不净的情况。
-----嗓子痛缓解，耳朵不清明的情况有缓解，痰和大便的情况继续。
2、右臂开始痛，不定位置不定时，和左臂的痛点不一样。
3、本周艾灸，浑身大汗的情况不多，浑身暖意的情况也几乎没有。
4、嘴角裂口的情况改善不大，好点又开始裂，延续到本周。
——嘴角为胃经所过，裂口为胃之燥邪外走。好点又裂，排病无疑。
5、脚踝开始痛。
——脚踝痛也是排病。外出要特别注意了！有些病人在排病期间外出，很容易出现脚踝扭伤或骨折。这一点你务必记住。

12月12日，新的一周开始。


12日，艾灸时间上午9点。
艾灸部位：
至阳、任四穴、合谷、足三里、脚踝，天突。
身体反应：
1、动的时候脚踝还是会痛。盒灸一段艾条后悬灸30分钟解溪穴，有缓解。
——30分钟有点少。
2、早上不到5点醒了，后来又迷糊一会，迷糊的时候做了个梦，是上学时候献血的事情，我们几个同学想办法不愿意献血，我就说我血糖高，还没来记得检查闹铃就响了。白天也没困，精神也还不错。
3、今天灸中痰比前几天的粘稠，量不多，嗓子眼痒。灸后痰和痒都好多了。
4、这几天没有请示老师，自作主张的改了方案，该打。嗓子疼基本上好了，脚踝也有缓解，明天继续原方案。


13日，艾灸时间下午2点。
艾灸部位：至阳（三格）任四（三格+单格）合谷（两段艾条）太溪（两段艾条）三阴交
身体反应：
1、脚踝的改善不理想，今天灸之前拍了拍脚踝，盒灸了一小段艾条后才开始方案。今天右脚又有新的情况，脚底靠右侧有痛感。
2、今天灸腹面，又有了如沐阳光的感觉，还有了一波一波波浪的感觉。右侧去热明显。两耳有过刺痛感。
——耳朵的刺痛感是肾的反应。

3、我感觉，最近手臂的变化，应该和最近灸合谷有关系，因为今天，灸腹面的时候，手臂内侧尤其是大臂的温热还是挺明显的，左侧热明显，合谷的盒子有吸热感，局部皮肤不热不烫；右侧不明显，所以合谷的盒子就略显烫。后来左侧天池穴刺痛了一下。可惜第二段的时候肚子上的盒子火力跟不上了，再等去弄肚子的盒子，手上的温度又不够了，遗憾。
——守住合谷穴继续坚持灸下去。

我小臂的情况如下：左侧原来是大约四渎穴的位置上下，现在手臂内侧约尺泽穴也会痛，右侧大约也是这个位置。两边位置都不是很固定，都是筋或者筋的附近，有时候大臂的内侧筋也会有拉伸的痛，。左侧是从去年秋天开始的，右侧是从前几天开始的。按揉都会有好转，但是不去根。
4、今天，体会到了老师说以不变应万变的原则，尤其是我现在身体这么乱的情况下，此原则更加重要了。
5、在如沐阳光那一段的时间里，脑子里无比的清明。好像是在沙滩上晒太阳听着海浪一下一下涌来的感觉。突然想起常说的湿热体质不能艾灸的提法。艾灸应该是天生之热，就像阳光下晒衣服自然祛湿，而不是那种湿衣服堆在盆里生热的状态。我最近的大便和痰的情况应该也证明了这一点。
——坚持艾灸会使人越来越智慧。你的变化好像正在应证这一点。

阿青

14日15日、16日，艾灸时间中午2点前后。
艾灸部位：至阳、任四、合谷、三阴交、太溪
反应：
这几天身体没有特别的反应，灸中灸后都没有特别值得记录的反应。

17日，艾灸时间晚上8点半。
艾灸部位：神阙、中脘、足三里，神阙2小时，中脘足三里两段艾条，脚踝也灸了一段艾条。
白天发现肚子上有个小水泡，啥时候出的不知道，大约在中脘靠右一寸，痒。肚皮很皴（肚脐眼往上巨阙往下这一块），不知道什么时候就这样了。
灸中没有特别值得记录的反应。灸的时候拔了个罐子在水泡处，约30分钟，没有出另外泡。

18日，艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：足三里、神阙、中脘、太溪、合谷（均约一段半的艾条）
身体反应：
1、今天早上起床（约7点半）发现左侧上面最后一颗门牙（那是颗虎牙，大概上初中的时候换这颗牙，是拔掉的旧牙）的牙床内侧肿了，后来外侧有点肿，9点多自己就消肿了，11点多发现满嘴的牙（主要是大牙）都有痛感。下午基本上牙都没事了。但是睡了一觉后有点累。但是晚上7点来钟牙齿有微微的胀痛感（晚上喝了两碗白米粥）8点又没事了。
2、巨阙位置按着痛，按着会嗝逆，右腹有不时有胀痛感。
3、晚上艾灸，参考了一下老师的灸语，因为还要给孩子灸，不知道能灸多长时间，所以灸了上述穴位。不知道合理否。
4、灸中没有明显感觉。灸后比较累。然后睡得很死，早上闹铃吵醒的。困。膝盖酸，是整个膝盖的酸。
——膝盖的酸也和胳膊有关联。

一周总结：
1、这一周周二有过一次浑身暖融融的感觉，后来的几天都平和，没有特别的反应。只在周日上午，出现了牙床肿--后自动消肿--牙痛牙酸的过程。要么是排病反应，要么，大概和最近爱吃甜有关（是特别想吃，但是能控制，只吃了红糖和蒸的红枣，量比平时稍多些）
2、这几天嘴角裂口的改善比较明显。尤其是周日，好像突然一下子就好了。
3、脚踝的情况有改善，走路不觉得别扭了。但是腿又有无力的情况。膝盖也有痛过。
4、手臂的情况严重些。没有力气。也还是痛着。
5、耳朵的情况也还存在，灸中有过痛，平时在安静的时候有血流音，但是没有出现不清明的情况了。
6、痰的量有所减少，大便的情况依旧

阿青

12月19日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳、合谷、任四、足三里、太溪。
身体反应：
1、今天膝盖还是酸，整个膝盖前面的酸，拍打有些缓解，灸后酸的情况解除了。
——膝盖酸，可将足三里改为膝盖，并使用双联灸盒重灸，会快一些。

2、灸前就有些堵的感觉，大概在中脘上巨阙的位置，前几天按着痛的，这两天越发的明显的觉得堵，有气上逆，但是其实屁也是不少的。右腹隐隐的痛胀。灸后过一会堵得感觉又来了。
3、灸后没累，只是越来越累，浑身乏，基本上灸后5个小时后才缓解（大约5点结束的，9点多那会最乏累，10点多反而好些，果断拒绝了给儿子灸，去睡觉了）

12月20日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：至阳、合谷、任四、三阴交、太溪。
身体反应：
1、夜里做梦了的，早上没用闹铃吵。上午有点累，困，中午好些。早中饭5分饱，晚上几口，一天没饿，但是今天堵得情况一天都还好，灸后好很多。也许，是最近吃的杂了，虽然说没有犯忌，但杂了饱了也影响了，更何况最近身体反应那么多，应该更加少吃才对。（潜意识里还是觉得自己太苦了，啥也不敢吃连多一点都不行了。哈哈）——贪嘴也是病。
2、今天还好，没有很累。
3、今天腹部用的两个双孔，上面一个横放，搭到右腹和巨阙，右腹吸热明显，可传到后背。
4、灸至阳时，快1小时的时候，小腹和右腹乃至脊柱有温热，和往常的单纯的热不太一样。
5、最近几天，上焦的反应比较明显，有凉有痛（痛好像在肋间）有胀，又不是那么清晰。
——需要注意胆区的反应。
6、今天小臂的痛和无力感比昨日重些。
——重了是病邪在向外走。

阿青

12月21、22、23日，艾灸时间中午1点到2点。24日晚上八点。
艾灸部位：曲池穴，中脘穴，足三里（可以含上膝盖），小腹。每穴最少两段艾条。
身体反应：
1、这几天，右腹一直是隐隐痛着，同时腹胀着，肚子不饿，吃东西会增加腹胀。灸中灸前灸后右腹的痛没有明显变化。灸中没有明显大热感奔向右腹。腹胀的范围有时大有时小，小就只有一点点，大时会在右肋都觉得胀。24日开始好转些。
2、二十一号灸的膝盖，后来两天都灸的足三里。灸膝盖不舒服，烫了热了弄起来麻烦。22日足三里有热在膝盖转，23日有热透到腿内侧约阴陵泉。
3、二十三日灸又出现感觉身上发干的感觉，因为腹胀，且时间充裕，所以中脘神阙足三里盒灸加悬灸一共3个多小时，后来这种干的感觉反而消失了。虽然身体感觉缺水，却不渴，盒子下以及悬灸的时候局部都不干。二十四日也灸了约三小时。二十四日没有干的情况。
——这种尝试不错。灸的时候，一般出现的反应，都不要害怕。有时反而继续灸，一切都会归于平静。比如嗓子疼，开始灸一会儿，疼痛会减轻，此时其实是压制；再灸，疼痛加重，此时才是排病；继续灸，疼痛彻底消失。这样的治疗才是真正完整的。

4、感觉这次发干应该和生理期有一定的关系（上月是24日来经的），目前，没有头痛乳腺肿痛等情况，但是在22日23日有过腹痛腰酸的情况，23日白天一直也感觉身体发干，每天也不渴，喝水很少。
——身体干和血有关。说明血虚的情况还是比较明显。

5、大便的情况依旧。小臂情况依旧。
6、23、24日开始左侧上面的一颗病牙有肿痛情况。我仔细拿手试试，左上的几个大牙都有松动，其他的大牙好像也能动。
——排病。

阿青

25日微信记录

阿清 19:18

@潜龙艾灸 老师，牙痛[难过][难过]

潜龙艾灸 19:39

@论坛-阿青 :
就一个牙痛之消息，再无其他之伴随？

阿清 19:40

目前没有。今天没有腹胀。后腰凉，月经没来。

阿清 19:40

没有痛到忍无可忍。

潜龙艾灸 19:43

@论坛-阿青 
牙痛无外乎风火之邪，食伤之邪，阳虚之邪。
对照一下，你属于哪一种？

潜龙艾灸 19:43

还有阴虚之邪。

阿清 19:52

从前天开始慢慢痛的，倒是有出门。。。。上周有过一天的牙齿的不舒服。。饮食上应该没有出格的地方，不至于过饱，只是没有七八分，，老师阴虚是啥反应啊。这几天会有棉袄盖不住就腰凉屁股凉，大概身柱穴那里也怕凉。还是倾向于阳虚吧？

阿清 19:54

或者我最近晚上给孩子灸睡得太晚？伤津了

青莲 19:55

艾灸反应吧

青莲 19:55

我也有过牙痛

青莲 19:58

有可能是火邪？

潜龙艾灸 20:01

@论坛-阿青 :情志如何？

阿清 20:08

情致没事[呲牙]

阿清 20:09

没。现在不上火。给孩子灸我发现自己不对是因为第二天累，在心态上调整一下感觉好多了。不知道有关系没。

潜龙艾灸 20:10

1.参考方案
肾俞穴，涌泉穴
合谷穴，归来穴，太冲穴，

2.施灸说明
每穴30–60分钟，连续三天。


————— 2016-12-26 —————

阿清 08:29

昨晚忽略个事儿，老师，牙痛前两天特别想喝白茶，红茶普洱觉得可腻。是不是表示身体确实是有火气，只是自己没觉得。

潜龙艾灸 09:20

@论坛-阿青 :对。

老师吩咐说：牙齿松动是排病。哪有灸了2年，把牙齿灸松动甚至灸掉了的情况，否则谁还敢灸。杞人忧天！艾灸期间牙齿松动是身体在“洗肾”。那权当作幸福的痛吧

阿青

25、26、27日艾灸反馈

25日晚上8点艾灸，艾灸部位：涌泉穴，合谷穴，归来穴，太冲穴，
26日下午3点艾灸，艾灸部位：肾俞穴，涌泉穴、合谷穴，归来穴，太冲穴，
27日下午2点艾灸，艾灸部位：肾俞穴，涌泉穴、合谷穴，归来穴，太冲穴，因为牙不舒服，左脸上扣了个盒子。
28日下午2点艾灸，艾灸部位：肾俞穴，涌泉穴、合谷穴，归来穴，太冲穴。

身体反馈：
1、25日灸中睡着了，牙痛依旧。
2、26日灸前敲打左侧胃经和脚面，当时好像有缓解。腹面灸了两段艾条。灸中，热量还是奔右腹，牙痛缓解不明显，肚腹中一直水声。灸后累，晚上按压左侧听宫，有屁屁和嗝逆，口中口水分泌多，略有缓解。
3、26日上午感觉嗓子眼里冒火一样，中午好些了，下午没事了。
4、26日晚上11点多躺下的，白天艾灸也不困，没睡，晚上也没困，过了12点才睡着的，但是感觉睡得很沉，4点多醒的（醒了很久闹铃不响，看表是5点10分，所以应该是4点半以后醒的)
5、27日白天精神挺好，不困不累，右侧小腹有类似经前的那种轻微的拉扯感（其实这种感觉这一周一直有），晚上按压了听宫。
6、28日，牙痛好转。痛的感觉好多了。不会无缘无故的痛了。今天已经牙齿流了三次血，一次是那颗病牙，两次是隔壁的一颗牙。吐出来的是血丝（或者和唾液在一起的泡沫）。大概有四五口就干净了。感觉流血后牙痛好转。灸后约1小时，左侧肋下微痛，气滞痛，后来喝了碗热汤又没事了。
7、月经木有来。到今天34天。
8、老师，我舌下静脉曲张挺厉害的，感觉这两天更厉害些。

阿青

12月29日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：涌泉太冲（脚上下一起盒灸）合谷、京门、归来。
身体反应：
1、夜里，昨晚躺下比较晚，12点后睡着的，夜里2点多醒过一次，然后又继续熟睡。虽然睡得时间不多也醒过，但是人精神很好，白天一点也不累。
2、早上推腹时，右侧京门穴附近有气滞性痛。推时痛，不推没啥感觉。
潜龙老师吩咐：改肾腧穴为京门穴，继续牙痛方案
早上嘴里是咸的，还有苦。痰也有咸味、凉。
3、今日牙痛依旧。没有大量流血，偶尔唾液是红色。
4、灸第一段刚开始时身体会一下一下的发抖，盖了被子不觉得有多冷，后来睡着了，醒来的时候身上已经微汗了。第二段艾条时浑身都微汗暖暖的，但是第二段艾条时京门处烫，灸完皮肤很红，局部皮肤疼。
5、灸中头有点痛，尤其是左侧，牙带着头痛，也没有很厉害，灸完也是隐隐的有点。
6、还有一件事，就是最近几天说话有点齉鼻子，也没有鼻涕之类，就是说话老跟感冒快好的时候那种有鼻音。最近本来就冷（家里18度左右）但是家里人没用添衣服，我在家里呆着就需要添衣服了。不像感冒。



12月30日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：涌泉太冲合谷、京门、归来。
身体反应：
1、早上起来就觉得脖子有不舒服。到中午的时候能明显感觉下颌骨累，张嘴别扭，脖子靠近下颌骨那里（就是用手指往骨头下面抠的地方）好像有结节。右侧京门处有一块气滞点。上门牙牙龈内侧肿了。
2、灸脚的盒子没有点好，先是太冲的着完了，其他地方灸第二段的时候又灸了涌泉，刚点上的时候双腿往上窜着麻酥酥几下，然后在没有别的反应。左侧合谷灸三段。
3、灸中上下左右的大牙都有酸酸的，鼻子慢慢的开始齉。昨天之前基本上一天从早开始都齉齉了几天。
4、灸完刮了左脸和脖子，脖子红痧，脖子痛的感觉轻了。
5、双手臂的小臂痛点现在差不多在同一位置了，应该是手三里的位置，按揉酸痛，右臂尤其酸痛。今天灸中，刚开始灸上双臂有麻酥酥几下，以后在没有别的感觉。
6、这次牙痛有一周了，总体感觉，没有明显减轻。


12月31日。艾灸时间晚上八点。
艾灸部位：涌泉（两段）、太冲、合谷（两段）、京门、归来。
身体反应：
1、早上起来时还有牙疼，牙龈也还肿着。正常早饭，洗漱，干活，期间还发了个小脾气，吼了几首歌。九点钟突然发现牙不疼了，后来白天也没痛，牙龈肿着的地方用舌头按出些血水。牙疼的地方往外出酸水，但是不疼了。但是右侧京门处灸的地方起了水泡，很痛。精神很好。分析原因，一是可能昨天把左合谷右京门涌泉灸的很好的缘故，二是今天吼那几声发的小脾气管用了。减少痛苦还是很开心的。脖子的不适基本上没有了
2、晚上，右京门的小水泡连成一个大水泡了，不得不拔罐了。拔出果冻样一段。
又是新的一年啦！遥祝老师新年快乐。

阿青

2017年1月1日。艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：涌泉、太冲、合谷、京门、归来。
身体反应：
1、今天的牙的感觉没有昨天那么清爽。牙一直有酸水或者淡红色唾液。
2、晚上拔了一罐子在右侧京门（大约30分钟），只有水。拔完感觉牙清爽些。拔后用灸盒抱着灸的两侧，坐着或者站着（同时在给孩子盒灸），这个姿势很舒服，能感觉到热在中腹游动，带了嗝逆出来。
3、这几天大便很少，前三天没有粘液了。大概和运动很少也有关系。




2日，没有灸，身体反应没有大的变化。

3日，艾灸时间中午两点。
艾灸部位:太冲，涌泉，太冲(六孔竖放)，京门，合谷
身体反应:
1，这两天又开始痰多。牙还是有酸的淡粉色血水，小臂不动不会痛，大便今天去了三次，有气排，有粘液，也每次都排不净的感觉，每次不多。右侧，京门下面的体测约带脉穴的位置有气滞。昨晚小腹阴阴的，用盐袋热敷的。小腹一直会有阴阴的或者拉扯一下的感觉。右侧次数多。
2，灸中没有特别感觉，有嗝逆。灸后隔一小时，肚脐眼有气滞，推腹会痛。正常做事，然后隔约一小时开始频繁屁屁，气下去了。