脾虚、肾虚、湿气重、气血亏

colinlee_coco

7.5  20:40
循环第八组第2轮第3天  
A：中脘+足三里+神阙；40分钟
1、中脘及神阙有水，相对前天有减少的情况；
2、可能是天气热的原因，艾灸时身上多处出汗；

白天排便两次，颜色偏黄，有好转啦，哈哈。头部左承灵穴痛。

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潜龙艾灸 发表于 2014-7-5 23:15
1.还是先灸督脉为宜。

2.月经推迟就是气血在调整。

好的。今晚换第九组方案，辛苦老师了

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7.6号  21:00
第九组方案第1天：
膈腧穴+合谷+血海+太冲+中脘，每穴30分钟
1.膈腧穴：腰部胀，头上脖子上出了好多汗；
2.合谷+血海+中脘：头上出汗、似乎还有点胀，太热了，感觉不清晰；血海很多水。
3.灸太冲暂时没什么感觉。
这几天晚餐都是吃粥，易消化，肚子胀气的现象已经减少了很多。
今天下午来了月经，周期33天。这次来月经前没有腰痛，嘿嘿……都是老师的功劳，感恩！

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7.7号
老师，我今天月经第2天。
1、早上8点开始腰酸痛，小腹揪着痛，左侧较为明显，然后又转到曲骨。痛得快要冒冷汗的节奏，还没遇到过痛经这么厉害的，是元气增加了要排淤的现象吗？今天早上发现在些许小血块排出。11点时我问同事借来暖水袋热敷后腰和小腹才有所缓解。痛经真是太折磨人了...不知道是否停灸期间的饮食引起的，那段时间吃过辛辣的东西---水煮鱼！啊啊啊……冲动是魔鬼呀！
2、排便绿色，这个情况持续的很久。前天左肋下痛，忘记反馈了，不知道排便绿色是否与这个痛点有关系。

第九组方案第2天      21:00
膈腧穴+合谷+血海+太冲+中脘，每穴30分钟
1、膈腧+太冲：刚放上灸盒，中脘就有跳动，然后“嘣”  “嘣”  “嘣”响三下，伴随着有排气；额头有出汗；膈腧穴有点热；
2、合谷+血海+中脘：肚子有排气；中脘和血海都有好多水；额头和脖子出汗，不知是否出汗的原因，脖子这两天有点痒。
3、灸完后灸了15分钟小腹，疼痛缓解了八成，小腹有水，记得上次灸小腹灸了四五天后才将一些湿毒拔出。

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7.8号
今天月经第3天，量已经减少，早上腰还有点点酸，10点以后此症状就消除了。早上起床只有零星血块，下午5点多起到晚上陆续有血块。
第九组方案第3天      21:00
膈腧穴+合谷+血海+太冲+中脘，每穴30分钟
1、膈腧+太冲：中脘有跳动、神阙右胸部上侧有轻微跳动，背上也有跳动；腰有轻微的胀感；
2、合谷+血海+中脘：中脘跳动、有水，额头轻微冒汗；小腹坠痛。
3、加灸了10分钟小腹，坠痛感消除。
半夜醒来小便，小便量多。已经有很长一段时间没有起夜了。

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7.9号
今天月经第4天，量时多时少，还有一点点血块。排便绿色，稍成形。白天感觉有点疲劳。
第九组方案第4天      21:00
膈腧穴+合谷+血海+太冲+中脘，每穴40分钟
1.膈腧穴：中脘陆续有明显响声、伴有跳动；右膝盖眼内侧有痛感；膈腧穴出了很多水，灸了这么多天，第一次出水，湿邪呀湿邪，你终于舍得出来了！
2.合谷+血海+太冲+中脘：新买了两个灸盒，可以7个穴位同时进行了。合谷怕热、出水；左食指关节（手背侧）胀痛；血海出水；中脘轻微跳动、出水多；额头及脖子后背出汗，估计是热的；PP及大腿后侧转微出汗。
老师，貌似我体内很多湿气而且很深。艾灸之路，唯有一步一脚印行之，急不得……

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7.10号
第九组方案第5天      21:00
膈腧穴+合谷+血海+太冲+中脘，每穴30分钟
1、膈腧穴：昨晚出很多水，今天不出水，令人费解！灸盒放上没多久，神阙上面点点有跳动两下，随着开始排气，排了两次很长很响的；灸到24分钟时膻中“㗳” “㗳”  “㗳”有节奏的跳动，同时中脘也跳动，持续了两分钟。老师，我灸这组穴位这几天，总会想到蛇、黄鳝类的东西，很害怕，以前也怕来着，只是这几天老是想到，尤其是晚上。
2、合谷+血海+太冲+中脘：额头微微出汗、后腰出很多汗；合谷出了很多水；血海旁边（靠近膝盖）出很多水；中腕一如既往的出水，而且也很多！
今天月经第5天，量比昨天多，没血块，晚上内膜脱落；今天饿得比较快，人也有点疲劳；排便黑绿色，稍成形。

colinlee_coco

7.11号
第九组方案第6天      21:00
膈腧穴+合谷+血海+太冲+中脘，每穴30分钟
1、膈腧穴：出了很多水，有排气，肚子有轻微跳动；
2.合谷+血海+太冲+中脘：血海、中脘出水，额头轻微出汗。
今天月经第6天，接近结束，颜色鲜红转淡。
明天礼拜了，休息2天，期待老师配下一组穴位，感恩！

colinlee_coco

7.12~7.13  停灸2天，无任何不适，排便不成形，有黑、褐色，估计我的体内仍然很多垃圾，继续努力排...
系统艾灸了4个月，做个小小的总结：
1、先从头说起吧。原来稍微休息不好，第二天头两侧太阳穴就会痛得不行，至少会痛半天。如果受了风也是如此！所以我想有好的睡眠，可是入睡有点难，睡着了还做梦；骑电瓶车必须带头盔，空调、风扇不能对着我的头吹，否则我受不了。好转：偶尔休息不好时，左太阳穴还会轻微的痛，相比之前，痛苦少了太多了。睡觉多梦的情况也少了，骑电瓶车我偶尔不带头盔（当然阴雨天、早上气温低除外）也能接受了。
2、眼睛干涩：我是办公文职，一天8小时都对着电脑，下午眼睛很干，滴眼药水、喝枸杞茶也不起作用。好转：现在这种情况很少，只有在非常忙的时候才会出现，左眼较为明显，我也学会了中途远眺，放松身心，减轻疲劳。眼袋也小了些，兴奋着呢！
3、舌头稍肥大，有齿印、舌尖红：现在还是有点肥大，右边的齿印浅了些。舌尖红，是心火吧，这方面还得努力加油呢。
4、胃疼：经常胃胀、疼，不容易消化。这点变化不大，连续灸了两个方案，其中都有灸中腕穴，此穴出水甚多、灸后背的膈腧穴时中腕穴跳动很频繁。
5、月经：月经前心情郁闷、腰酸；经期腰酸腹痛、小腹凉，颜色正常、无血块、内膜无脱落。这个月月经前无心情郁闷及腰酸，但是经期痛经（腰酸腹痛）很厉害，排出些许血块。近三个月内膜有脱落。在这里想特别说明下我落下的病根：我坐月子恶露淋漓了2个月，月子是在冬天，期间不注意保暖，还喝没有加热的牛奶！那时候自己也不晓得这些，真是无知啊。后来引发了一些妇科病：宫颈炎、囊肿，真是痛苦无比！幸好与艾结缘，我得救了！
6、再说说我的老人腰吧，我才28岁，说老人腰一点不为过！我的腰很容易受累，坐在办公室里半天就直不起来了；带孩子也是一样，下午必须休息，哪怕不睡觉也必须躺着休息，躺下去的时候腰有种痛感，到了晚上十点，腰明显的痛了。好转：坐办公室8小时基本没啥问题了，带孩子出去玩大半天回来也不觉得累。现在艾灸膈腧、肾腧的时候腰还是胀痛感，这方面我得加把劲，把我的老腰给调好喽，嘻嘻。
7、膝盖怕凉：夏天在空调房里不敢穿短裤、裙子要在膝盖以下、骑车必须带护膝。这个症状也有好转，偶尔穿穿短裙短裤已经可以了，不过在空调房里我还是会用衣服盖着膝盖保暖。骑车不也用带护膝了，这个夏天过得很随意了，呵呵。
8、我睡前小便起码得4-6次才放心，每次量都不多，所以晚上都不敢喝汤喝水，就是怕半夜又得起来。现在睡前去2次WC就好了，很少起夜，这样就改善了我的睡眠。
9、排便：原来排便成形、有时颜色也挺正常的。灸了之后，排便成形的少，且颜色有黑、绿、褐色等，我的肠子里真的很多垃圾呀！......我的肥肉都长在肚皮上，估计与它是脱不了干系的了...
10、我觉得我的心还不够大，不能容纳一些不好的事物，所以我的心情也会受影响，这方面我得老师好好学习呢！
说了这么多，有点啰嗦，文笔也不好，老师别见怪，呵呵。真的很感谢老师对我的指导，让我在这4个月里有这么好的效果，我的身体肯定还发生了很多变化，只是我自己没有留意。在这里，祝老师身体安康、长命百岁！

colinlee_coco

老师好！
我这两天还是有点疲劳，所以还在停灸。
1、15号早上6:30朦胧中醒来，膻中快速跳动了十几下，我还以为是错觉呢！
2、这两天脸色黄，尤其T区较为明显。不知是否与休息不好有关还是在排毒？
3、排便是一蹋糊涂：便溏，像拉肚子一样，颜色黑、绿，每天排2次以上。因为一个月前不小心烫伤了左小腿，大概是承筋穴位置，这段时间都在隔姜灸疤痕，不知道会不会影响到排便呢？
4、身上没什么劲，差不多都是到饭点的时间，估计是饿的，这些天吃得较轻淡。