小鱼姚 身体调理

小鱼姚

第二组方案：左天池+神阙。每穴30-60分钟。连续7天。
艾灸第4天反馈，时间：3月26日晚9点，左天池随身灸50分钟，神阙盒灸，90分钟
1.自从上次休息4天后，这次开灸就觉得灸后有上火感觉，口干舌燥。神阙昨晚用单柱插孔盒灸，觉得始终没有很强的热感，偶尔有热量透到后背。就觉得嘴里干得象掉皮一样，好在嗓子不疼。所以选择停灸一天。
2.从本组方案开始后，几乎再没有心慌和心前区痛的症状，就是在突然变换体位时（多在突然躺下，我属于动作幅度较大）偶尔有一过性心慌，持续时间都是1--2分钟就消失了。
3.上一组方案（大渊+膻中+气海)灸的时候大便比较好，基本每日一次，包括休息那四天都是每天一次，改这组方案后就又不规律了。
4.腰还是有点不舒服，酸胀疼，站起来一会儿就好转。今天早晨起床后竟觉得腰发凉的感觉又出现了，这是已经好久没有感觉了。
有点乱，老师，我的灸感没有乐呵呵那么强。

小鱼姚

老师，真不好意思，我还觉得口干是上火了呢。后来休息了2天。
方案：左天池+神阙，连续7天
艾灸第5天反馈：时间3月29日晚9点开始左天池悬灸30分钟，神阙盒灸50分钟
灸时觉得左膝盖有点凉。灸完神阙觉得也不是很热，热力始终没透过后腰。就悬灸了气海附近，觉得气海、关元处热力倒是很容易透到后腰，也挺舒服。
艾灸第6天反馈：3月30日下午2点10分，左天池盒灸30分钟，神阙单柱盒灸60分钟，痛处单柱盒灸60分钟。
1、艾灸前突然出现胸痛约几10秒钟左右。位置大约在膻中上一点。所以记得老师以前的话，今天就加灸痛处，灸时没出现心脏的反应。（老师，因为这几天喝了点酒，不好意思，也许这次胸痛和这有关系吧）
2、这两天艾灸没有口干的感觉。灸神阙腹部跳动较明显。
3、艾灸约15分钟的时候出现右侧下牙针刺样疼痛，约几秒种。艾灸到50多分钟时左侧下牙有不太明显的钝痛，大概2秒钟。
4、因为这两天是休息，所以腰没有明显的感觉了。老师说我的腰发凉是排病，那我神阙是不是还是可以继续加量灸呢？
5、这两天突然觉得双侧乳房都有触痛，以外侧明显，以前没有过这种情况。

小鱼姚

方案：左天池+神阙，连续7天
艾灸第7天：时间3月31日晚7点，左天池——盒灸40分，神阙——盒灸40分；10点——神阙盒灸约40分。
反馈：
1、老师，我不牛，只是东北人有宁伤身体不伤感情的传统，以后我会注意滴。
2、灸左天池和神阙约25分钟时觉得左侧上身有温热透过的感觉，象有温热风吹过一样。后面以脊柱为界，前面以任脉为界，这种感觉不很强烈，时断时续。左腿的感觉不明显，但左脚心也有一小会有温热感。
3、因为觉得很舒服，所以给孩子灸完后，我又单灸了一会儿神阙，热力能透过后腰，但半身热的情形没再出现。
4、这次艾灸肚子跳动不太明显了。我身高160，体重106左右，有一点小肚子。
5、腰部发凉不太明显了。
6、今天白天感觉牙不舒服，两侧下牙都有说不清的感觉，有时酸，有时胀。
7、下午1点时突然左胸部刺痛几下。
这个方案7天已经结束啦，但我不是连续灸的，前4天连续，中间休两天，又连续灸3天。
老师，请继续指示。

小鱼姚

方案：左天池+神阙（已灸7天），继续灸3天
艾灸第1天：时间4月1日晚10点，左天池+神阙盒灸30分
1、因为时间较晚，灸的匆忙，质量不高。艾灸过程中无特殊感觉。
2、吃晚饭后约1小时（8点左右）接了一个时间长的电话，之后开始出现右脑顶部（摸起来是凸起的地方）阵阵刺痛。今晨起床后还时有刺痛感。－－－－－－－可能的原因：1.晚饭吃的较多，且吃的是鱼；2.艾灸的排病反应（但我很少头痛），也可能是经络反应；3、最近一段工作和家庭事多，经常情绪波动大。老师您看属于哪种？还是以上都不对？
3、今天晨起有一过性心慌，跳了两三下就过去了，中午12点多又跳了几下。
4、下午3点半左前臂在心经那条线上，和孔最齐平的位置明显的跳动了几下，很痛。我查了一下书，这块好象不是穴位。我还不会上图。

小鱼姚

方案：左天池+神阙（已灸7天），继续灸3天，加灸心慌处
艾灸第2天：时间4月2日晚10点，左天池－－－盒灸30分，神阙盒灸50分，心慌处盒 灸30分。
1、老师，从昨天开始心慌次数明显增多，晚上发现来大姨妈了，心慌是因为气血不足的原因吗？
2、因为心慌的比较厉害就加灸了心慌处，灸的时候还慌哪，后来慢慢好了。
3、因为来大姨妈，肚子凉、胀疼，腰也难受，灸神阙后好转。
4、今天上午没有心慌，但中午12点左右又心慌，是不是和心经运行的时间有关？总体感觉比昨天心慌减轻了。
5、这次来大姨妈比以前难受，是身体在调整么？
6、今天还可以正常灸吗？看了您的帖子，galaxy月经期间您让她只灸神阙，我怎么灸呢？
7、今天胳膊没疼，我也没空管它啦。

小鱼姚

老师，这么辛苦还笑得出来，佩服佩服！
方案：左天池+神阙（已灸7天），继续灸3天，加灸心慌处
艾灸第3天：时间4月3日晚10点，神阙盒灸30分，心慌处盒 灸30分。
1、昨天灸时没看到老师的帖子，没敢灸天池，只灸了神阙和心慌处。因为10点时觉得心慌得挺厉害，至灸完也有心慌，我倒是没慌乱，灸完就睡了。
2、今天是月经第三天，量少，肚子不难受了，应该快结束了。上午因为情绪激动了一下有点心慌。中午倒是没有心慌啦。我想只要我控制情绪应该就没有问题啦。
3、这几天能吃。
这组方案灸完了，下一步还是请您指示吧，没办法，我现在还不能给自己开方，请原谅。

小鱼姚

我今天下午月经量稍多一些，晚上我决定继续灸。
方案：左天池+神阙（已灸7天），继续灸3天，加灸心慌处（在剑突下）
艾灸第4天：时间4月4日晚8点45分，神阙盒灸60分，心慌处盒 灸60分，没灸天池（今天是静心艾灸的）
1、因为想灸的时候又出现心慌，就加灸心慌处啦。但直到灸完还有心慌的感觉。
2、刚灸上就觉得胸腔真的有响声，声音真的挺大的，响了几下，后来在灸的过程中又响了几次，但没有刚开始的时候声音大。肚子也响了几下。
3、艾灸10分钟时左小腿前外侧皮肤有一阵凉、麻、微疼的感觉，我查了一下经络，没对上号呀。左腿凉，左足底凉。但右足底和右腿是热的。右足底象有一团温热的空气。
4、艾灸15分时，左足底开始有热气，到脚踝附近不再上升。整个艾灸过程我有意识引导热气也不能上升。
5、艾灸25分钟时觉得左膝凉，30分钟时整个左腿都凉。
6、艾灸30分钟时觉得右腰部温热，右侧身体温热，虽然上身不太明显。但左腰部热不明显好象还疼了一下。
7、艾灸35分钟时左脸颧骨处感觉麻、疼了一下。反馈时左侧脸还有点麻的感觉。
8、至艾灸完左腿一直没热。艾灸过程中小腹未觉得热。神阙和心慌处也未觉得明显热力。整个过程未排气。
深刻体会到静心艾灸的重要，以后会继续，希望早日减轻老师负担。因为怕忘记，所以马上就反馈了。

小鱼姚

老师，原来不能刻意而为啊，我是偷鸡不成蚀把米。记住啦。
方案：左天池+神阙（已灸7天），继续灸3天，加灸心慌处（在剑突附近）
艾灸第5天：时间4月7日中午11点20分，神阙盒灸120分，天池盒灸60分，心慌处盒 灸60分。
反馈：
神阙+天池各盒灸60分钟（11点20开始）
1、这个方案加今天一共灸12天。
2、刚灸时左膝凉疼了一下。灸10分钟时右膝隐痛几下。承浆附近有一过性轻微麻胀感。
3、灸25分钟时觉得左侧颞部头皮轻度麻（头皮麻持续到天池艾灸结束），30分钟时左脸（颧骨附近）不舒服，好象也是麻的感觉。
神阙+心慌处各60分钟（12点20开始）
1、月经结束心慌症状就明显减轻。中午刚灸上心慌处时心慌了几下，后来一直到灸完也没有再出现心慌。
2、灸10分钟时左腰部刺痛了几下，不重。
3、15分钟左右觉得热力透过后腰，25分钟左右整个小腹温热，舒服。
4、50分钟（其实神阙已经是110分钟了）觉得右脚后跟有股比较明显的热流，腿的感觉不明显。右脚尖是凉的。
5、整个艾灸过程中左腿尤其是膝盖以下明显很凉。艾灸过程中未排气。
有点乱，老师费心了。

小鱼姚

感谢老师回帖。
方案：左天池+神阙（已灸7天），继续灸3天，加灸心慌处（在剑突附近）
目前这个方案我已经灸12天了，4月9日没灸（您上次只让我再灸一天，我怕灸多了）。
休息反馈：
1、上午9点半排便一次，量较多，前干后有点稀。略粘厕。便后肚子很舒服。10分钟后又便一次少量稀便，色深黄。粘厕。
2、今天中午没有心慌。但上午看完您的回帖，当时就觉得我的左脑又麻了，到现在还有点麻。
3、您说我的情志问题明显是对滴。我这一段呀，情绪确实不好，爱发火。我努力改正吧（爱发火是身体的原因还是我修养太差呀？）。
4、血虚应该是我目前的主要问题：脱发、白发（脱发目前已明显好转了，但头发还是不爱长），经量少，乏力感。
5、口不干。
老师，我接下来还继续这个方案吗？

小鱼姚

老师，您好。停灸了一段时间。本周一开灸。
第五组方案：左天池+神阙。（本组方案从3月23日开始灸，断断续续灸）
时间：4月21--－－4月23日晚7点---8点或8点半
反馈：
1、本轮艾灸没有出现心慌、心前区痛的反应；平时白天也没有心脏的症状了。
2、4月22日艾灸时出现右侧身体温热感，以下肢胃经循行部位明显；左侧身体虽然不热但也不凉啦。
3、4月23日灸时出现一过性右侧腰疼（以前都是左腰疼），今天上午可能打电话时间长，打电话后觉得左侧颞部略有麻木感，但较以前轻；灸时没有出现右侧身体温热感。艾灸过程中出现一过性双膝盖疼。
4、大便不规律，不能保证每日一次，但觉得近期大便颜色变淡黄，比以前颜色淡，不知这是好还是坏现象？
5、艾灸可能减肥，为啥我今年胖了？小肚子明显起来了，比以前同期至少胖2-3斤，始终在108斤；食欲始终好呀。
6、最近调整情绪，努力修心。。。。。。