脚脖子凉

乐呵呵

中午6：30施灸左合谷
5分钟，额头两侧发紧发热，头顶有灸热感，左侧上臂内侧有灸感；
15分钟，左肩及肩胛骨有灸热感，随后就到后脑勺，灸热也不断向颈部、大椎，热只到大椎穴以下一点点就不再下移，只是向两侧肩胛骨传递；
30分钟，只在肩胛骨有灸疼感；
40-60分钟，灸疼在肩胛骨、左上臂、左肩、太阳穴游走，不固定在某一固定位置。
7：30施灸右合谷
5-30分钟，右胳膊肘、右肩胛骨交替有灸疼感，左肩一直有灸热感
6：30也施灸印堂穴
5分钟，头顶至后脑勺再到心腧穴附近有热流由上向下飘过，这个热很轻；
10-20分钟，头顶强的胀热；
20-30分钟，后脑勺有强胀热感；
30-70分钟，大椎穴附近，在肩胛骨与脊柱之间，左右各有一非常强烈的灸疼感点；
70-90分钟，灸疼感集中在左侧那个疼点。
施灸前，由于肩、颈、背的僵硬疼，头无法后仰，施灸完，症状完全消失。

14：00施灸三阴交+关元+膻中穴+阴包穴
10-20分钟，左耳、左太阳穴、左鬓角有灸胀感，胸腔乃至双乳有灸热感；
25-35分组，头顶有紧胀感，双腋下有灸热感；
40分钟，右耳也有了灸疼感，此时，左右耳都有灸疼感；
45分钟，背部和双乳有灸热感；
60分钟，艾灸结束时，双耳灸疼感，双臂有灸胀感；
施灸过程，下肢和双脚有几次瞬间有凉气飘出的感觉。

21：30施灸风池穴
一施灸，热就由风池穴沿脊柱两侧下行，后背瞬间变热，且不断有热流下行；
10分钟，伴着鼻子的通畅，两侧鬓角、头顶、后脑勺、颈椎、后背整体有强灸热感；
20-60分钟，头部灸热感消失，但头部依然有清晰的筋络疏通的灸感，尤其两侧鬓角至风池穴的头两侧，后背始终保持强的灸热感。

备注：
1、早起，由于肩、颈、背的僵硬疼，头无法后仰，施灸合谷+印堂穴，施灸完，症状完全消失。施灸印堂穴，灸感是：头顶先有强的胀热，再至后脑勺强灸胀感，至大椎穴附近，在肩胛骨与脊柱之间，左右各有一非常强烈的灸疼感点，持续40分钟，最后灸疼感只集中在左侧那个疼点，这个点持续疼一个小时，至艾灸结束一直疼。老师，这两个疼点，是那种疼得灸不下去的疼，您觉得会是哪个部位呢？
2、今天施灸风池穴，灸感是施灸该穴位从未有过的。一施灸，灸热就由风池穴沿脊柱两侧下行，后背瞬间变热，且不断有热流下行；10-20分钟，伴着鼻子的通畅，两侧鬓角、头顶、后脑勺、颈椎、后背整体有强灸热感；20-60分钟，头部灸热感消失，但头部依然有清晰的经络疏通的灸感，尤其两侧鬓角至风池穴的头两侧，头部清凉的同时，后背始终保持强的灸热感。老师，您看这是不是您说的：“胆经通了，头部不是灸热感，而是清凉感”，这时，您说我胆经是不是通畅或者有很大改善了呢？另外，老师，不知是不是施灸风池穴有这个灸感，第二天早起，头部后仰，双肩和脖子两侧已完全没有不适感，只是脊柱大椎穴那一段僵疼致使仰头困难。
3、老师，我一直用您的清艾条，您的药艾条适合所有人群吗？依据我的情况，您看可以用吗？我想购一些。另外，能理解为今年买的艾条，明年或后年用，就是2年或三年的陈艾吗？

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左侧太阳穴+合谷/风府穴/列缺+子宫穴（经外奇穴）+神阙    1天/5天
12：20施灸神阙+子宫穴
25分钟，左脸及左侧头部发紧，随后就感觉左侧脸部和头部开始跳，还伴着一点抽搐感，也不知持续多久，伴着这种感觉午睡了。
50-60分钟，午休醒来，就觉得肚子似有气鼓胀，最后这股气在向上推。

9：45施灸风府穴+左太阳穴
5分钟，灸热至颈椎，并传递至心腧穴附近，心腧穴附近有强灸热感，灸热感也在左肩左臂上游走。
10-30分钟，风府穴有灸刺感，同时也很痒；
30-60分钟，只有背部有温温的灸热感，心腧穴附近略微热一些，左侧太阳穴没有什么明显灸感，只是出了很多水，擦好几次都是一层水。
备注：
1、        中午12：20施灸神阙+子宫穴，左侧脸部和头部25分钟时出现发紧、持续跳动的灸感，并伴有一点抽搐感，最后以肚子似有气一鼓一胀，气并向上推而结束艾灸。
2、21：45施灸风府穴+左太阳穴，虽然施灸5分钟，灸热感就由风府穴到颈椎心腧穴附近，但灸热感不强，持续时间短，风府穴有灸刺感，并且很痒；左太阳始终没有明显灸感，只是出了很多水，擦好几次都是一层水。
    “哀哀父母，生我劬劳。”老师，读到您凌晨1：28发来的指导，作为您的病人，心情无比复杂，是心酸、心疼还是自责，至少不是平日每次读到您指点的喜悦和感恩。李娜在伊利牛奶的广告语说：你健康，我就不是一个人在战斗。这话适合于亲人间，更适合您这样让我们尊敬、感恩和感动的有大爱之人。我想我和群里所有的灸友都不希望读到您以牺牲健康为代价给我们的指导，“您健康，我们才更有希望健康！”

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施灸神阙+子宫穴+风府穴+左太阳穴  2天/5天
早起，头后仰依然有困难，主要是颈椎至心腧穴一段脊柱上某点疼。
6：00施灸左太阳穴
15-45分钟，右耳有胀、闷、疼灸感，且从开始至45分钟，太阳穴擦过4次水，每次都一层；
45-60分钟，右耳灸感消失，太阳穴也出水减少，施灸完只是有些潮。
施灸完，头后仰左侧的疼感大大减弱。

12：20施灸风府穴
5分钟，头顶热胀，尤其，双鬓角有强热胀感
30分钟，灸热感传递至后背，整个后背有灸热感，左右肩胛骨有灸疼感；
45分钟，头顶有热胀感，且后背灸热感减弱
60分钟，灸热感又转移至后背
60-100分钟，灸感一直在后背，只是偶尔头顶和两侧鬓角发一下紧

18：45施灸神阙+子宫穴
15分钟，右侧囊肿有一阵隐隐疼感
30分钟，左侧囊肿有一阵巨疼感，随后左肩、左背、左腿、左脚，乃至整个身体左侧都有灸热感
60分钟，左侧头部也有微微灸感，整个身体左侧有灸热感。

备注：
1、        施灸左侧太阳穴，右侧耳朵有有胀、闷、疼灸感，太阳穴依然出水，只是在45分钟后明显减少。施灸完左太阳穴，头部后仰困难，左侧有所缓解。
2、        施灸风府穴，灸热感先是在头部及两鬓角与后背交替停留，而60-100分钟，灸感一直在后背，只是偶尔头顶和两侧鬓角发一下紧。此穴可能也不能解决早起头后仰困难，因为今早起来还是不行，下次改列缺穴。
3、        施灸神阙+子宫穴，左右囊肿只有短暂的灸疼感，施灸整个过程只是左肩、左背、左腿、左脚，乃至整个身体左侧都有灸热感。老师，是不是也折射出我左侧身体问题较重？
4、        老师，回答上次您的提问：早起，由于肩、颈、背的僵硬疼，头无法后仰，施灸合谷+印堂穴，施灸完，症状完全消失。施灸印堂穴，灸感是：头顶先有强的胀热，再至后脑勺强灸胀感，至大椎穴附近，在肩胛骨与脊柱之间，左右各有一非常强烈的灸疼感点，持续40分钟，最后灸疼感只集中在左侧那个疼点，这个点持续疼一个小时，至艾灸结束一直疼。老师，这两个疼点，是那种疼得灸不下去的疼，您觉得会是哪个部位呢？
——缺盆穴有无痛感？（老师，左侧缺盆穴有明显疼感，右侧好些）

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施灸神阙+子宫穴+风府穴+左太阳穴  3天/5天
13：20施灸神阙+子宫穴
一施灸肚子就咕噜咕噜叫
5-60分钟，后背至后脑勺和头顶就温温灸热感，再至四肢，包括双脚双手都有灸热感，再随后至双膝、胃部、双乳和胸部，乃至整个身体都温温地；
施灸第二柱，全身也处于温温状态，但两大腿内侧开始有强热感，且不断冒汗，可从双脚搁一段一时间就有一股凉气冒出。

21：45施灸左太阳穴
30分钟，左肩左背有灸热感
40分钟，左耳有失聪灸疼感，同时，左背肩热感消失
50分钟，左侧耳朵灸感减弱并消失。
从开始至40分钟，太阳穴上一直出水，50分钟后减少。

备注：
1、施灸神阙+子宫穴，施灸第一柱，只有灸热感，热传递的顺序是：后背、后脑勺、头顶、四肢（包括双脚双手）、双膝、胃部、双乳和胸部，乃至整个身体都温温的灸热感；第二柱，灸热感主要集中到腿部，两大腿内侧开始有强热感，且不断冒汗，可从双脚搁一段一时间就有一股凉气冒出。
2、施灸左太阳穴，先是左肩左背有灸热感，而后是左耳有失聪灸疼感，50分钟灸感消失。从开始至40分钟，太阳穴上一直出水，50分钟后减少。

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施灸神阙+子宫穴+风府穴+左太阳穴  4天/5天
6：00灸左太阳穴
30分钟，左耳朵有灸感，但明显比昨天弱了许多。
50-60分钟，左侧囊肿有隐隐跳疼感。

12：20施灸天突——巨阙这一段排，加缺盆穴
20分钟，左侧背上那个疼点开始疼
30-60分钟，后背上半截脊柱疼
60-120分钟，灸疼感消失，一直保持温热感。

21：45分钟 施灸神阙+子宫穴+左太阳穴
10分钟，大腿内侧有灸热感
20分钟，右侧囊肿跳疼，整个左侧身体正面有灸热感，左侧耳朵有灸感，但比较弱；
30分钟，大腿内侧热，且出汗，左侧太阳穴有灸疼感。
40分钟，左侧肩胛骨有强灸疼感，大腿内侧热且出汗
60分钟，大腿内侧热且出汗
备注：
1、        早晨单独灸太阳穴，左耳灸感比昨天减弱，同时左侧囊肿隐隐跳疼，晚上施灸神阙+子宫穴也加上左太阳穴，是右侧囊肿跳疼。老师，灸太阳穴属于胃经，这条经络跟囊肿有关吗？
2、        12：20施灸天突—巨阙这一段和缺盆穴，20分钟左肩胛骨那个原来施灸别的穴位总疼的那个点开始疼，持续10分钟，然后转移至脊柱，疼了30分钟，施灸第二个60分钟，这些部位灸疼感消失，只是后背一直温热。老师，施灸这组穴位，第二天早起头后仰困难的情况有明显改观，但还是有疼感，今早起就施灸此组穴位，灸后疼感基本消失。老师，我的这种疼是后背的病灶还是前面，是内脏还是别的什么问题呢？（我的背部曾经十年前因为第二次考学伏案，受过很重劳伤，且当时很疼也硬坚持复习近5个月）。
3、        21：45分钟 施灸神阙+子宫穴+左太阳穴，从10分钟开始至60分钟大腿一直内侧热且出汗，晚上再灸左太阳穴，左侧太阳穴本身有了跳胀感，且右侧囊肿有跳疼感。

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施灸神阙+子宫穴+风府穴+左太阳穴  5天/5天
早起头后仰困难，左侧明显好转，右侧依然疼
7：00施灸天突—巨阙这一段和缺盆穴
5-50分钟，左侧肩后部+右肩+右肩胛骨+脊柱右侧一直保持灸疼感
50-60分钟，灸疼集中右肩胛骨靠外侧一个点上，至结束还有。
施灸完，头后仰右侧疼明显改善，基本不疼，但可能没灸透，整个上午头和背部虽不疼，总有不适感，也不清醒

13：00施灸天突—巨阙这一段（用老师您的双盒纵放2个，由于第一个45分钟只燃了从上至下第二和第三柱，第二次燃其余的，所以施灸维续90分钟）
一施灸-60分钟，左右两侧肩胛骨+肩部+脊柱就保持强的灸疼感，还是比较痛的那种疼；
60-90分钟，灸疼集中到左右肩胛骨靠外侧一个点上，至结束还疼。

15：30施灸缺盆穴和子宫穴
一施灸左右肩胛骨靠外侧的疼点继续疼，且这个疼持续20分钟消失；
10分钟，全身开始有温热感，明显感到大腿内侧开始冒汗，且右侧囊肿有一阵隐隐疼感
30分钟，大腿根内侧有2次微微跳且有点麻感，随后左脚也有此感，并且，此时左腿不是热而是有凉感，右腿也有凉感，但比左腿弱；
40分钟，左右腿变热至结束
又在子宫穴上施灸第二柱
从施灸至结束45分钟一直在左侧肩胛骨上有一个点集中灸疼。（原本想囊肿会有什么反应，所以灸第二柱）
备注：
1、        老师，我今天用的是您的药艾施灸，灸感来得快而且非常丰富，真是很难总结，但总体是，我无论灸原方案，还是您为我背肩疼的临时方案，似乎灸力都集中在肩背脊柱上，包括施灸子宫穴（只要时间允许，一组都施灸2柱，一则把出现的灸疼现象灸到有所好转；二则想见到理解中此穴的预期现象。）实在不好意思，我应该早些想起背疼的原因，让老师为难了。
2、        施灸完，电视有个背撞墙通膀胱经的片子，我就撞了60下，左右肩胛骨缝各起了一个包，但背轻松许多，这包与背疼有关吗（图片发您QQ）？另外，施灸此组方案，屁比较多。近日入睡没原来好，但精力、精神状态很好。
3、        老师，此轮5天方案施灸结束，临时方案施灸3天，明天停灸一天，期待您的指导。

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神阙+子宫穴+乳根穴+左太阳穴  +临时方案（天突——巨阙这一段排上灸盒+缺盆穴）+后背起包处。  1天/7天
12：20施灸后背起包处，45分钟，施灸的部位一直疼
13：10施灸神阙+子宫穴+乳根穴+左太阳穴  
14：00施灸临时方案（天突——巨阙这一段排上灸盒+缺盆穴
备注：无论施灸哪一组，都是后背、后肩、肩胛骨、脊柱有强灸疼感

神阙+子宫穴+乳根穴+左太阳穴  +临时方案（天突--巨阙这一段排上灸盒+缺盆穴）+后背起包处。  2天/7天
6：15施灸后背起包处
5分钟--结束，头部有经络疏通的胀、麻感，但没有灸热感
50分钟--结束，后背的灸热向下身、下肢、脚传递，整个身体温温的。

13：10施灸神阙+临时方案（天突——巨阙这一段排上灸盒）
一施灸，后背就有温温的灸热感，尤其后肩，胃部也一胀一鼓的
20分钟，热疼感只集中在后肩上；
30分钟—结束后背的灸感减弱，只偶尔有

17：20施灸缺盆穴+子宫穴+乳根穴
10—结束分钟，后背一直有灸热感，尤其由乳根穴传递至后的热多且强

21：15施灸左太阳穴
10分钟，做太阳穴本身有灸胀感
20--结束，灸热感沿以下顺序传递：左肩、左臂、左背、腰部左侧、左腿、左脚，整个左边身体有温温灸热感。施灸过程中屁比较多。

备注：
1、早起头后仰困难的病症还存在；
2、此方案施灸2天，灸感依然集中在后背的疼点上，似乎第一天疼感强，第二天变为持续温温热感；
3、施灸后背起包处，头部首先有经络疏通的胀、麻感，但没有灸热感，随后后背有灸热感，且能向下身、下肢、脚传递，整个身体温温的。
4、13：10施灸神阙+临时方案（天突——巨阙这一段排上灸盒），前30分钟后背、肩、肩胛骨都有温温灸热感，30-50分钟，温热感消失，全身竟然没有灸感，我以为头后仰好了，可第二早起还是疼。
5、施灸左侧太阳穴，此穴本身开始有灸胀感，原来很少，且灸热感沿以下顺序传递：左肩、左臂、左背、腰部左侧、左腿、左脚，整个左边身体有温温灸热感。施灸过程中屁比较多。
6、此轮施灸出水较多的穴位：左太阳穴、缺盆穴、檀中穴及其上四横指、乳根穴、子宫穴、神阙穴（尤其囊括进来的关元处）。老师，您看是天热还是身体别的原因，这些穴位施灸完总能摸到一层水，即使我本身觉得不热，也有水。
7、施灸完这2天，早上8点多上班，总觉得不知是气短还是有气向上顶，胸腔不舒服，不能走快，快了觉得受不了，想吐（今天施灸缺盆穴+乳根穴，左胸第一柱后10分钟持续疼，第二柱只灸左胸疼点，从施灸10-30分钟持续疼，结束时缓解。这是第三天灸感，还没写）。

乐呵呵

神阙+子宫穴+乳根穴+左太阳穴  +临时方案（天突--巨阙这一段排上灸盒+缺盆穴）+后背起包处。  3天/7天
6：20施灸后背起包处
5-20分钟，双肩、双臂及背有温温地灸热感，没有疼感。
20-50分钟，双侧囊肿胀痛，尤其左侧厉害

12：30施灸天突--巨阙这一段+神阙穴
从开始施灸，整个过程脊柱温热，且热向两侧传递

17：20子宫穴+乳根穴
10分钟，后背温温地灸热感
30-50分钟，左胸靠左胳膊边疼
第二柱，
10-30分钟，左胸靠左胳膊边疼
30-50分钟，疼感有所缓解

21：00施灸左缺盆穴（右边灭了）+左太阳穴
10-40分钟，左侧头部左耳周边有几个灸疼胀点，且左耳也有灸疼感，左太阳穴也有跳疼感

备注：
1、早6：20施灸后背起包处，左右囊肿有胀疼感，尤其左侧，最近很少有这种疼感，原来曾经有过早起施灸囊肿胀疼，您说是早起气血充盈，不知这次是不是？。
2、12：30施灸天突--巨阙这一段+神阙穴，整个过程上半截脊柱温热，且热向两侧传递。老师施灸这组穴位，我上端用您的双孔灸盒竖放，第一灸盒下端也就是檀中穴那一段，出水很多。
3、施灸乳根穴我用您的单空灸盒，基本整个乳房下端都在灸盒中，出现左胸靠左胳膊边持续疼（老师，前段时间，我说我干咳，发现左太渊穴处疼得不能碰，后来灸得不疼了，咳嗽也好了。当时，我左大拇指不能做掐腰的动作，后来灸鱼际穴好了。现在，左大拇指指肚横纹及横纹外侧面依然一压很疼，昨天见人说这是手指上的肺点，这会不会跟我这次灸疼有关呢？）。
4、施灸左缺盆穴+左太阳穴，左侧头部有几个灸疼胀点，且左耳也有灸疼感，左太阳穴也有跳疼感
5、早起头后仰还有疼感，但明显有好转，不施灸，活动活动就会有所改善。老师，我想问一下您，为什么这种症状早起就有，晚上睡时明明好好的，我还有意做许多锻炼和保护方案？

乐呵呵

神阙+子宫穴+乳根穴+左太阳穴  +临时方案（天突--巨阙这一段排上灸盒+缺盆穴）+后背起包处。  4天/7天
12：50施灸后背起包处+颈椎
从施灸至结束，后背一直温热，可颈椎始终没有任何灸感，连热感也没有。

14：20施灸天突--巨阙这一段+神阙穴
5-30分钟，脊柱温热感，并向两侧传递热，背温温的
30分钟，头顶百会穴向脑后约2-3横指靠左侧有一点一直胀疼，持续近20分钟，脊柱温感消失
50分钟，伴着头顶的疼，似乎左胸也极不舒服，也有隐隐疼感
60分钟，头顶疼感消失，能清晰感到左胸确实隐隐疼，后肩有灸热感注入
施灸完一段时间，头部左侧有灸胀感及左耳有耳鸣感。

17：30施灸子宫穴+乳根穴+缺盆穴
一施灸，左后肩，左肩头就有灸热感
10分钟，左耳周边有灸感，左胸腔热，且隐隐有疼感
30-50结束，身体灸感主要是左肩头的灸热感和左胸的隐隐灸疼感。

21：30施灸左太阳穴
10--结束，太阳穴一直有温热胀感，且仍出好些水

备注：
1、        施灸后背起包处，加灸颈椎，后背一直温热，可颈椎始终没有任何灸感，仍凉凉的
2、        施灸天突--巨阙这一段+神阙穴(2双孔灸盒横放)，头顶百会穴向脑后约2-3横指靠左侧有一点一直胀疼，持续近20分钟（本方案第一次有），伴着头顶的疼，似乎左胸也极不舒服，也有隐隐疼感
3、        施灸子宫穴+乳根穴+缺盆穴，左耳周边有灸感，左胸腔热，且隐隐有疼感(本方案第二次有此灸感)
4、        施灸左太阳穴，太阳穴一直有温热胀感，这些灸感都比较弱，胀感是一阵一阵的，且仍出好些水。
5、        施灸结束，有延续性灸感：头部左侧有胀感及左耳有耳鸣感。

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神阙+子宫穴+乳根穴+左太阳穴  +临时方案（天突--巨阙这一段排上灸盒+缺盆穴）+后背起包处。  5天/7天
6：20施灸后背起包处
30分钟，背部有弱弱的灸热感
45-50分钟，左侧囊肿有轻微鼓动感

17：00施灸天突--巨阙这一段+神阙穴
从开始施灸，整个过程几乎没有持续灸感，只是偶尔背部由点温感

早起，头后仰异常困难，6：20施灸后背起包处，施灸完，头顶后脑勺发紧发木、颈部背部僵硬疼感缓解不多，这与往常的灸感不同。
从早上到下午施灸，一天都头重，似有脖子支撑不住之感，颈部僵硬，北部隐隐木疼。
下午 17：00施灸天突--巨阙这一段+神阙穴，虽然整个施灸过程没有灸感，但施灸完，身体整体轻松许多。


神阙+子宫穴+乳根穴+左太阳穴  +临时方案（天突--巨阙这一段排上灸盒+缺盆穴）+后背起包处。  6天/7天
6：20施灸后背起包处
40-50分钟，背部有弱弱的灸热感

7：10施灸17：00施灸天突--巨阙这一段+神阙穴
整个过程没有扑捉到明显灸感，施灸后，头后仰的难受也没有明显改善。

备注：
1、以上是此套方案第5、6天的施灸过程，也是此轮例假的前两天。
2、这两天早起头后仰异常困难，施灸后背起包处+天突--巨阙这一段排上灸盒+神阙，几乎扑捉不到灸感，且施灸完的改善效果也明显不如以往：第5天早上施灸后背起包处，
一天都头木胀重，似有脖子支撑不住之感，颈部僵硬，背部隐隐木疼；第6天早起施灸临时方案（天突--巨阙这一段排上灸盒+缺盆穴）+后背起包处，一上午延续头胀痛，背僵硬的感觉，中午11：30在露台晒背1：30，有所改善，下午5点例假血下来，似乎身体也轻松许多。老师，您的方案一直是施灸完就能见到改善效果，可这次例假来临前2天，艾灸效果似乎被屏蔽掉了，是生理期的原因吗？为什么副反应如此强？这在以前我没有如此明显经历过。
3、本次例假，没有以往来前的不良症状：腹胀、乳房胀痛以及失眠，血量和时间都很正常。