脚脖子凉

乐呵呵

施灸穴位：阳池+膻中+关元+三阴交（此方案第1天/5天）
中午12：30施灸右阳池+膻中+关元+三阴交
10分钟，心腧和肩井穴处有温暖感
10-30分钟，心腧及临区肩胛骨和肩井穴附近有强热感，似乎后脑勺也有温热感。
30-40分钟，全身没有任何灸感。
40-60分钟，脚后跟曾有约1分钟的热感，左右肩头和胳膊肘持续疼2分钟，伴着疼的消失，俩胳膊肘逐渐变温变热并持续至艾灸结束。
备注：
1、本轮艾灸第一天，艾灸过程身体整体处于温暖状态，艾灸的热感明显较之前减弱，强热点也减少，过程中也有没任何灸感的时间段。老师，这是停了2天，还是身体好转或热转向别处呢？
2、左三阴交艾灸出泡，晚17：30拔罐十分钟，出一些清水，后艾灸十五分钟。之前三阴交很少艾灸出泡。
3、老师您医嘱的这些穴位是是按施灸1小时进行的，对吗？

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施灸穴位：阳池+膻中+关元+三阴交（此方案第2天/5天）
中午12：30施灸右阳池+膻中+关元+三阴交
5分钟，开始有灸感；
5-20分钟，艾灸的热感先后停留在心腧及两侧肩胛骨，肩井穴附近，左右肩头、上臂、胳膊肘，乃至整个上臂很温暖，只是以上部位有略微强一点的热感，胳膊的灸感明显强于其他部位，期间，双膝也有瞬间的热感。
20-30分钟，肩颈有强热感，而后，后脑勺和头顶及侧面也有热感，只是后脑勺热感强。
30-35分钟，全身无任何灸感。
35-65分钟，又重复以上5-30分钟的灸感，仍是先是躯干，再到胳膊，最后热感落到颈部头部。
备注：
1艾灸的热感整体依然以温热为主，胳膊有明显热感处都是过去一凉有疼感的地方；
2此次艾灸的热感在各个部位是如此2轮规律的反复，真奇怪，能解释一下吗？谢谢老师
3首次后脑勺有如此明显的强热感，整个头部都有了热感。真是正如您预计的一样，肩井穴没有热感，而后脑勺头部有了。
4昨天左三阴交出泡的地方，经处理，泡下去了，今天一灸又起泡了，2天施灸三阴交，除昨天有短暂脚后跟热，都没太明显灸感。

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施灸穴位：阳池+膻中+关元+三阴交（此方案第3天/5天）
12：35施灸膻中+关元+三阴交
10分钟，双乳和双臂上臂有热感。然后午休。
10-30分钟，双肩头跳疼。
30-70分钟，双脚开始有热感，热并上传至整个下肢；同时，热由上臂向上的方向传递至整个手臂，包括双手，除双肩头有疼感，四肢的热感很均匀地温热。
备注：
1此次艾灸，可能是快来例假，平时双乳有胀感，是不是艾灸一开始就有热感的原因？
2此次艾灸躯干始终没有感觉明显的灸感，都是停留在四肢上，尤其双手有明显热感。
3整个艾灸过程双侧肩头一直有疼感，左侧囊肿有3次短暂的疼感，胃的蠕动和叫声明显减弱减少。
4今天没灸阳池。

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施灸穴位：阳池+膻中+关元+三阴交（此方案第4天/5天和第5天/5天）
此方案第四天（晚9-10点施灸）和第五天（上午11-12点）的施灸灸感非常的简单，也极其相似。
10分钟，双肩头开始疼。
10-30分钟，先是双肩头疼，停留一段时间，然后疼向手方向传递，至双臂上臂涨疼，至胳膊肘涨疼，甚至手腕也又热胀感。
30-35分钟，约有5分钟全身没有灸感。
35-60分钟，又开始10-30的灸疼感循环.
60-70分钟，灸疼感再次回到双肩头，至艾灸结束，虽然疼感减弱，但依然还存在。

下午17:00，按老师要求加灸命门穴+右三阴交（手持灸此穴是自己加的）
施灸半小时，双脚开始温热，并持续到1消失结束；左右囊肿跳疼，期间腿部有股筋自下而上疼，至囊肿结束，随着艾灸进行，那股筋疼逐渐减弱，囊肿也由疼变为温热，乃至整个腹腔都处于温热状态结束。

备注：
1、这2天施灸躯干、下肢及头部几乎没有明显灸感。
2、灸疼感一直在上肢各个关节点及上臂，并处于由肩头至手方向反复循环状态。
3、这几天下午5-7点，晚上10点以后坐着，双侧卵巢囊肿有强疼感（不知是不是快了例假的原因）。
4、很遗憾，此轮方案就第二天后脑勺有强热感，尤其最后2天，只有上臂有灸感，其他几乎不好扑捉。
5、囊肿有可能是某条三阴交所属的阴经不通引起，也可能囊肿波及到某条阴经络，手持灸三阴交后，那股筋不疼了，囊肿也不疼了，并变温热了。三阴交是三条纵向阴经络的交汇处，到底是那条经络决定着囊肿呢？请老师指点。或我今天再实验观察是哪个走向，再向您描述再定。

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施灸穴位：阳池+膻中+关元+三阴交（此方案第6天/5天）
中午12:50开始施灸阳池+膻中+关元+三阴交
5-15分钟，整个脑后开始有温热感；
15-50分钟，午休，属于深度睡眠状态，醒了微汉；
50-60分钟，后脑勺有强热感，百会穴处有热流盘旋，整个过程就是后脑勺和百会穴这样交替有热感。

停灸十分钟后，又再次各半柱艾条施灸。
施灸25分钟，强热感一直集中在心腧和紧邻的肩胛骨那一小片，期间双肩头和胳膊肘有疼感和热感，可后脑及后脑勺和百会穴再也没有灸感，让我都觉得前面的灸感是幻觉。

18:00施灸右三阴交
一施灸右囊肿就开始疼，起初疼得很频繁，逐渐减少，全身比较温热。
45分钟，囊肿变温热，跳疼更少，但一直有，期间双肩头有疼感和热感，双膝也有过热感，腿部那条筋今天施灸没疼过，只有囊肿疼，也就无法寻找是那条经络引起囊肿了。

备注：
1、今天有了来例假的征兆，此轮间隔25天。
2、一施灸后脑就有热感，虽然不能集中到某个点，但全身只有后脑有热感；午休后，热感集中到后脑勺和百会穴，并伴着全身明显温热，以至于微汉。可为什么停了十分钟再施灸，脑部再没有灸感？请老师指点。
3、今天再次第二次手持施灸右三阴交，始终只有囊肿疼，腿上那股筋再没疼，所以也没找个那跳疼的经络线，也就无法寻找是哪条经络引起了囊肿。

乐呵呵

今天正式来例假，但是量极少，这是很少这样，身体没啥不适，也不像排不出来的迹象。
施灸穴位：阳池+膻中+关元+三阴交（此方案第7天/5天）
中午12:25开始施灸阳池+膻中+关元+三阴交
施灸之初胃有弱的蠕动和咕噜咕噜叫声。
5-45分钟，热感一直停留在上肢，且循环流程为：肩膀头疼至热，上臂疼至热，胳膊肘疼至热，手腕及手疼至热，乃至整个上肢热。然后再开始以上循环。
45-50分钟，热停留到后脑勺，且全身温热，以至于突然间微汗。
50-60分钟，热又从后脑勺转移至上肢，开始5-45分钟上肢灸感的循环。
施灸完，整个身体很温热，尤其后背。
晚上18：00-18：45施灸左三阴交，整个过程全身都很温暖，只有身体某些部位能感觉有细微的热感滑过，不像手持施灸右侧三阴交，有腿疼和右侧囊肿的疼感。
备注：
1今天例假第一天，量极少，身体没啥不适感。
2施灸热感主要集中上肢，且是不断循环。后脑勺的热感似乎也只是穿插在这循环中的一点，但后脑勺热似乎就意味全身热感充盈，以至于昨天今天后脑勺有热感，都伴随有身体微汗的现象。
3额外手持施灸左三阴交，与施灸右侧灸感差别很大，右侧引起右侧腿部一股筋疼和囊肿疼，而左侧只有全身有温热感，15年前得囊肿时，先得的是右侧，时隔一年左侧才有，是不是右侧经络不通，引起左右侧卵巢囊肿呢？

乐呵呵

另外，老师我最近总是左侧上眼皮跳，这是很少有的现象，不知跟我施灸是否有关。

乐呵呵

施灸穴位：阳池+膻中+关元+三阴交（此方案第8天/5天）
中午12:40开始施灸阳池+膻中+关元+三阴交
5-45分钟，热集中在左右上肢，本次上肢没有疼感，只是在整个上肢热的情况下，以前疼的部位有强的灸热感。
45-60分钟，热集中到后脑勺和百会穴，其他部位都没有灸感。
60-65分钟，热再次集中到左侧上肢，并伴有以前疼的部位有强热感。
65-70分钟，热传播全身，非常均匀，没有某处有强热感。
70-75分钟，热再次集中到头部，只是这次的热是整个头部，且仅仅是温热，主要是胀感。
备注：
1、本次施灸的热感在上肢和头部循环。
2、施灸的热感绝大部分集中在上肢，但没再有疼感，只是在整体温热下，原先疼的部位有强热感（上肢经络的恢复有了新进展，但可能还会继续，因为平时仍有不适感）。
3、后脑勺的热感停留时间增长，但本次循环的2次灸感不同：一次是仅后脑勺百会穴有强热感，一次是整个头部只有温热感，更多是整体有胀感。

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17：00灸右侧阴包穴
20-25分钟，大腿根有灸热感，随后右侧囊肿也有热感、隐隐疼感；左侧囊肿有胀动感，隐隐疼感。
30分钟，双脚有温热感，囊肿一直间歇性有隐隐疼感、热感。
50分钟，整个大腿内侧至脚后跟有热感，右囊肿一直间歇性有隐隐疼感、热感。左侧囊肿有胀动感。
60分钟，艾灸结束时，无任何不适和灸感，包括囊肿。
18：00施灸左阴包穴
10分钟，大腿内侧，包括脚后跟、脚弓、大腿根都有灸热感。
30分钟，腹腔温热，囊肿处热感略强，左侧内侧总有一股筋隐隐胀疼（以前那股筋就是这种疼感）。
60分钟，艾灸结束时，身体没不适，只有温热感。

备注：
1上肢的灸热感明显趋于整体化，只是左臂个别部位有略强的灸热感（应该是大肠经途经线）。老师为了快点缓解能早上5：00-7：00施灸大肠经一个穴位呢？
2后脑勺乃至头部的热感时间延长，且似乎后脑勺两侧有2股筋热感更明显，头部仍有胀感。老师有一现象，大概有7-8天，早晨起来，像落枕一样，脖子不能后仰，不知是背上、还是脖子、或者是头部一股筋疼。
3施灸阴包穴，灸右侧灸感反应明显强于左侧，但也没有想象那么强烈，是不是施灸这么久，肝经已疏通到一定程度的缘故。
前天手持施灸左右三阴交，灸感差别很大，右侧引起右侧腿部一股筋疼和囊肿疼，而左侧只有全身有温热感，15年前得囊肿时，先得的是右侧，时隔一年左侧才有，是不是右侧经络不通，引发左右侧两侧卵巢囊肿呢？
4最近左右上眼皮跳，今天施灸完阴包穴有明显好转，是不是跟这有关。

乐呵呵

谢谢老师精细地剖析和指导！
早晨6：20施灸左合谷穴
热的传递顺序是5分钟就到小臂、胳膊肘、上臂、肩膀、颈椎。
70分钟艾灸结束起床，左右两侧头肩明显对比，施灸的左侧活动轻松，活动自如，右侧像往常一样，头无法后仰，有沉疼感。

12：50施灸关元+膻中穴+三阴交
5分钟，右上肢有灸热感，且有些部位有强热感。
15-50分钟，午休
50-70分钟，先是左右三阴交有2次似有呼呼热浪延双腿内侧向上扑涌至大腿，随后双脚后跟有强热感，并延腿内侧延续至大腿根、腹部两侧，至左肩井有热胀感，且左肩井穴有热流向外冒，右侧没有。

15：45施灸右阴包穴
20-35分钟，双脚、腿内侧、腹腔、胸腔、双乳都处于温热，且热度均匀。
35-45分钟，全身没有存在灸热感的部位
60分钟，艾灸结束时，头部有紧胀感，后脑勺有热感。

16：45施灸左阴包穴
30分钟，左上肢的大肠经有强热感，包括左肩胛骨
60分钟，艾灸结束时，双脚、后脑勺有强热感。
备注：
1早晨起床，左右双肩和颈椎后脑疼，头部无法后仰。施灸完左合谷穴，左肩疼感消失，左半脑左肩温热，与右侧肩及脑部的疼、无法活动形成鲜明对比。
2双侧三阴交穴第一次有呼呼火浪似地向上扑涌的灸感，至双腿、腹腔、胸腔有强热感，同时，左肩井穴第一次明显有汩汩热浪外涌。
3今天施灸左右阴包穴虽有强的灸感，但是双侧囊肿没有灸感。