小腹冷痛、两目干涩、健忘、颈椎病、膝关节炎、脚踝怕冷 - 潜龙实证艾灸论坛

1、从小小腹特别怕冷，这两年来一直小腹冷痛。天气越冷越痛，气温高点就舒服些。

2、四五年来排便不畅、排便不好，一年前彻底不排便，靠吃中药和每天很辛苦地多次顺时针按揉小腹才能排便。大便一直便溏难成型，大便颜色偏暗。

3、这么多年特别容易出汗（吃了一年补气的中药如黄芪、党参后出汗好多了。现在不吃中药，只艾灸。但是一个多星期来出汗特别厉害，这段时间同时每天喝玫瑰花茶喝吃生姜红糖糯米甜酒，生姜用量多，每天一两左右，不知道跟吃这些有没有关系，感觉这三天停吃了这些东西后汗都少了一些）。

4、两目干涩将近一年，看中医吃中药没有解决，看西医眼科后稍微好转了一些，但是眼睛的干涩和干痒让我在最严重的时候面对电脑和手机屏幕10分钟都受不了，眼睛会刺痛。艾灸一个多月后现在可以面对电脑和手机一个小时了，不过眼睛还是干涩、胀痛、痒。休息一下子会缓解。原来休息了都很难缓解。

5、一年来入睡越来越困难，2013年暑假吃了中药睡眠改善了很多，但是9月这段时间不吃中药了，入睡又开始困难了，经常半个小时都睡不着。几乎每天晚上1点多到4点多的时候醒来，然后半天才能继续入睡。

6、这两年头脑不清醒，每天脑子都昏昏沉沉的，不清醒，像裹了一个很沉重的东西，几乎每天头晕头痛。一年前更是严重，一思考问题就头痛欲裂。五年前我曾经有十多年的头晕史，一到下午5点多就开始头晕，直到8点多才结束，五年前去跳舞后头晕症状慢慢地消失，后来脚受伤不跳了，又接着头晕，而这20多年来，我吃饱了用脑，比如看书、画画等就一定会头痛，吃饱之后必须要过一个多小时候才能用脑，不过这四、五年好一点。

7、健忘厉害，看书会走神，无法集中精神看书，看着看着就分神了，根本看不下去。艾灸后勉强能看书了，但是理解能力大不如几年前。

8、膝关节炎有20年了，膝关节受过伤，骑自行车时摔过，当时没治疗彻底，膝关节一直痛，13年前膝关节开始特别怕冷，四五年前室温36度我都要戴着护膝。这几年去跳舞后膝关节怕冷好多了，这三年来再没戴过护膝，但是膝关节还是会痛，怕冷，坐下来的时候一定得用衣服被子盖住膝盖。

9、原来穿高跟鞋，脚踝经常扭伤，现在极少穿高跟鞋了，受不了。这三四年脚踝怕冷，也经常痛。现在发现，身上湿气重的时候脚踝痛得厉害些，湿气轻的时候疼痛轻些。

10、六、七年前因为声带息肉吃了半年的中成药，后来就不敢大声说话了，因为大声说话很累，也没力气大声说话。五、六年来没有再唱过歌，因为说话都不够气，无法唱歌。

11、自从来月经之后我月经量一直比较多，时间也一般是28天一个周期，这几年都是二十四、五天一个周期。坚持吃玫瑰花茶的那个月，月经就比较接近或者达到28天一个周期。这半年多来月经颜色偏暗，头两天颜色黑色，慢慢地变成黑褐色，一般第三天才是红色。

12、原来睡觉不会流口水的，这一年来有时候睡觉会流口水。舌头齿痕很深，舌下静脉青紫色。

13、颈椎酸痛僵硬（看过医生，拍过片子，颈椎退行性改变）。原来脖子不怕冷，这两三年脖子越来越怕冷，而且脖子僵硬酸痛。

2013年9月26日早上8点之前艾灸支沟，承山，左大横穴+肚脐半个小时，灸完半个小时后（9点前）回办公室。10点之后今天觉得越来越冷，感觉比昨天冷了很多。问办公室的人，他们都说今天比昨天暖和。后背特别冷，实在无法忍受，回家穿衣服了。现在穿了一件羽绒服，一件羽绒背心，背上还盖了一件厚大衣才不冷了（艾灸前穿一件短袖，一件长袖运动服）。我灸了一个多月，最大的反应就是乳房胀痛。平时也有肚子咕咕叫，放屁，但是从来没有感觉过冷。

冷得受不了。我早晨艾灸前也穿这么多出过门的，那时候不冷，现在却奇冷无比。10:25，刚才肩膀和肩膀以下一点地方热乎乎的，但是现在这个地方开始冷了，热气往下传到了腰部。30分钟后浑身发热，出了汗，脱了羽绒服，背上怕冷，披了羽绒背心。

跟老师反映了我的情况，老师叫我用双孔灸盒灸膻中穴，11:20，开始灸膻中。

11:20:13
刚开始很烫，过了两三分钟就不烫了，把现在又烫了，艾条高度没有变
后背出汗，热。

肩膀及以下一点发热。各位请看，后背开始出汗，发热了。热力从肩膀往下传。现在取穴是膻中。

肩膀的有两分钟左右凉下来了，之后又热起来。肩膀热两三分钟就会凉下来，走时热10秒左右又凉下来。然后一、二分钟又热起来。

中间热气停止往下传有20分钟了，20分钟后热气又开始往下传。
半个小时后，艾条高度没变，膻却中猛地烫一下，维持两三秒，然后又恢复到温热。反复了三次。
才几秒钟，现在背部整个热起来了。

一时凉一时热，一时热气往下传递，一时又停止传递。
43分钟后，现在背上又凉了点。这话没打完，又热起来，都是两三秒三四秒的变化。47分钟后按老师指示艾灸肚脐。用双孔灸盒。

8分钟后双臂到手心比刚才热，双脚还是凉。9分钟后双手手心开始热，双脚没那么凉了。灸肚脐19分钟后双手手心变凉，双脚也变凉，双脚有点发麻。双脚越来越麻。后背发热。刚才后背不热的。檀中灸了一个小时零五分钟，肚脐灸了18分钟就不再灸了。此时头有点晕。灸后现在背上很热，出汗了。双脚冰凉。现在穿着一件短袖，一件羽绒服。灸完半个小时内双脚一直凉的，半小时后才开始温热起来。一个小时后双脚热乎乎的。后背热，不能穿羽绒背心了。穿了一件厚外套，肩膀披着披肩。早上8：15灸完了发冷，然后11:10按老师指示灸膻中一个小时零五分（灸檀中后期灸肚脐18分钟），灸完热，但是衣服还是穿得比昨天多了一倍。肩膀怕冷。右边乳房胀痛稍微加重了一点。右边乳房一直比左边更痛。今天灸膻中和肚脐后脚越来越冷。脚板冰冷如水。晚上7点多时脚板热起来了，但是脚踝更痛了（平时脚踝就经常痛），同时身体变热了，减掉了一半衣服。

今天灸膻中和肚脐后脚越来越冷。脚板冰冷如水。

2013年9月26日灸完檀中和肚脐后，老师吩咐当天下午3点后灸督脉，昆仑，20-30分钟。下午给老师说晚上可以把督脉和通便穴一起灸了。然后我就忘了灸昆仑了。