潜龙实证艾灸论坛

标题: 说夜灸 [打印本页]

作者: 艾香 时间: 2018-4-25 20:06
标题: 说夜灸
【潜龙艾灸】实证分享群

—————  2018-04-24  —————

田田[太阳]  09:30
我想问一下，夜灸的同学们  半夜会醒过来吗？

陶陶  09:32
灸完了不烫了中间醒一次把盒子拿了继续睡

陶陶  09:32
灸完再睡的话几乎不大醒，除了偶尔起夜

飘香  09:34
最近开始夜灸一个月了，盒子在身上总是睡不着。

心香一瓣  09:39
我用的是随身灸，灸肚脐的，半夜不会醒

心香一瓣  09:40
打算天热不用盖棉被时，夜灸天突

田田[太阳]  09:50
嗯嗯我这几晚都是灸天突。放衣服里面盖住一点盒子的。
每天早上醒来都发现盒子很端正地放在枕头上方，我问老公是不是他帮我放好的，他说不是。
不记得自己半夜有醒过。难道我有梦游[可怜]

叶子  11:43
晚上可以艾灸吗？

叶子  11:45
为什么我看到一些文章说晚上超过9点后不能艾灸

善德仁居  11:46
自己不会去试试？

论坛-艾香  21:10
夜灸，是睡眠为主，艾灸为辅。因此，要考虑如何灸得舒服来睡好觉。

1.选择方便睡觉，且灸盒放上去身体感觉很舒服的穴位。不要贪多，先从一个穴位开始。

2.将灸盒的温度调到自己感觉最舒服的温度。比如，如果觉得身体需要热乎乎的睡得舒服，那灸盒的温度可以调得温热些。如果灸盒温度老是要是让你觉得有一个东西在那里让自己牵挂睡不着，多垫几层布，让温度似有似无，只要艾条能不灭就行。开始的灸的时候温度低，后来温度上来后可能把你热醒或者烫醒，那么最好一开始就以烫的标准来垫布，而不必要等到热醒再垫。

3.如果用的非随身灸的灸盒，需要有绑带，也尽量在盒子边沿垫布或纸，这样身体不会被绑得太紧而难受或者太松而盒子掉落。

4.被子要选择比平常不灸时所盖的薄一点。不然，热的时候蹬被子，一来可能会醒，二来不醒的话也容易着凉。

论坛-艾香  21:20
公众号里有本群灸友夜灸的实证经验，可以去看看，或者可以解决您的疑问。

—————  2018-04-25  —————

dodo  08:38
提，一早醒来盒子在边上，我经常“梦游”

田田[太阳]  08:40
哈，那估计就不是我家胖胖做的好事了。

dodo  08:44
夜灸如果影响睡眠，我是果断暂停，过几天单灸试下，还是烦躁的话，就先放弃

飘香  08:45
不是烦躁。就是老觉得身上有盒子心里不踏实

dodo  08:48
如果影响睡觉就放弃

慎独  08:54

[应用消息: QQ空间动态]：详见骊下潜龙QQ空间潜龙灸语五十九--说说夜灸：

勿为灸而夜灸。
夜灸不可影响睡眠，更不可干扰睡眠。
夜灸而无眠，不如不灸。
夜灸能助眠。
睡眠好，脏腑方得以修养生息。
睡眠好，次日精气神会较好。
如此，夜灸的意义方得以彰显。
夜灸伤阳之论，也就不攻自破了。
如夜灸真的伤阳，则21点后的吃饭、聊天、唱歌、跳舞、锻炼、看电视、看手机岂不更伤阳？
持“夜灸伤阳”论者，附和此论者，该当何想？该做何为？

田田[太阳]  09:14

佛系夜灸

不纠结不思辩
能坚持就坚持
想放下就放下
感觉好就灸
感觉不好就不灸

田田[太阳]  09:15

功到自然成
缘到万障消

嘟嘟的推手  09:30

横批，爱咋咋地

欢迎光临潜龙实证艾灸论坛 (http://qianlong99.org/)