潜龙实证艾灸论坛

标题: 请老师配穴 调理身体 [打印本页]

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作者: 阿青    时间: 2014-3-30 12:09
标题: 请老师配穴 调理身体


潜龙老师：
        您好。
       先介绍个人情况。女，41岁，小儿15岁，在月子间曾着过风，当时昏厥，农家火炕及加被子等后来缓过来了，浑身出过透汗，但落下了个前胸乳头往上部位怕冷的毛病（当时前胸如针扎一般疼痛，用热毛巾敷了几天）。最近几年后背也怕冷，本来的汗脚也很少出汗，夏天不想穿凉鞋，觉得脚底有风。夜里有时被冷醒依然还是前胸过电浑身抖。手脚比一般人凉，运动后手更凉，比平时更甚。膝盖也怕冷。
         上述为怕冷的基本情况。平时自己也注意，注意保暖前胸后背。针对这一情况，在艾灸的时候我经常特意悬灸后背及前胸部位，因为灸的时间短，且没有用穴位灸，所以当时灸的时候感觉暖暖的舒服，过后也没有明显的改善。不过最近前胸怕冷的情况似乎有所缓解。
         血压偏高。当时喜欢熬夜，饮食等皆未调整。吃过降压药。后来自己锻炼身体，注意作息时间和饮食习惯，停了药，有好多年不曾吃药。平时身体基本正常，基本没有感冒等问题。爱累，累了后背会痛，腰也经常酸痛。艾灸时喜欢灸腰部（命门肾俞八髎及带脉）会感觉舒服。我监测过血压，在运动后血压比不运动的时候更正常，低压偏高，高压在临界值。
         腿会比较爱累，虽然平时也跑步快走等，感觉停下来休息的时候腿就沉重，不运动的时候更加沉重（很奇怪，动起来反而不比休息的时候更累）
        心悸的毛病自20几岁就有，也吃过药，一直就这样。有心慌的毛病，偶尔也有胸闷的毛病。爱出长气。两年前左胸心区有针刺样疼痛，有时是一根筋拉扯到脖子下，有时在左侧肋部，去医院看医生，她说心脏毛病没有这么痛的，且查了彩超和心电图没有问题。就这样搁置不理，依然有痛，就揉一揉刮一刮好像会好些。
        妇科方面：做过三次流产。月经量越来越少。最近两年月经周期比较稳定正常，大概锻炼的缘故，但量不多，基本上第四天就星星点点了，要持续5-7天才能彻底干净。其他症状无。
         最近两年头发白的很多，自血压高以后偶尔会有头晕头痛的问题。近两年少了。我的头晕感觉不是头的晕，是腿软，我是看着别的东西在晃而不是我自己晃。不怕动怕站，站直了有时会觉得晃。有头胀的问题。有眼眶疼的问题。
         给经方老师看过舌象，说我中阳严重不足，齿痕印重，是那种胖大舌到嘴里放不下的地步。
        睡眠大小便基本正常。
         我是自去年年底开始艾灸，断断续续，没有坚持，没有章法，最近在群里学习也看了大家的进步深受鼓舞，也记得老师说的艾灸的天数要用奇数。
         我的毛病大概就是这样，总觉得杂乱无章说不清楚，不知道老师看清楚了没有。希望老师给我一个章法，调理身体。
        谢谢老师。
    补充一点，最近两天艾灸，也学习用穴位，比如昨天只灸了大椎中脘神阙足三里，每穴平均10分钟（我用的是粗艾条，感觉火力比细艾条的三根一起火力还大）结果神阙足三里都有小水泡。

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作者: 阿青    时间: 2014-3-30 15:09

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作者: 阿青    时间: 2014-3-30 20:59
   静等

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-3-30 21:03

阿青 发表于 2014-3-30 15:09

1.您的情况知悉，体寒阳虚明显，使用灸法可获良效。但是效果的大小跟您能否坚持及有足够的信心密切相关。

2.第一组方案（5天）：
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉（如果用随身灸每次60分钟，如果用竹木灸盒每次30分钟）；
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次60分钟。连续灸5天。
注意：建议使用竹木灸盒，灸时注意适当通风。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-8 11:18


潜龙老师好，今天终于按照您的配穴进行了艾灸，反馈如下。
4月8日，第一天。上午八点半开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次60分钟。
艾灸反应：
1艾灸过程中基本没有什么感觉，除了热感以外，没有别的走串等。
2灸后略觉疲惫，是那种浑身软软的疲乏感，休息十分钟左右好些。
3足三里有小水泡出现，且两边都有凉凉的感觉，碰上去有痛感。（明天还继续灸不，）其他穴位没有特别的反应。神阙亦有小水泡，但不凉。
4灸的每个部位都出汗。后背感觉上部分比下部分汗多，不知道是灸条的问题还是灸的反应。没有别的不适。

其他没有明显的反应了。
谢谢潜龙老师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-8 23:46

阿青 发表于 2014-4-8 11:18
潜龙老师好，今天终于按照您的配穴进行了艾灸，反馈如下。
4月8日，第一天。上午八点半开始。
背面——背部 ...

1.灸的部位出汗是你的身体湿气较重的缘故吧。

2.出水泡，说明脾胃的湿气尤其重。

3.明天继续此方案。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-9 14:19
谢谢潜龙老师的指导，今天继续艾灸。反馈如下。

4月9日。第二天，中午十一点半开始。

背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次60分钟。
艾灸反应：
1、今天后背出汗部位在中部（用了三个两柱艾灸盒，所以很容易判断出汗部位）。背部最后十分钟潜心享受艾灸感受，感觉自膝盖以下小腿部分有热感。足三里依然有小水泡，但没有凉凉的感觉。
2、腹部神阙有小水泡一个，（昨天是两个）其他无。
3、今天没有疲乏感。
4、上午有做运动----走路和慢跑。
5、我每天早上起来身体都会这里那里的小痛，要动一动才会舒服些。不知道今天的不感觉疲乏是不是和运动之后身体气血贯通了有关系啊。
6、还有一个反应就是不饿，没有吃饭也不觉得饿。（中午）不知道算不算艾灸的反应。

没有其他的反映了。
谢谢潜龙老师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-9 19:11

阿青 发表于 2014-4-9 14:19
谢谢潜龙老师的指导，今天继续艾灸。反馈如下。

4月9日。第二天，中午十一点半开始。

1.我每天早上起来身体都会这里那里的小痛，要动一动才会舒服些。不知道今天的不感觉疲乏是不是和运动之后身体气血贯通了有关系啊。
——是有所疏通了的效果反应。但是注意运动量不要过大，留有余兴最佳！

2.还有一个反应就是不饿，没有吃饭也不觉得饿。（中午）不知道算不算艾灸的反应。
——没错！

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作者: 阿青    时间: 2014-4-10 20:35

谢谢潜龙老师的指导，今天继续艾灸。反馈如下。

4月10日。第s三天，下午六点开始。

背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次60分钟。
艾灸反应：
1、今天灸后背热感明显，双臂有热感，双腿后测似乎有热感（不确定）
2、继续水泡。足三里和神阙。今天水泡比昨天大，而且是两个腿都有
3、我发现一个现象，好像前一阵子一直有的左臂不适减轻了，晚上睡觉压着左侧睡肩膀也不疼了。后背肩胛部位疼痛这几日似乎也没有发生（这些毛病不妨碍生活，所以我基本都是能忍便忍的）
4、白天去爬山，所以今天艾灸比较晚。也许还可以缓解爬山的疲劳（晚饭没吃，不饿）

其他无。明天继续。
辛苦潜龙老师。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-11 20:54

阿青 发表于 2014-4-10 20:35
谢谢潜龙老师的指导，今天继续艾灸。反馈如下。

4月10日。第s三天，下午六点开始。

1.足三里和神阙。今天水泡比昨天大，而且是两个腿都有。
——你的脾胃湿气较重。

2.我发现一个现象，好像前一阵子一直有的左臂不适减轻了，晚上睡觉压着左侧睡肩膀也不疼了。后背肩胛部位疼痛这几日似乎也没有发生（这些毛病不妨碍生活，所以我基本都是能忍便忍的
——就这样坚持灸下去，身体的变化会越来越多的 。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-12 16:06


谢谢潜龙老师指导。
昨天因为没有什么特别的反应且时间紧张，故没有及时上线反馈。现把两天的艾灸结果一起反馈如下：

4月11日。第四天，中午11点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次60分钟。
艾灸反应：
除了神阙与足三里继续有水泡以外，基本没有别的反应。因为爬山腿疼，故没有大运动量的活动。、

4月11日。第五天，上午八点始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次50分钟。
艾灸反应：
1、今天因为时间紧张，故饭后半小时开始艾灸，灸后胃有胀满感，不舒服。以后注意。
2、艾灸背部时，肩部有明显凉气外泄。披衣亦无缓解。一直到发帖时午后4点肩部依然沉重。（昨晚有做拉伸运动，不知是否有关系）。且艾灸时膝部有酸胀感（似乎是两侧内膝眼，只能是似乎~）
3、灸前部时，胸部檀中附近有拉抻感，好几天不曾出现的左胸拉抻感冒出，前胸亦有沉重感。
4、水泡依旧~~没有比往日减少~~肚脐皮肤红的向内部延伸（以前只在外侧红）且肚脐水泡有所增加
5、总结今日艾灸感受，比往日略觉沉重，不似往日灸完身体轻健。不知是心理原因还是灸后反应。
6、总结这5日的艾灸结果：a,齿痕印不怎么减少，但少有觉得舌头在嘴里肥大到放不下的程度。b,舌苔从以前的红厚变成现在的白厚（起床时）。c,腿软状况似乎有所缓解，1小时的站立未曾觉得辛苦。d，似乎开始有上火现象，嘴唇发干，胃里不缺水，但似乎嘴里缺水，那种喝完并不很舒服的感觉。（也有在跪膝）e，后脖子依旧怕冷，前胸后背尚在保护中~f、似乎~似乎头晕有所缓解？不可知，这几日似乎没有感觉到（不过我一直以来对它也是适应中，未知~~）

以上是这几日的艾灸反应反馈，期待第二轮艾灸指导。
谢谢龙老师。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-12 17:34


补充：
怎么半条胳膊都发凉。双臂后侧。明显的凉气窜（安静时）。不理它！！也能感觉到外窜的凉气！
要不要拔拔罐子？
还有，有的朋友让我肚脐儿拔罐（因为水泡），可行吗？腿的好忍，肚脐儿的不好忍~~

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作者: 阿青    时间: 2014-4-14 19:32


第二轮艾灸反馈：
因为老师没给新方案，所以按照上一轮方案执行。
4月14日。第二轮、第一天，中午10点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次40分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次60分钟。
艾灸反应：
除了依旧有水泡外，没有其他反应。总体来说水泡比之前有所减少。肩膀冒凉气的现象无。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-16 21:26


4月15日。第二轮、第二天，中午2点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次40分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次60分钟。
艾灸反应：
双侧腿水泡，神阙水泡，总体数量都比前一日少。艾灸结束拔罐双腿水泡，出很多水。中途有明显尿意，灸完后背不得不上了厕所。小腿有热感。中部灸盒处有汗，且有明显热感。其他无。




4月16日。第二轮、第三天，晚上7点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次40分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次30分钟。
艾灸反应：
今天反应多多，总结如下：
1，有明显尿意，一小时结束排尿。
2，灸后背时，灸到20分钟时，左侧肩胛处的痛感显现（老毛病，一直左肩胛处有痛感，大概是心脏的部位在背后的反射区），这几天很少痛的，且越灸痛感越明显，那种从内往外的痛。仍然是中段有热感，类似于烫的感觉，但能忍。结束后摸查后背汗比往日减少，发现灸盒内有一段没有着，镜子看中段红的少，怀疑是中段的没有点着。以前也经常有同样长度的艾条烧不净甚至没点着的情况（可以确定放上去的时候是着的）这个情况我要再仔细观察，看没有着的到底是那一段。灸后背25分钟时有一股明显的热感奔小腹方向，但不强烈，似有似无。小腿至腰部一段有热感，不强烈，似有似无。背部至双侧手心有热感，左侧明显，右侧似有似无。
3，腹侧灸感明显。灸前面时，前胸痛点似有似无，后背肩胛处痛点明显似有从前往后穿过去的感觉，痛的程度与灸背部时类似。檀中附近热感明显四散。足三里至脚心有热感，膝盖至小腹有热感。20分钟时浑身突然开始燥热，有种血往头上冲的感觉，各种热感四散，却无汗，有那种热却散不出去的感觉，不舒服，很难受。稍稍分散注意力，25分钟时燥热感消退，似乎有种冷的感觉慢慢袭来，各种不舒服，想哆嗦的那种感觉。因为时间紧，神阙没有灸够60分钟，30分钟后撤掉灸盒。
4撤去灸盒，感觉身体内有热感，尤其是小腹，却从外面有风凉，想哆嗦（屋里没风）。总之，难过，现在有点那种飘飘然的感觉，晕乎乎的，似冷似热，恍惚。疲惫。
5水泡可以忽略不计，少量。
6、今天早上起来就有点疲惫。没敢跑步。中午也好好休息了。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-18 13:02


4月17日。第二轮、第四天，下午4点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次40分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次50分钟。
艾灸反应：
1、灸背部时仍然是中间地方烫的感觉明显（大概是心腧附近），肩胛窝痛点明显。从脚底沿腿后部至环跳穴至腰部两侧明显热感，且腰部痛点明显。前胸有明显热感穿透。灸到40分钟，尿意明显，进厕所。
2、灸腹侧：檀中附近热感明显，整个左侧身体有明显热感。没有穿透到背部的痛感了。神阙时腹部热感明显四散。热感明显至腹股沟。尿意明显。排尿
3、水泡小到忽略不计。
4、晚间10点左右，突然有一股痛感，左右肩胛窝连成一线，痛点有三，左右肩胛窝及中间脊柱部位。
其他无。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-18 13:20


4月18日。第二轮、第5天，上午10点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次40分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。
每穴30分钟，神阙每次60分钟。
艾灸反应：
1、灸背部时，痛点痛的不明显。20分钟时有三股明显热感，一股至头顶，一股至双侧耳部，一股至双侧手臂，左侧明显沿手臂外侧至小指尖，右侧至肘部。（现在坐在电脑前打字时感觉耳后有胀感，搓搓好些）腰部痛点隐隐作痛。40分钟后入厕。
2、灸腹部时，灸神阙时腹部热感明显，整个小腹暖，由内至外的暖。
3、双腿小水泡可忽略不计。拔罐左侧有泡沫状血水，右侧无。且左侧有明显凉意。
4、此刻（灸后一小时左右）后背有走窜痛感，左侧明显。
其他无。

总结第二轮艾灸感受：
1、各处热感明显，且有明显的走窜感。
2、各处的痛点明显。忽重忽轻。
3、水泡明显减少。后背灸后出水现象减少，主要以上三分之一为主。
4、大部分感受都已左边明显，比如走窜及痛点。
5、齿痕印减少很多。整个舌有减肥的感觉。

辛苦龙老师，等待下一轮方案。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-18 23:33

阿青 发表于 2014-4-12 16:06
谢谢潜龙老师指导。
昨天因为没有什么特别的反应且时间紧张，故没有及时上线反馈。现把两天的艾灸结果一起 ...

1.今天因为时间紧张，故饭后半小时开始艾灸，灸后胃有胀满感，不舒服。以后注意。
——灸后胃有胀满感，是因为你灸前的饭量可能有点多了。

2.2、艾灸背部时，肩部有明显凉气外泄。披衣亦无缓解。一直到发帖时午后4点肩部依然沉重。（昨晚有做拉伸运动，不知是否有关系）。且艾灸时膝部有酸胀感（似乎是两侧内膝眼，只能是似乎~）。
——凉气外泄是好现象。凉气外泄时宜加灸肩部会加速凉气的外排。膝盖的酸胀感跟你平时的运动应该有关。
3.灸前部时，胸部檀中附近有拉抻感，好几天不曾出现的左胸拉抻感冒出，前胸亦有沉重感。
——这个是病灶反应。继续密切注意。

4.水泡依旧~~没有比往日减少~~肚脐皮肤红的向内部延伸（以前只在外侧红）且肚脐水泡有所增加。
——为了减少灸泡，神阙的时间可以减为30分钟左右。
5.总结今日艾灸感受，比往日略觉沉重，不似往日灸完身体轻健。不知是心理原因还是灸后反应。
——不要纠结于一日的反应好坏。

6.齿痕印没那么快消除的。
舌苔的白厚是身体寒气外排的表现，不理它。
腿软缓解是个重要的信号，说明气血下行较多。
如果口干，可以加承浆穴。
后脖子依旧怕冷，是受寒太重了。
头晕不怕，下个方案可以解决。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-18 23:35

阿青 发表于 2014-4-12 17:34
补充：
怎么半条胳膊都发凉。双臂后侧。明显的凉气窜（安静时）。不理它！！也能感觉到外窜的凉气！
要不 ...

胳膊，肚脐的问题暂时不需拔罐。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-18 23:45

阿青 发表于 2014-4-16 21:26
4月15日。第二轮、第二天，中午2点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次40分钟 ...

1.中途有明显尿意，灸完后背不得不上了厕所。
——这个是妇科病灶反应，很好。

2.左侧肩胛处的痛感显现（老毛病，一直左肩胛处有痛感，大概是心脏的部位在背后的反射区），这几天很少痛的，且越灸痛感越明显，那种从内往外的痛。仍然是中段有热感，类似于烫的感觉，但能忍。
——心脏的病灶反应。

3.20分钟时浑身突然开始燥热，有种血往头上冲的感觉，各种热感四散，却无汗，有那种热却散不出去的感觉，不舒服，很难受。稍稍分散注意力，25分钟时燥热感消退，似乎有种冷的感觉慢慢袭来，各种不舒服，想哆嗦的那种感觉
——冰火两重天的感觉。这是三焦的反应。这种反应比较少见。

4.4撤去灸盒，感觉身体内有热感，尤其是小腹，却从外面有风凉，想哆嗦（屋里没风）。总之，难过，现在有点那种飘飘然的感觉，晕乎乎的，似冷似热，恍惚。疲惫
——体内风邪仍未散开的表现，同时阳气祛除病邪时消耗过多，也有次反应。遇此情况，可停灸休息，直到疲惫感消失。

5.今天早上起来就有点疲惫。没敢跑步。中午也好好休息了。
——做的很对！

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-18 23:51

阿青 发表于 2014-4-18 13:02
4月17日。第二轮、第四天，下午4点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次40分钟 ...

1.尿意明显应是妇科泌尿的问题显现。

2.心脏，腰，臀部均有明显的病灶。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-18 23:57

阿青 发表于 2014-4-18 13:20
4月18日。第二轮、第5天，上午10点开始。
背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次40分钟 ...

走窜感明显，还是初级阶段。请继续耐心的坚持灸。

第二组方案（3-5天）：
太渊穴+膻中+气海。
每穴均为30-60分钟。
连续3-5天。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-19 17:15


认真读了老师的指导，好多问题都是曾经有过的，只是近期没有患便忘记了。妇科问题有，有盆腔积液阴道炎经期后延等，泌尿感染也有，几乎每年也闹一次。心脏的问题也有，经常会无缘无故心慌心率加快，只是最近闹的少忘记说了。腰也是好多年的问题，骨头没事好像是腰肌劳损，老毛病带着忘记提了。每年冬天坐骨神经痛也是经常，要敷热宝的，这两年没闹，便忘了。老师说腿软改善，我自己倒是没注意，只是觉得没有以前那么爱累了，以前站一个小时就会累，觉得头晕，现在好多了，做饭站一个钟头没事，而且站立时也不用岔开脚让自己保持平衡了，以前站着总觉得自己晃，要找东西靠着才舒服。

总结老师的提示
1、身上有热感的地方可能是有病灶或者潜移病灶的地方，认真对待。
2、外在表象不用过多在意。疲惫了休息，疼痛了不能忍就稍减，顺其自然就好。
3、艾灸要坚持才能见效，不必纠结一天的感觉。

也有看老师的新方案，有几个疑问想提
1、没有后背的穴位。我的阳气不足，刚刚有些灸感，怎么不趁胜追击？
2、檀中继续灸，是因为心脏的病灶？气海也是任脉，这次重点调节阴虚吗？
3、太渊是肺经穴位。查一下说是人身体上气血藏得很深的地方，老师用此穴是为了调动我自己身体内的气血。那我不是气血虚吗？调动自己的够吗？用不用吃点什么中药同时进行？我自己按揉太渊，基本没什么酸胀感。
4、还有我最近几天艾灸，左侧灸感明显，是不是也可以说明我左侧身体问题较大？
5、我灸够5天休息了两日，一是家人方便二是日子好记，这样的安排可以吧？
6、还有，我感觉我这两周总结下午灸感比上午更明显，那么对于我个人来说是不是最好在下午做艾灸更好？
*老师给了指导我又没完没了问，希望老师不要太烦。谢谢龙老师哦。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-21 19:00
4月21日，第二组方案第一天。开始时间下午5点。
太渊穴+膻中+气海。
每穴均为30分钟。

基本没有什么感觉。除了在气海和檀中之间似有似无的有点拉扯之外。
总结：好像我的法子不太正确。最主要是灸太渊的法子不太准确。没有出现群友们说的红白花。明天再改进灸的方法。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-22 13:17


龙老师好：
补充一下昨天的艾灸结果。当时灸的时候没有感觉。半小时后又发了张照片给群友们看，说是红白花（太渊），且后来不知为什么，突然有种晕乎乎的感觉，类似艾灸之前身体乏累时候的样子。早上起来也是疲乏，夜里睡眠尚好，这几天睡觉时左臂又不能压，疼。后背左测肩胛也痛。还有一个现象就是牙齿。两边上部后槽牙酸痛，冷热不能交替。早上起来时似乎左侧痛来着。这些都是艾灸前的症状，休息两天好像又回去了。是不是因为我休息的时间有点长啊？

4月22日，第二组方案第二天，开始时间上午10点。因为后背肩胛处痛，且群友们正在讨论后背痛的问题，就自作主张弄了个两孔灸盒先灸了肩胛处20分钟，灸完没那么痛了才开始今天的功课。
今天是分开灸的太渊，先左后右的顺序。盒灸檀中+气海50分钟，手持灸太渊两侧各30分钟。

灸时和灸后的反应如下：
1、因为关心重点在太渊，所以对檀中和气海的灸感略有忽视。气海时小腹发热，檀中在20分钟左右的时候有几秒钟的紧缩，后来没有了。还有在40分钟左右时好像有股热奔后背去了，几秒钟后又没了。
2、左侧太渊15分钟左右时，穴位附近突然一下开始酥麻，然后小鱼际和后溪穴开始发热，后溪也有酥麻感，左侧身子开始有轻微串热的感觉，似乎小腿部有一点麻，说不清楚。灸右侧时10分钟之内开始有酥麻感，右侧身体轻微发热，比左侧感觉差很多，没有其他感觉。
3、所谓的红白花的比昨天少很多。昨天是红多白少，今天红少。左侧有4、5个红斑，右侧一片红套着一个白花，然后2个红斑。
其他感觉无。

谢谢龙老师的指导。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-23 07:12

阿青 发表于 2014-4-19 17:15
认真读了老师的指导，好多问题都是曾经有过的，只是近期没有患便忘记了。妇科问题有，有盆腔积液阴道炎经期 ...

1.阿青，你的总结很到位！

2.没有后背的穴位。我的阳气不足，刚刚有些灸感，怎么不趁胜追击？
——这个是有原因的。因为论坛发帖的朋友大多都是自个灸，灸后背特别不方便，所以我把灸背部督脉这个基本方案给省掉了。如果有家人帮助灸的病人，一般都会加上督脉的。如果你方便，也可以加上督脉。

3.膻中继续灸，是因为心脏的病灶？气海也是任脉，这次重点调节阴虚吗？
——膻中穴是宗气聚集的地方，取膻中既有补气之效，也有调心之功。这次方案重在补气。

4.太渊是肺经穴位。查一下说是人身体上气血藏得很深的地方，老师用此穴是为了调动我自己身体内的气血。那我不是气血虚吗？调动自己的够吗？用不用吃点什么中药同时进行？我自己按揉太渊，基本没什么酸胀感。
——太渊穴有补肺气的功效。身体的气血化生来源，一方面来自食物，一方面来自宇宙的能量。艾灸本身就有补益的作用。大多数药物自身不能补益，只是利用自身的药性之偏调动体内故有的气血来协调体内的阴阳平衡。所以暂时不用服用中药。况且，药补不如食补。
——自己按揉太渊穴没有感觉，很可能你的太渊穴还在休眠状态，没有唤醒它时，也就感觉不明显。

5.还有我最近几天艾灸，左侧灸感明显，是不是也可以说明我左侧身体问题较大？
——对。血虚比较明显。

6.我灸够5天休息了两日，一是家人方便二是日子好记，这样的安排可以吧？
——完全可以。

7.还有，我感觉我这两周总结下午灸感比上午更明显，那么对于我个人来说是不是最好在下午做艾灸更好？
——你是一个有智慧的人！这样做的很好。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-23 07:25

阿青 发表于 2014-4-22 13:17
龙老师好：
补充一下昨天的艾灸结果。当时灸的时候没有感觉。半小时后又发了张照片给群友们看，说是红白花 ...

1.补充一下昨天的艾灸结果。当时灸的时候没有感觉。半小时后又发了张照片给群友们看，说是红白花（太渊），且后来不知为什么，突然有种晕乎乎的感觉，类似艾灸之前身体乏累时候的样子。早上起来也是疲乏，夜里睡眠尚好，这几天睡觉时左臂又不能压，疼。后背左测肩胛也痛。还有一个现象就是牙齿。两边上部后槽牙酸痛，冷热不能交替。早上起来时似乎左侧痛来着。这些都是艾灸前的症状，休息两天好像又回去了。是不是因为我休息的时间有点长啊？
——这个是排病反应而非回到以前。

2.4月22日，第二组方案第二天，开始时间上午10点。因为后背肩胛处痛，且群友们正在讨论后背痛的问题，就自作主张弄了个两孔灸盒先灸了肩B胛处20分钟，灸完没那么痛了才开始今天的功课。
——这样做是可以的。
3.因为关心重点在太渊，所以对檀中和气海的灸感略有忽视。气海时小腹发热，檀中在20分钟左右的时候有几秒钟的紧缩，后来没有了。还有在40分钟左右时好像有股热奔后背去了，几秒钟后又没了。
——这股热去后背的地方具体是哪里？

4.左侧太渊15分钟左右时，穴位附近突然一下开始酥麻，然后小鱼际和后溪穴开始发热，后溪也有酥麻感，左侧身子开始有轻微串热的感觉，似乎小腿部有一点麻，说不清楚。灸右侧时10分钟之内开始有酥麻感，右侧身体轻微发热，比左侧感觉差很多，没有其他感觉。
——左侧比右侧感觉明显，还是血虚较重的表现。

5.所谓的红白花的比昨天少很多。昨天是红多白少，今天红少。左侧有4、5个红斑，右侧一片红套着一个白花，然后2个红斑。
——红代表湿气重，白代表寒气重。有红斑的地方一般是气血瘀滞的地方。红套着白是寒湿交叠的表现。

6.有个错别字提醒下你——膻中穴而非檀中穴。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-23 07:44


刚刚看到老师的指导，急忙上来回复：
1、您说可以灸督脉，我想加上，因为前两周灸完更舒服，且补上阳气感觉更好，麻烦不怕的。上次的方案有涌泉，我的理解是同时灸督脉和任脉要加涌泉泻火的缘故，那么这次要是灸督脉是不是也要加涌泉？
2、老师说我的血虚，是肯定的。毕竟三次流产一次生产的损耗是不小的。且当时并没有刻意补过。最近十来年月经量很少和这个一定有关系。慢慢来吧。
3、今天再仔细感觉那股热浪的问题。昨天没注意。
4因为这次有太渊，在手部不方便干活，所以只能选择上午，尽量延长接触水的时间
5、膻中！接受，不会再错。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-23 13:24


4月23日 第二组第三天，时间上午10点开始。
艾灸过程：
首先艾灸督脉，同时灸左手太渊，各30分钟。
然后艾灸右手太渊+气海+檀中 各40分钟
艾灸反应：
1、        艾灸督脉时，没有明显热烫的感觉。但双腿明显热感（腹侧背侧都很明显，反而是两边肝胆经部位无感觉）。灸左手太渊时，依然在小鱼际、太溪有热感，同时有一股热感走向劳宫穴。
2、        艾灸腹侧时。灸右手太渊时其他地方无感觉。大概20-25分钟时由气海开始四散热流，刚开始到腹股沟，很快由腹股沟至双腿内侧经膝盖内侧至大拇指内侧，刚开始时热，后来似凉似热，后来又凉，似乎又热。总之感觉明显。 灸膻中时也在20分钟时出现痛感，先是左侧肋间，然后前胸痛点，后背痛点，顺着这个顺序走了好几圈，停住，感觉不到明显痛点。然后似乎双侧肩胛有凉的感觉（不确定是不是我躺的时间久，以前没有过）
3、        今天灸完又有尿意。在灸的过程中，右侧腰部大筋突突跳了好一会，没别的反应就过去了。这两天腰部各筋经常有这种好像被抻拉的感觉。这几日心悸频发，尤其是灸完之后，休息一个小时好像好些，至少我能忘记这种感觉。还有这几日两侧脚踝的痛点也出来了。这也是以前的毛病，近期没有发作便忘记了。
4、        灸完近一小时观察。双侧太渊有鱼鳞样红，左侧有不很明显的红套白现象。红的面积很小。碰触是痛感（那种烧过之后的痛）。
以上是今天的灸感，真的有种每天一趟奇妙之旅的感觉
辛苦龙老师！

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作者: 阿青    时间: 2014-4-23 13:47
真是汗颜啊！！
因为要查膻中这个字，仔细在网上查找一番，发现我好像把这个穴位弄错了，一直在灸大概偏下了一寸的位置！太不严谨了！大概这也是灸膻中时灸感不明显的关系。痛恨自己！以后的穴位再也不敢自以为是了。请老师原谅！

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-4-23 15:16

阿青 发表于 2014-4-23 07:44
刚刚看到老师的指导，急忙上来回复：
1、您说可以灸督脉，我想加上，因为前两周灸完更舒服，且补上阳气感觉 ...

您说可以灸督脉，我想加上，因为前两周灸完更舒服，且补上阳气感觉更好，麻烦不怕的。上次的方案有涌泉，我的理解是同时灸督脉和任脉要加涌泉泻火的缘故，那么这次要是灸督脉是不是也要加涌泉？
——灸督脉是为振奋阳气，灸涌泉是为补精气，因为精从足底生之故。配下肢穴一般需要根据身体的症状而定。实在不知道灸什么的时候，灸涌泉则绝不会错。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-24 19:17


补充：
想必老师也发现了我的错误。昨天灸感出来之后我去查书发现我那感觉应该是脾经，而气海似乎不应该有这个灸感。再后来才发现，我这几天一直灸的是关元而不是气海！三个穴位错了两个实在是不应该。再一次领悟了谨言慎行这个词的含义。再次检讨。


4月24日 第二组第四天，时间下午3点半开始。
艾灸过程：
首先艾灸督脉，同时灸左手太渊，各30分钟。
然后艾灸右手太渊+气海+膻中 其中太渊、膻中40分钟，气海20分钟
灸后反应：
1、灸督脉+左手太渊，灸时热感传递在神门穴。灸太渊时发现手腕有三分之二都是红的。灸后2小时观察发现有一条蚯蚓样红纹，中间有大小不同的分叉，分叉最长的一公分左右。红纹以太渊下为中点，总长三公分多点，整条红纹十一点钟方向沿着一条静脉走向大拇指方向。
2、灸右手太渊+气海+膻中。灸右太渊热感至神门。灸后2小时观察是葫芦状红套白，有5个大小不等的白花，葫芦底儿有尾巴。
  膻中穴灸感明显。10分钟左右有走向心脏部位的热感（不是痛点部位）慢慢脊柱开始有热感，然后是左肩胛穿透的热感，后来似乎像一根针一样直插入背部脊柱位置，轻微痛感，然后整条脊柱热感，上至头顶，下没有到腰部。然后前胸热感。整个过程大约有15分钟左右，后来虽然一直灸着膻中，但没有明显的走窜热感。
气海:（我怀疑开始灸的不准，略靠下了，灸时似有万把针刺得感觉，后来便没了。然后又往上移了移，确定是脐下二指的位置又灸了20分钟）灸时有一股明显蹿向膻中的热流（此时膻中的灸盒已经撤掉）其他没有明显灸感
3、今天没有明显心悸现象，只是一直有点萎靡，轻微恶心感。
4、腹部灸的穴位都出现小水泡。气海部位水泡最大。

辛苦龙老师。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-25 16:38


龙老师好：
一、首先补充昨天的反应：
灸后（大概2个小时以后吧）突然开始一股热量在腹部散开。好像维持了很久。昨天灸完一直觉得疲惫，一直到10点来钟（大概和我白天爬山有点关系）11点10分躺下却怎么也睡不着，不恍惚。有点浑身发热的现象（几点睡着的不晓得，嘿嘿）后来似乎睡得很踏实，一直到早上六点多。起床精神都好，没有困倦疲惫，上午半天还很精神。一直到中午艾灸。昨天胃泛酸，今天症状无。
一个困惑：
1、昨天有群友告诉我艾灸顺序不对，应该最后灸四肢。一直以来我都是一起灸的。我的理解，老师的配穴方案应该是互有补充的，这些穴位能一起灸就一起灸，比分开灸应该效果更好。既然群友说不对，我今天就按照她们讲的从新安排了艾灸顺序，感觉也没什么特别的变化。如果按从上至下的理论讲，上肢应该在上，并不一定非要排在最后灸吧？比如手上的阴经走向不是也尊崇的把手抬起来按手为上的准则吗？不知道理解的对不对

二、今天的艾灸及灸后反应
4月25日 第二组第五天，时间下午1点半开始。
艾灸过程：
同时灸气海穴和膻中穴各50分钟
然后同时灸双手太渊穴30分钟
艾灸反应：
1、膻中的反应：刚放上灸盒就有一股热奔后背两侧肩胛骨而去，随后有热感从手臂后侧奔手掌而去。持续约10来分钟，后来似乎没有了，在前胸散开热，左边为多，热感有把前胸痛点拉开拉长的架势，然后有股淡淡热流从手臂前侧奔掌心而去。好像右边热的更明显。这个过程持续了应该有10多分钟。后来虽然不断加大热度，但除了膻中周围有热感，在没有走窜的热感出现。撤掉灸盒后十分钟左右，前胸痛点有几下明显痛疼，不严重。
2、气海的反应：灸后又出现小水泡。灸时穴位乃至四周没有明显热感，只是在过程中出现一小股在腹部散开的热量，一会功夫又没了。后来有一股热量奔脚心而去。持续了很长时间。现在是灸后大约一个多小时，腹部开始发热，浑身有种血流加速的感觉，腹腔胸腔热热的气流。(这好像也是昨天的感觉，只是没有今天来的这么快这么凶）
3、太渊穴：灸时没有明显感觉，中间右臂突然有一会发热到涨麻，我还甩了甩胳膊，然后就没有别的迹象了。现在灸后一个多小时，左边和昨天类似，右边葫芦变成小葫芦，但是类似空心葫芦的感觉，只有不明显的界限。
4、六点多的时候，胸腹的热已经没有明显感觉，前胸有一阵轻微的发紧。不知道是不是晚饭的缘故，又有泛酸的感觉，没有昨天那么严重。
四：总结一周的艾灸感受
前三天因为穴位不是很准确，灸完不很理想，后两天灸后疲惫感增强，尤其是灸后一两小时以后（昨天是2小时，今天来的早）热感在灸后反应更明显。大概是体内在打架吧，急切的需要休息的感觉。我想这大概是这三周的艾灸在体内有了一定的存积，开始和体内的病灶抗击的缘故。个人感觉穴位还是需要找的准确才能出现很好的灸感。目前为止我身体内所有的感觉以热为主，热流在体内到处走，应该是在初级蓄积能量的阶段吧？不知道后续还会有什么感觉，期待。
        可以休息两天了，幸福的感觉

        辛苦潜龙老师！

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作者: 阿青    时间: 2014-4-28 19:39


一、休息两天的反应：
近三天都有腹胀，有气拍不出。周日右腰大筋疼，不知道是拉伸拉过了还是咋的。其他无
二艾灸
因为没有新的方案，还按原方案执行。
4月28日  第二组第六天  时间上午11点
艾灸步骤：首先督脉+左手太渊穴各35分钟
              然后气海+膻中+右手太渊穴各35分钟
艾灸反应：
因为腰部有痛点，所以弄了一个灸盒在右腰部，没有明显走窜灸感。左手太渊在灸25分钟时有一股明显的酸麻感窜至肘部，两下之后在没有别的感觉。
灸膻中时约10分钟时有一股热奔向左侧肩胛，然后凉，之后就这样凉热交替着，凉与热都不是很严重，像波浪一样一冲一冲的。20分钟时脊柱轻微发热，但感觉好像有一堵墙挡住一样，右侧没感觉。25分钟时热突然不像后去，开始在膻中附近小范围化开35分钟之后没有任何感觉，撤掉灸盒。
灸后观察太渊，左侧仍然如前，但红线变细变短，且以那条红线为界手腕靠外侧发红，内侧无变化。右侧一个小红白花。其他无。
辛苦龙老师！

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作者: 阿青    时间: 2014-4-29 22:00


4月29日，第二组第七天 。时间下午五点半。
艾灸步骤：首先气海+膻中各50分钟。然后双侧太渊一起灸25分钟，之后又分别雀啄灸5-10分钟。

艾灸反应：
1、灸气海和膻中时，下肢双腿腹面有热感，其他没特别感觉。灸膻中时，大概10来分钟开始有热感到后背，先是左侧肩胛，热一阵微痛一阵，痛的比之前轻很多。后来传热到右侧，先是右肩胛，然后顺大筋一直传到腰部痛点，波浪式传导有5分钟甚至更多，之后有轻微的奔后脑和喉咙处有热感，好像那股热在喉咙处哽住，大概是当时头垫的有点高，后来撤掉枕头，微热传递着说不清去哪了。再然后不往后传递了，在前胸散开热感，45分钟基本没感觉了，50分钟撤掉灸盒。
2、两侧太渊无反应。好像脚心处有热乎乎的，不确定是不是由艾灸传过去的。灸后2小时观察，左侧太渊处红线呈Y状，左侧一条线依然以那根静脉为底。长度约1.5公分。右侧呈点燃的蜡烛头状，空心火焰及空心烛头。

总结：
1、昨天灸完吃饭喝水然后睡了一觉，之后基本没有胸腹热以及其他感觉。
2、今天灸完未觉辛苦，所以没有安静的呆着，也基本没有感觉到别的状态。
3、最近后背左侧肩胛痛的频率少些，前胸痛点频率也少些。后背爱累的毛病也基本没犯，今天没闲着，去爬山了，当时似乎腰大筋还疼，现在似乎没什么痛感了。
4、偶尔几次在艾灸之后照镜子，发现好像每次艾灸之后脸色都不错，红扑扑的，今天也是。额头发黑的问题依然存在

疑问：
1、关于灸督脉的问题，群友说督脉不能长期灸，龙老师不是说可以灸吗？多久需要停呢？我现在基本上是灸一天停一天督脉，不知道行不行。
2、关于手指月牙白的问题。电视上说月牙白没意义。但我自艾灸这一阵子以来，月牙白明显有变化，尤其是左手，除大拇指外几乎看不到了。刚开始艾灸的时候还越来越多呢，最近越来越少了，不知道和艾灸有关系没。
3、最近两周来，每天早上都要打几个喷嚏，然后就没事了。据说这是排寒，算是艾灸的反应吗？
4、群友们聊天，很多人都是在艾灸的时候出汗。我不但不出汗，且在灸时还需要穿很厚的衣服呢。比如今天，刚开始灸穴位时有点浑身要哆嗦的感觉，后来后背持续热一段时间好些，但依然不暖和。是因为我体内寒气太大还是因为艾灸反应正在排寒？

以上是今天和最近几天的变化，麻烦龙老师了。

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作者: 阿青    时间: 2014-4-30 19:57


4月30日。第二组方案第八天。时间下午4点十分开始。
艾灸顺序：首先气海+膻中，各45分钟。然后双手太渊25分钟，之后分别雀灼5分钟。
艾灸反馈及疑问：
1、今天没有哆嗦，天暖隔着窗户能晒到太阳，但依然穿着厚秋衣秋裤艾灸。今天总体的反应是热。自开始艾灸开始到最后结束，热一直在体内传递，只有到脚底的热感能感觉到呈波浪感其他各部没有明显走窜，包括后背，只是感觉从上到下都有热涌，脖子以上没感觉。到40多分钟时突然有一股到后背双侧肩胛去的热，几下就没了，然后就在没有别的感觉。于是撤掉灸盒。始终虽然感觉热，但没有出汗。我其实还是挺爱出汗的人，艾灸的时候为啥总没有汗呢？
2、太渊灸时无反应（局部酸胀感一直有）灸后收拾的时候突然左手臂麻了一下，又没反应了。灸后2小时观察，右手花型如昨，轮廓更轻。左手仍以那条静脉为线在外侧有好像两个小人背靠背一样的红套白花纹。
3、最近两天每次把灸盒放到膻中时都感觉好像抽缩了几下，今天更甚，好像那种有什么东西在膻中那里往外吸似的，又不像胸闷那么难过。每次撤掉灸盒，后背尤其是左侧肩胛都要疼几下。现在闲着安静下来，能感觉到胸部尤其是乳房以上有明显热。我在经前会有乳房涨的毛病，现在虽然快进经期，尚没有发胀，乳头有麻疼感，今天艾灸时明显有热感走向乳头方向。
4、最近几天灸后都有喝红糖水，这也是群友梅姐说的法子。其他的也没有什么特别，平日的饭食而已。
5、应该是快到经期了，听群友说经期经量不大时可以艾灸，我的量就不大，应该可以艾灸的喽？

以上是今天艾灸以及最近两天的疑惑，请老师帮忙解答。
谢谢龙老师。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-1 22:34
5月1日。第二组方案第九天。时间晚上八点二十五
艾灸顺序，：首先气海+膻中各50分钟。然后双手太渊30分钟，右手太渊雀灼5分钟
艾灸反馈：
1、灸气海时， 大概5分钟以后开始有灸感。下肢发热，无意中摸了一下气海灸盒下的皮肤，好像是湿的，摸出来又没有什么水，不清楚。15分钟左右小腹开始微痛，又不像子宫的位置，窜着痛了一会呢。
2、  灸膻中时，刚开始没有感觉，后来也不怎么的就好像出来一股不是很强烈的热顺着膻中垂直于后背的点像下去了，穿过腰际，到肛门，搞得老想做缩肛动作，阴道也痒痒的，这股劲儿也持续了大约10分钟吧，后背下半部分有一种像刷子一样的热感传递，很轻微。还有一股热在后背肩胛至胳膊肘部传递。后来后背的那股劲儿没了，左侧肋间痛开始微微的发作。前胸没有明显热感传递。40分钟以后基本没有明显传递热感了，50分钟撤掉灸盒。
3、灸太渊时才发现灸膻中的是药艾条。用它来灸左手。今天的酸麻感来的也早，灸身上时依然觉得发凉，灸太渊时浑身开始热，这次可以肯定的是浑身开始发热，且微微出汗，额头也冒汗了，左侧整条胳膊酸麻感强烈，刚才灸身上时后背没有痛，灸太渊时后背肩胛开始痛，一下下痛的还挺厉害，很像艾灸之前最痛的时候，右侧也是，只是痛的没有那么强烈。中间还不得不甩了甩左臂。30分钟后用药艾雀灼了5分钟右手。
4、现在是灸后半个多小时，还没有喝水，倒是也不觉得口渴，胸腔有热在燃烧。后背痛点依旧微痛。左手那条静脉上中点位置出现一个小红泡，一碰还挺疼。之前右侧一直也有个小红泡，已经快好了，不知道这是不是也是艾灸的反应。
5、好像整条胳膊也是热的，尤其左侧。也和群友们讨论了药艾的功效，不知道是不是和药艾有关。
6、太晚了，其余的反应，等明天再说吧。

祝龙老师节日快乐！

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作者: 阿青    时间: 2014-5-2 20:01


补充昨晚的反馈：
昨晚灸完跪膝20分钟，也没啥别的反应，11点多就睡觉了，没啥反应。最近几次灸完总会往上返气，群友们说灸完放p，我一直没有，是打嗝。以前也有这毛病，经常气在腹部转，就是不放p，都是从上面打嗝了，有时候打不出就腹部涨。昨晚灸完胳膊乃至后背肩胛左侧肋间睡觉前也痛，早上起来倒是比晚上好多了。还有一项，最近两天便溏，马桶上明显一滩冲不掉。我极少便溏，只要拉肚子就会低烧。饮食精神等均如平时，没有异常。


5月2日，第二组方案第十天。时间下午3点10开始。
艾灸顺序，首先气海膻中各50分钟，然后双手太渊各30分钟。
艾灸反馈;
1、今天用了两根药艾，感觉艾灸局部没有那么热，搞得老想去看看要不要弹灰，如此折腾了数次，不知道有没有影响到灸的效果。且今天天气比较凉，应该对灸时的反应也有影响。
2、总体感觉气海周围没有什么反应，倒是膻中带来的反应更明确。大概十来分钟的时候热感开始向后背传递，大概是从膻中垂直点往下至腰整条后背呈梳子式热流传递，尤其是腰部感觉明显，好像腰部有一条堤坝拦住了热，然后在往下一点点渗透过去，腿后侧至脚底有微热。然后是双肩---双臂--双肘，左侧到无名指小指间（貌似，不确定是之间还是其中哪一个）这两种热有交替出现的迹象，以后背的为主。（后来提提让专注，大概睡着了5分钟左右，嘿嘿）大概在35分钟就没有了什么感觉，折腾一会无反应，50分钟撤掉灸盒。
3、太渊。灸时反应平淡，中间甩了一次手臂。两条手臂有一股类似沿肺经走向前胸的热。灸后发现，双手手腕最近两天灸出红线的地方都有小红泡出现，微痛，一边有3-4个吧。手腕往外冒凉气。灸后很长时间都有，不由得想用衣服盖住。现在后腰也有凉气，很明显就是灸时的那条堤坝。今天风大，虽然关了窗子门，好像还是有点风的，不知道是不是着了风了。特意摸了摸腰，不凉，却是温温的呢，比平时不凉的时候都温和很多。倒是上半身灸时没有热感的地方更凉些。也许，是排寒？我希望是后者。

总结一周的艾灸结果：
1、本周艾灸不再是以热为主，是热并痛着！几乎把所有身上的痛点都带上了，热一阵痛一阵，自我分析，应该是身体在调配的阶段吧。
2、灸膻中的反应也是每天不同，但大部分还是围绕着左肩胛的痛点以及腰部。最近前胸痛点发病减少，后背肩胛的痛点应该和心脏有关，通过后背的痛与热的交替间接的治疗着心脏的问题。
3、本周右侧也开始有反应，不再是总在左侧徘徊，也许是左侧的问题稍有改善，已经有余力攻击右侧了？
4、现在艾灸完毕很少有疲惫感，不再像刚开始艾灸时反应那么强烈了，是身体适应了这种调配方式，下一步也许就该和艾灸互相配合了。
5、疲惫感有所调整，但早上起来还是会比较痛苦，要动一动才会好些。心慌的现象也还有，犯得频率少了很多。各个痛点总体来说应该都有减轻的迹象。
6、确确来说，我真是想了好长时间我到底哪里不好，好像也想不出别的了，除了明显表象出来的痛点。（这应该不是痴呆的变现吧？）我不知道我这种生活方式算好还是不好了~~
又一个疗程结束。休息两天。
辛苦龙老师~~

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-3 23:04

阿青 发表于 2014-5-2 20:01
补充昨晚的反馈：
昨晚灸完跪膝20分钟，也没啥别的反应，11点多就睡觉了，没啥反应。最近几次灸完总会往上 ...

1.最近几次灸完总会往上返气，群友们说灸完放p，我一直没有，是打嗝。以前也有这毛病，经常气在腹部转，就是不放p，都是从上面打嗝了，有时候打不出就腹部涨。
——你打嗝是胃气不能沉降的缘故。说明胃部有病灶存在，而且时间比较久了。

2.昨晚灸完胳膊乃至后背肩胛左侧肋间睡觉前也痛，早上起来倒是比晚上好多了。
——这个应是你肝胆问题的病灶反应。

3.还有一项，最近两天便溏，马桶上明显一滩冲不掉。我极少便溏，只要拉肚子就会低烧。饮食精神等均如平时，没有异常。
——这个是排病。你出现的便溏是体内痰湿下泄的表现，暂时不要服药。这次便溏你低烧了吗？

---

作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-3 23:14

阿青 发表于 2014-5-2 20:01
补充昨晚的反馈：
昨晚灸完跪膝20分钟，也没啥别的反应，11点多就睡觉了，没啥反应。最近几次灸完总会往上 ...

1、今天用了两根药艾，感觉艾灸局部没有那么热，搞得老想去看看要不要弹灰，如此折腾了数次，不知道有没有影响到灸的效果。且今天天气比较凉，应该对灸时的反应也有影响。
——这个恰恰是药艾条的疗效的特点，渗透性好，只有温热，且热力柔和，没有灼热感。


2.2、总体感觉气海周围没有什么反应，倒是膻中带来的反应更明确。大概十来分钟的时候热感开始向后背传递，大概是从膻中垂直点往下至腰整条后背呈梳子式热流传递，尤其是腰部感觉明显，好像腰部有一条堤坝拦住了热，然后在往下一点点渗透过去，腿后侧至脚底有微热。然后是双肩---双臂--双肘，左侧到无名指小指间（貌似，不确定是之间还是其中哪一个）这两种热有交替出现的迹象，以后背的为主。（后来提提让专注，大概睡着了5分钟左右，嘿嘿）大概在35分钟就没有了什么感觉，折腾一会无反应，50分钟撤掉灸盒。
——腰部有堤坝的感觉是带脉位置的所在。
——热力直接穿透到背部包括小指的灸感仍是心肺病灶的显现。

3、太渊。灸时反应平淡，中间甩了一次手臂。两条手臂有一股类似沿肺经走向前胸的热。灸后发现，双手手腕最近两天灸出红线的地方都有小红泡出现，微痛，一边有3-4个吧。手腕往外冒凉气。灸后很长时间都有，不由得想用衣服盖住。现在后腰也有凉气，很明显就是灸时的那条堤坝。今天风大，虽然关了窗子门，好像还是有点风的，不知道是不是着了风了。特意摸了摸腰，不凉，却是温温的呢，比平时不凉的时候都温和很多。倒是上半身灸时没有热感的地方更凉些。也许，是排寒？我希望是后者。
——灸出的红线能否上图？
——小红泡的地方是阻滞比较严重的表现。
——手腕冒凉气是身体向外排寒。
——其余的感觉总体来说都是排病，其中以排寒为主。你的灸感令我羡慕嫉妒恨哦！

4.这样的一周治疗总结很好！值得肯定！虽然你的身体问题比较多且复杂，但是你的灸感非常明显，这一点又是你的幸运所在！

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作者: 阿青    时间: 2014-5-4 08:53


呵呵。逐一回答老师的问题。很多问题老师不说我依然是木想起来哦。
1、胃，应该是有问题的。记得小学的时候我就胃疼，疼的要在地上蹲半天。去年还闹过一阵，胃痛，不敢乱吃东西。这几天过节，大概饮食不规律的缘故吧，也是疼了，只是不严重，睡一觉好多了。想起过年的时候我还闹了一次，胃痛，（左侧右侧来着？忘了~~）吃了两天的胃滞冲剂呢。最近两年每次疼都要闹三天，好像岔气儿的那种。然后串着胸部也会发闷不舒服。
2、关于肝胆的问题。我以前是很爱发脾气的，现在老公也经常说我喜怒无常。去年开始看佛经道德经之类，有了一些改善，但修炼的还不到位，看来还得修炼。
3、便溏了两天，一天只一次而已，没有低烧，结果昨天就没排便了。呵呵。今天反应也不强烈。
4、我的嗓子对天气很敏感，变天或者着凉早上起来会痛，不过一般喝水能挺过去，我基本上不吃药的。

也把老师在qq的解答写在这里供群友参考
1、红线的图片发给了老师，老师说是心包经和肺经的红泡，要我泡好了以后刮痧，轻补重泄。
2、自艾灸后，牙齿有很明显的变化，就是两边槽牙部位咀嚼不了硬的东西，早上起来时会有微痛，老师说是肾在修复的反应，不必担心。

看来我的艾灸反应真的是很明确，连老师都羡慕嫉妒恨，看来我这条路选对了。幸运神又一次眷顾了我。
辛苦老师。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-5 21:36
5月5日，时间下午2点开始。
首先督脉40分钟。然后膻中+中脘+神阙30分钟，然后又灸了膻中+神阙+关元20分钟。
今天老师没有给方案，我就自己胡乱灸了灸。因为没有了需要完成功课的认真态度，中间时间肯定计算的不准确，灸督脉的时候也睡着了，自然没有什么感受。
膻中的感觉是后背整体发热。
明天还是按照上周的方案操作才是。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-5 22:46

阿青 发表于 2014-5-4 08:53
呵呵。逐一回答老师的问题。很多问题老师不说我依然是木想起来哦。
1、胃，应该是有问题的。记得小学的时候 ...

1.便溏了两天，一天只一次而已，没有低烧，结果昨天就没排便了。呵呵。今天反应也不强烈。
——这次便溏排湿的可能性最大。

2.我的嗓子对天气很敏感，变天或者着凉早上起来会痛，不过一般喝水能挺过去，我基本上不吃药的。
——肾气严重不足的表现。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-5 22:49
第三组方案（3天）：

大杼穴+涌泉+阴交+阳池。

大杼穴，阳池每次30分钟，涌泉，阴交每次每穴60分钟。连续3天。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-6 22:08


5月6日。第三组方案第一天。时间晚上7点35（泡脚之后）
（注：下午3点钟曾经试了一下灸大杼，用两个单柱艾灸盒灸完感觉位置不对，所以停止艾灸晚上进行）
1、首先灸大杼+阳池各30分钟。灸法：大杼用一两柱灸盒用松紧带绑在脖子上灸的，感觉大位置应该是对的。阳池是灸条放在桌子上两手放在膝盖上弯着灸的，不知道对灸感有无影响，后又两边分别雀灼了2分钟。大概在10分钟左右就感觉浑身热，但无汗。期间好像胳膊有热，不明确。灸大杼时前胸有热感。有一阵心发慌。
灸完觉得有点发飘，不知是累的还是灸的反应。
2、然后灸涌泉+阴交各60分钟。 灸法，涌泉是绑上的灸盒，阴交手持悬灸。
基本上可以说没有什么灸感。在40分钟左右时有一股突然向上的气，就一下就没了，然后过一会又有一股奔向尿道方向的气，也是一下就没了。30分钟左右发现开始有水泡，大大的水泡，灸到45分钟时水泡撑到破掉。坚持到60分钟。涌泉方向没其他感觉。
3、现在阳池穴部位有形状不规则红斑，蚕豆大小。阴交仍在出水泡，肚皮以阴交为中点半径1、5公分范围内都痛，阳池部位皮肤也痛，（灸时未觉火力大）
4、今天所有艾条均为药艾。
5、不知是因为水泡闹的还是咋的，感觉疲惫~~

其他反应暂无。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-7 17:11


先补充昨晚的反应。昨天灸后小腹和手腕皮肤一直很痛，迷迷糊糊折腾到12点，起来喝水之后才睡着。晨起倒是都不痛了。精神也不错。手腕阳池按会有痛点。50分钟时肚子里有一股很厉害的咕噜着转，像怀孕时孩子在肚子里动的感觉。

5月7日，第三组方案第二天，时间下午2点10分
1、首先灸大杼+阳池各30分钟。今天灸阳池手腕放平了灸的，比昨天要不耐热。灸后不再是红斑，二是散落的红点，散的很快，灸后2小时几乎看不见了。灸时手臂发热，因为大杼的灸盒有点热，所以一直折腾，大概20来分钟时觉得有一股热辣辣的热流顺着后背一条线往下，没到腰上。以为是累的，没当回事，应该也持续了十多分钟吧。阳池穴按着痛。
2、然后灸涌泉+阴交各60分钟。阴交出水泡，比昨天少。大概在30来分钟的时候有一股依然是热辣辣的热流顺着应该是外膀胱经的位置流动，说不清楚流向，腰部尤其明显，摸上去皮肤不热，那股热就像胃里吃完辣椒一样火辣辣的，和平时的热流不一样。大概就在腰往上的部位，左部穿过肩胛痛点，奔肩膀方向就很微弱感觉不到了。臀部以下有热感但没有那种火辣辣的热。
3、那种火辣辣的热昨晚也有点，好像是在灸大杼和阳池的时候。
3、腰好像有点酸~~
4、心跳好像有点快~~
5、动一动似乎有点疲惫~~艾灸完倒是没觉得累~~休息去~~
6、当然，依然是全部药艾。
7、全程依然无汗。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-8 19:31


先补充昨晚：
     昨晚没睡好。夜里醒了一次，早上也醒得早。醒了以后太早又迷糊了一会，梦见宰狗其他的不记得了。嘿嘿。因为记得老师说过梦的事情，所以记一下。最近还是老样子，晨起疲惫些，要动动。去走路跳绳运动都没事，下午精神很好。
5月8日，第三组方案第三天，时间下午3点。
1、首先灸灸大杼+阳池各30分钟，手腕放平，基本情况如昨。灸大杼0时后背没有明显的热感。 浑身发热。
2、然后灸涌泉+阴交各60分钟。阴交出水泡，比昨天又小。也是30分钟左右的时候开始有一热流，没有那么火辣辣的热，微弱，在后背转，然后前胸通过乳头部位也有一股轻微热流，后背腰部那股热有向两侧走的趋势，到大约45分钟时走到两侧应该是肝经位置，顺着两侧往上走到大约乳房下的位置。三股热交替或者同时进行，身上就有些烦躁。腿部若有若无的有股热，不太确定。后来撤去阴交的手持灸条和脚上的灸盒，手持灸涌泉各3分钟，身上开始发热冒汗。
3、灸后小腹火辣辣的热了好一阵。
4、今天手腕的不适感减轻，不似前两日灸后手腕不舒服，阳池部位老觉得发疼。前两天每次躺下时都会觉得手背从阳池往手指方向（好像是无名指呢）有一股似凉似热的气。今天也是，好像是凉气。

三天艾灸总结
1、总体来说，这三天艾灸时感受到的那种热和往日不同，来的更凶猛，对身体的冲击也更明显，但总的来说一天比一天轻松。
2、每天都会有不同的热流出现，但基本以背部膀胱经为主。
3、感觉涌泉穴用盒灸效果不好，还是应该尽量手持更容易出效果，但恐怕没有阴交的配穴背部的热感也出不来。
4、这个方案好像会影响睡眠~~白天没睡觉，到晚上似乎并不困呢~~
5、似乎也有点上火。比如小便赤热，灸后爱口渴。
6月经已经迟了3、4天~~
其他的也没啥了
辛苦龙老师喽~~

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作者: 阿青    时间: 2014-5-11 21:47


5月11日。阴天。
本来今天没打算艾灸的。
胃胀气严重，上午还好些，中午越来越重，好像胃里胀满气一样，没有吃饭。打嗝都费劲，似乎这气出不来，越躺越难过，征求群友们意见后决定中午艾灸。
时间2点，艾灸中脘50分钟，然后艾灸双侧足三里30分钟。后又灸了5分钟然谷穴。

灸中脘后胃里感觉气慢慢减少，也没有打嗝，30分钟左右开始感觉足三里那里酸胀，摸那个点是冰凉的。后灸足三里时没有走窜感，好像胃里的气在转。灸后有水泡。灸后起身觉得轻松许多，胃里气好像少了很多，后来慢慢的有些气往下排出，上面也打嗝到晚间按着胃部痛，不按已经没有明显的胀感。

月经迟了8天（上月是2号来的），我分析和最近有点紧张以及做艾灸气血修复病灶有关系。月经来后感觉身体里不再是那种火燎燎的，整个人泄了气（除了胃里气鼓鼓的）经血颜色鲜红，基本正常，没有明显腹痛。还有，每次胃疼都是右侧！至少最近这些回胃疼都是右侧，气涨的会觉得整个腹腔都满了！

准备明天继续艾灸中脘+足三里。

（我艾灸过的穴位，比如中脘，膻中，都有一个小小的硬疙瘩，且灸后穴位局部也不敢碰，疼疼的。什么原因呢？）

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-11 22:17

阿青 发表于 2014-5-11 21:47
5月11日。阴天。
本来今天没打算艾灸的。
胃胀气严重，上午还好些，中午越来越重，好像胃里胀满气一样，没 ...

第四组方案（5天）：

期门穴+太冲+肝腧穴+神阙。

每穴30分钟，神阙30-60分钟。连续5天。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-12 19:36
5月12日。第四组方案第一天，艾灸时间下午3点。
1、肝腧穴30分钟。
严格来说，我不知道我的肝腧穴找的对不对，所以把两个双孔灸盒横放在后背大概的位置，并没有什么灸感，反而觉得不如灸督脉时热度大，感觉不到热度。
2、神阙+期门30分钟。
一样的，我并不觉得我的期门穴找的很准，我用的是找巨阙的法子，（肋骨相交处向下二指宽找巨阙然后旁开4寸）灸时，10分钟放了一个p，然后胃里咕噜噜转，在后背垂直的部位有一条横线（两点定直线）好像跟着前边灸的感觉走（好像是平时后背累时觉得沉的那个位置）。其他的感觉没有。
3、太冲穴25分钟。

总体来说，今天艾灸没有灸感，不知道是不是和天气以及穴位找的不准有关系。胃里胀气依然有。与昨天晚上类似。月经基本正常，有小的血块。
没有过度运动。
午睡后有轻微头痛。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-13 16:54

5月13日。第四组方案第二天，艾灸时间下午2点

1、肝腧穴30分钟。
同昨天一样，感觉热度不高。放置两个横排灸盒，灸后发现下面脾胃区灸盒下湿漉漉的，上面的没什么反应。很舒服。小憩了10来分钟。
2、期门30分钟，神阙50分钟，同时灸
今天期门应该找的比较准确，在十多分钟的时候，双腿内侧开始有不像是热，像过电一样的电流嗖的一下过去的感觉，在膝盖以下小腿部位，脚面上能感觉到太冲位置，脚踝处没感觉。这样的情况持续约10分钟，后来的10分钟基本没什么感觉了。双侧期门处昨日好像有红白花，今天全红。感觉小腿冒汗，摸上去温度没变化。
神阙位置无感觉，也无反应。
3、太冲穴30分钟
20分钟时两脚开始发麻（姿势是坐在床上双脚脚心相对灸的太冲）伸直后好了。其他没有明显的感觉。
灸时脚趾头是凉的。

备注：1、今天和昨天中午都吃的白萝卜，一直有向下的排气，今天右侧胃部走路快了时痛，按上去痛。胀气感基本消除。2、昨晚睡眠不错，似乎没做梦，早上被闹钟喊醒的。起来精神还行。3、月经第三天，量少，身体爱累。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-14 00:24

阿青 发表于 2014-5-12 19:36
5月12日。第四组方案第一天，艾灸时间下午3点。
1、肝腧穴30分钟。
严格来说，我不知道我的肝腧穴找的对不 ...

1.胃里咕噜噜转，在后背垂直的部位有一条横线（两点定直线）好像跟着前边灸的感觉走（好像是平时后背累时觉得沉的那个位置）
——这个就是灸感。

2.如果觉得肝腧穴找起来困难，不如换成灸督脉。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-14 00:26

阿青 发表于 2014-5-13 16:54
5月13日。第四组方案第二天，艾灸时间下午2点

1、肝腧穴30分钟。

1.感觉小腿冒汗，摸上去温度没变化。
——小腿冒汗，是排湿。

2.灸时脚趾头发凉是排寒。

3.经期累，可以适当的休息以补充体力。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-14 16:47


      谢谢老师提点。
  既然老师说可以灸督脉，那么索性灸后背了
  5月14日，第四组方案第三天，艾灸时间下午1点半。
1、后背横着放了三个灸盒，因为最近觉得后背累，索性多灸一些后背。位置大约从腰阳关位置到心腧以上（只能估计了）。暖暖的睡着了   --30到40分钟
2、先灸神阙20分钟，然后神阙+期门各30分钟。
     （1）、三天来，很明显的一个现象就是左侧不如右侧耐热。左侧灸感出现在右侧之后。
     （2)、10分钟，开始出现灸感。酥麻先出现在膝盖，然后小腿，然后脚面。约15分钟后，右侧大腿内侧突然嗖一下过电，然后在腹股沟附近过了一下，左侧随即也开始酥麻，大腿内侧酥麻的不厉害，时间不很长，大约20多分钟后就没感觉了，只是小腿部位一直转来转去的酥麻，忽而凉忽而热，
     （3）10多分钟，在腿部有感觉的同时，后背发热，说不清楚是哪，好像整个后背忽然就热了，忽而又没了，如此循环了几次。20分钟左右时，腿外侧也有一股劲，就好像内外两条线把腿包裹着那种感觉，不是很强烈，但是又忽悠悠的一直在。
3太冲穴30分钟。
灸时没有什么异常，小脚趾麻了一阵。灸时有一股热一忽去涌泉，一忽在脚心，脚底还一会会的麻，后来整个脚掌也麻一阵。乱七八糟的反而没法表达。灸完，除了大脚趾有点凉，其他脚趾都热乎乎的，脚心也潮乎乎的有汗。

备注：最近两天不光是觉得疲惫，还觉得双腿不给力，发飘。今天上午闹了一阵感觉好想哭，无缘无故的悲。应该说有很久没有这种郁闷的心情了。以前是有的，春秋会悲天悯人的，今年还没有出现过。感觉无从下手去调整，群里麻雀说让我想办法哭出来，又哭不出来。经期第4天，只有星星点点了,颜色红色。身子不太给力，也不敢去大运动调整心情。
这两天睡眠还不错。
昨天晚上有一阵小手指那条线疼麻，今天无。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-15 19:57


5月15日，第四组方案第4天，艾灸时间下午3点。
1、后背横着放了三个灸盒，用时30分钟。中间有一次有一股走向小腹的热，只走了一会就没了。感觉舒服
2、神阙+期门各30分钟。今天感觉一直不很明显，只是有一种隐隐的气流（不是热流）在膝盖以下到脚面的位置流窜，是从上往下去的方向，大腿没有什么感觉。
     这几天神阙没有水泡，也不觉得烫。很舒服。
3、太冲30分钟。
灸时，大拇指一直凉，能感觉到凉气从脚趾往外冒，其他脚趾温热。中间有一阵整个脚面酥麻。
灸后5分钟，忽然一股热在脚底（大概是涌泉位置）往外冒出来，持续时间应该有一分钟多，再想找就没有了。

备注：
1、昨晚灸完疲惫，感觉说话没有力气似得。一小时左右就没事了。
2、昨天找了个好法子调整自己，抄书，感觉人整体从内往外很舒服，忧郁感消除。
3、夜里似乎醒了一次，早上也5点多就醒了。精神还不错。
4、今天去爬山，运动量不很大。爬起来没有累，回来没有休息直接艾灸。灸完没有像昨天一样的没有力气。总体感觉都很好。
5、经期第五天，星星点点。颜色黑红。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-17 11:16


一、补充昨天的艾灸反馈
  5月16日，第四组方案第5天，艾灸时间上午十点。洗完澡后。
1、后背横放三个灸盒，用时30分钟。最下面的灸盒下湿漉漉的，其他两个无
2、神阙20分钟后，神阙+期门各30分钟。因为小腹觉得有点不舒服，是那种隐隐的嘶啦啦的小痛，所以在腹部横放了一个两孔灸盒。基本没有什么反应，如果不是让自己刻意的去感受灸感，都可以忽略掉那轻微的气流。
3、太冲30分钟。大脚趾一直凉，后来暖了些。几乎没有其他明显的感觉。

4、经期第六天，还没干净，但可以不用护具，黑红色。
5、精神尚可。

二、5月17日。
今天休息，没有艾灸。月经第七天，还没有干净，粉红，一点点。

三、一周总结。
1、本周方案主要是疏肝理气，应该说还是有见到效果。其一，最近几天胃部已经没有不适感，胀气现象暂时消除。其二，放p现象比平时有所增加。其三，火气没有之前那么大，感觉遇事没有着急。
2、周前期灸感明显，热流气流感觉清晰，后期感觉越来越轻微，到周五几乎没有感觉，不知道是不是已经疏肝疏的比较理想的缘故？
3、自上周老师说的过度阶段的方案到本周的疏肝方案，两周来身体状况不算很理想，比如，双腿感觉无力，头会有之前的发胀或者不知哪里会突然痛一下等等。但是有一个好的现象是早上起床时的感觉好些，不会再像之前那样起来觉得浑身累。本周在觉得劳累时前胸处痛点会有发作。
群里经常会讨论饮食和药物问题，比如归脾丸比如白术散之类。依老师看，我需要不需要补充这些药物呢？自己不想乱吃。
4、一直把经期的反应做记录，一是为了看看艾灸时对月经的影响，二是觉得，经期的反应一定也是身体的状况的外在反应，对老师配穴应该会有帮助。

辛苦龙老师！

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作者: 阿青    时间: 2014-5-19 20:44
5月19日。第四组方案第6天，艾灸时间中午12点。（上午慢跑20分钟）
1、背部下部分横放双孔灸盒两个，上面双孔灸盒竖放在左侧（因左侧肩胛有点累）
2、神阙+期门各30分钟。
（因临时有事，今天没有灸太冲穴，只好按压）
艾灸反应：
1、自艾灸以来，经常艾灸背部，督脉或者其他，基本上都是没什么反应，偶尔会有出水现象。最近几次艾灸督脉，喜欢睡一会，哪怕只有5分钟，也会很舒服。今天灸督脉也睡了一会，没别的感觉。
2、悬灸期门时，感觉热在背后，外膀胱经位置，其他感觉没有。

附加：前两天有点感觉在胸部发闷，就好像那种跑完1000米以后胸口发紧的感觉，嗓子里也是，今天没有了，轻轻松松的跑了20分钟。还有，这两天前胸的隐痛发的勤了些，艾灸时没有啥变化。其他的感觉没有发现。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-20 19:58

阿青 发表于 2014-5-14 16:47
谢谢老师提点。
  既然老师说可以灸督脉，那么索性灸后背了
  5月14日，第四组方案第三天，艾灸时 ...

1.10分钟，开始出现灸感。酥麻先出现在膝盖，然后小腿，然后脚面。约15分钟后，右侧大腿内侧突然嗖一下过电，然后在腹股沟附近过了一下，左侧随即也开始酥麻，大腿内侧酥麻的不厉害，时间不很长，大约20多分钟后就没感觉了，只是小腿部位一直转来转去的酥麻，忽而凉忽而热，
——小腿部位的酥麻在正面还是侧面？

2.10多分钟，在腿部有感觉的同时，后背发热，说不清楚是哪，好像整个后背忽然就热了，忽而又没了，如此循环了几次。20分钟左右时，腿外侧也有一股劲，就好像内外两条线把腿包裹着那种感觉，不是很强烈，但是又忽悠悠的一直在。
——这两条线应该走的是肝胆两条经络。

3.灸时没有什么异常，小脚趾麻了一阵。灸时有一股热一忽去涌泉，一忽在脚心，脚底还一会会的麻，后来整个脚掌也麻一阵。乱七八糟的反而没法表达。灸完，除了大脚趾有点凉，其他脚趾都热乎乎的，脚心也潮乎乎的有汗。
——大脚趾凉是在排寒。脚心有汗应是排湿气。

4.最近两天不光是觉得疲惫，还觉得双腿不给力，发飘。今天上午闹了一阵感觉好想哭，无缘无故的悲。应该说有很久没有这种郁闷的心情了。以前是有的，春秋会悲天悯人的，今年还没有出现过。感觉无从下手去调整，群里麻雀说让我想办法哭出来，又哭不出来。经期第4天，只有星星点点了,颜色红色。身子不太给力，也不敢去大运动调整心情。
——想哭是肝气瘀滞的情况在缓解，身体在减掉长久积压已久的负面情绪。哭出来是最好的！这种情况潜龙在临床上遇到过几例。

5.昨天晚上有一阵小手指那条线疼麻。
——这条线应该是心经所过。发麻则是气不畅的表现。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-20 20:06

阿青 发表于 2014-5-15 19:57
5月15日，第四组方案第4天，艾灸时间下午3点。
1、后背横着放了三个灸盒，用时30分钟。中间有一次有一股走 ...

1.太冲30分钟。
灸时，大拇指一直凉，能感觉到凉气从脚趾往外冒，其他脚趾温热。中间有一阵整个脚面酥麻。
灸后5分钟，忽然一股热在脚底（大概是涌泉位置）往外冒出来，持续时间应该有一分钟多，再想找就没有了。
——大脚趾冒凉气还是排寒。
——脚底的热冒出来是肾气有增。不要去找，顺其自然。

2.昨晚灸完疲惫，感觉说话没有力气似得。一小时左右就没事了。
——疲惫跟你的灸感好，身体调整力度大，消耗气血多造成的。对此一般是休息一会儿即可恢复。

3.昨天找了个好法子调整自己，抄书，感觉人整体从内往外很舒服，忧郁感消除。
——适合自己的方法是为正确的法门。万法归一，正确的法门无有高下，

4.今天去爬山，运动量不很大。爬起来没有累，回来没有休息直接艾灸。灸完没有像昨天一样的没有力气。
——运动回来，如有疲乏，休息后再灸较好。

5.经期第五天，星星点点。颜色黑红。
——可能和运动有关，不是坏事。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-20 20:23

阿青 发表于 2014-5-17 11:16
一、补充昨天的艾灸反馈
  5月16日，第四组方案第5天，艾灸时间上午十点。洗完澡后。
1、后背横放三个灸盒 ...

1、后背横放三个灸盒，用时30分钟。最下面的灸盒下湿漉漉的，其他两个无。
——腰部那个是在排寒。
2、神阙20分钟后，神阙+期门各30分钟。因为小腹觉得有点不舒服，是那种隐隐的嘶啦啦的小痛，所以在腹部横放了一个两孔灸盒。基本没有什么反应，如果不是让自己刻意的去感受灸感，都可以忽略掉那轻微的气流。
——妇科的反应。有小痛是冲击病灶的力量不大的表现。



3、太冲30分钟。大脚趾一直凉，后来暖了些。几乎没有其他明显的感觉。
——大脚趾后来变暖，是表层的寒气排的差不多了。

4.周前期灸感明显，热流气流感觉清晰，后期感觉越来越轻微，到周五几乎没有感觉，不知道是不是已经疏肝疏的比较理想的缘故？
——对。

5.自上周老师说的过度阶段的方案到本周的疏肝方案，两周来身体状况不算很理想，比如，双腿感觉无力，头会有之前的发胀或者不知哪里会突然痛一下等等。但是有一个好的现象是早上起床时的感觉好些，不会再像之前那样起来觉得浑身累。本周在觉得劳累时前胸处痛点会有发作。
——表面的不理想就是里面的理想的外在反映。
——胸处的痛点应该比较顽固，希望引起你的注意。

6.一直把经期的反应做记录，一是为了看看艾灸时对月经的影响，二是觉得，经期的反应一定也是身体的状况的外在反应，对老师配穴应该会有帮助。
——很正确。

7.群里经常会讨论饮食和药物问题，比如归脾丸比如白术散之类。依老师看，我需要不需要补充这些药物呢？自己不想乱吃。
——药性有偏。以药治病，是以偏纠偏，对症是原则，对量是关键。如果是小偏，服用中成药，也有速效。如果是大偏，长期服用，恐有后患。
——药补不如食补。不明体质，不辨阴阳，不分轻重，轻率补益，恐也有弊。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-20 20:38

阿青 发表于 2014-5-19 20:44
5月19日。第四组方案第6天，艾灸时间中午12点。（上午慢跑20分钟）
1、背部下部分横放双孔灸盒两个，上面双 ...

1、自艾灸以来，经常艾灸背部，督脉或者其他，基本上都是没什么反应，偶尔会有出水现象。最近几次艾灸督脉，喜欢睡一会，哪怕只有5分钟，也会很舒服。今天灸督脉也睡了一会，没别的感觉。
——灸时出现睡衣，则是所灸经络初步通畅的表现。因为通畅，所以舒服，因为舒服，内外和合，阴阳互济，故有睡意。

2.悬灸期门时，感觉热在背后，外膀胱经位置，其他感觉没有。
——灸阴而阳热，由上而贯下，身体在主动寻找病灶，是为好事。

3.前两天有点感觉在胸部发闷，就好像那种跑完1000米以后胸口发紧的感觉，嗓子里也是，今天没有了，轻轻松松的跑了20分钟。还有，这两天前胸的隐痛发的勤了些，艾灸时没有啥变化。其他的感觉没有发现。
——前面有述，不再重复。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-21 21:49
谢谢龙老师指点，在此深表感谢，也总结一下。
1、这个方案的小腿的酥麻都是在内侧，大概就是肝经的走向。
2、小拇指发麻您说是心经的不通，应该和前胸的痛点的顽固有关系，那么这次的麻痛极有可能是心经的排病反应。我想，这是好事。这个问题也是一直让我耿耿于怀的，毕竟这个位置比较敏感。等机会成熟，身体调理的差不多的时候也许就是要彻底去改造心经的时候，慢慢来。
3、关于哭的问题。最近几年，因为自己情绪调整的不错，确实很少再哭，这次也是，很难哭出来，抄书看书爬山交友让我心情很好，不哭想必也是好的。逮到机会再哭吧。万法归一，正确的法门无有高下，非常同意您的这个说法。
4、药物的问题不再问了，老师给了我很好的答案。督脉的问题我会去参照锻炼心情的帖子，也不再问了。灸时的状态我想老师也给了我很好的答案：不用刻意在乎灸时的动作姿势，感觉到舒适，全心去投入就是最好的！
5、很高兴我的很多灸感都是再往好的方向发展，谢谢老师给了我这么大的鼓励，我会继续坚持的。多谢。
佛祖保佑

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作者: 阿青    时间: 2014-5-21 21:56
5月20日，第四套方案第六天，艾灸时间下午1点半。
1、后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三十分钟
  今天灸后背没有困意，一直很精神，想假寐都不行。很怪。中间灸盒下有水。
2、先灸神阙20分钟，后灸神阙+期门各30分钟。
    今天依然是轻微的感觉，可以忽略不计的那种。
3、太冲穴30分钟。
总体来说基本上没有什么感觉。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-21 22:12


5月21日，第四套方案第七天。艾灸时间下午4点半。（爬山、洗澡、休息后）
1、后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三十分钟
  没有困意。三个盒子下面都有水。下面两个严重些。灸的时候腿部尤其是小腿酥麻麻的好一阵，大概和爬山用腿有关。这个感觉以前没有过，好玩。
2、先灸神阙20分钟，后灸神阙+期门各30分钟。
开始的20分钟没什么感觉，只是好像在肚脐附近有一股气似的，因为是悬灸，所以有体会，又不是很清晰。后来的30分钟，腿部内侧有灸感传递，开始时是气，后来是热，几乎一致贯穿30分钟，中间大概20分钟后背有热感，由肩胛骨上缘开始往下越来越微弱。
3、太冲穴20分钟。
灸时几乎没啥感觉。
灸后发现红色聚集在太冲穴位上缘。到晚间，发现红的褪去后出现了和太渊部位相同的红泡，两边各一个。
4、灸后略显疲惫。
其他无

思索：
1、因为天热，所以每次在灸前都会提前洗澡（都是等身上头发干了才去艾灸的）。发现每次洗完澡灸督脉都会出水，以前很少出水的。这个现象是咋回事，因为洗澡加速了气血的流动，导致艾灸时加大排湿力度了？
2、也不是每次运动完毕都会灸感明显，我想，大概身体调整一下下然后又开始下一步调整，在身体调整的时候灸感反而不明确。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-21 23:40

阿青 发表于 2014-5-21 21:56
5月20日，第四套方案第六天，艾灸时间下午1点半。
1、后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用 ...

后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三十分钟
  今天灸后背没有困意，一直很精神，想假寐都不行。很怪。中间灸盒下有水。
——中午时阳气正足，所以灸时精神。
——盒子下有水是排湿气。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-22 16:49

背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三十分钟
  今天灸后背没有困意，一直很精神，想假寐都不行。很怪。中间灸盒下有水。
——中午时阳气正足，所以灸时精神。
——盒子下有水是排湿气。

嗯。反正困了就睡，不困就玩，舒服安全就行。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-22 17:08


5月22日，第四套方案第九天。时间下午2点。

1、后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三十分钟
今天灸后背的总体感觉就是一个字，——水。
从上到下三个盒子都有水，中间感觉痒痒的一摸才发现是汗流下来了。才发现灸盒下都是水。

2、先灸神阙20分钟，后灸神阙+期门各30分钟
因为有个盒子的艾条没有烧完，所以放在肚子上了，肚子下也都是水。

3、太冲穴25分钟。
前脚掌潮乎乎的有汗，身上的汗已经消了。手指肚潮乎乎的也有汗。（平时脚和手极少出汗）

总结：
今天艾灸没有什么灸感，但自始至终都有出水。灸后身体没有疲惫感，

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-5-22 22:23

阿青 发表于 2014-5-22 17:08
5月22日，第四套方案第九天。时间下午2点。

1、后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三 ...

出水，身体的湿气随着经络的逐渐通畅在外排。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-23 17:34


5月23日，第四套方案第十天。时间上午十一点。

1、后背横放二个灸盒，最上面的灸盒偏向左侧肩胛位置。用时三十分钟
灸的过程中又睡着了。呵呵。灸的过程中感觉发烫了，折腾好久，大概后来的十分钟不热了，舒服了才睡着，醒来已经过去20分钟了。盒子下开始时一直有水，醒来时后背盒子下还没有干，依然湿漉漉的。
2、先灸神阙20分钟，后灸神阙+期门各30分钟
在二穴同灸的时候上半身好像后背每个关节处都发热，且循胆经线有轻微走窜感。
3、太冲穴25分钟。
基本没有什么灸感。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-23 17:39


一周总结：
1、本周大部分时间灸感不是很明确。大部分时间都以出水为主。
2、本周的疏肝应该还是有效地。最近孩子在报志愿，模拟考等等，应该也是在着急的阶段，但基本能控制情绪，所以说这个方案应该是有效地。
3、特别值得提出的，是本周灸后背明显不耐热。几乎是同样的艾条，以前是不怕热的，本周却很不耐热，需要动一动掀开来出出热气才能接受。
4、昨天和今天，两天明显足三里往下小腿部位冒凉气。
     这个方案灸的十天内，后半段比前半段更多的放p。比以前放气现象更多。

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作者: 阿青    时间: 2014-5-23 18:08


一段时间来艾灸总结：
一、
1、第一方案：背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟
正面——膻中+中脘+神阙+足三里。各三十分钟。
2、时间一共10天。
3、这一方案的总体反应是把身体各部位的病灶一一显现出来，身体灸感明显。当时足三里，神阙部位水泡严重。反应出身体心脏、腰、妇科、泌尿、都有病灶。
4、感觉这套方案应该有试探的功效。且同时先补阳、调理脾胃。灸感主要以热为主。
二、
1、第二套方案：太渊穴+膻中+气海。老师建议加督脉，所以这套方案操作时也陆续加了督脉的时间。
2、用时十天
3、这一方案操作时前几天因为穴位找的不准，大概影响了效果。后几天穴位准确，灸感也明确。对心区的治疗应该比较有效。心区病痛发作减少。
4、这一阶段的治疗老师说以补气为主。灸感方面是热与痛并存，因为灸膻中时后背痛点一直跟着变化着。气海部位有水泡。
三：
1、第三套方案：大杼穴+涌泉+阴交+阳池。
大杼穴，阳池每次30分钟，涌泉，阴交每次每穴60分钟。
2、老师说这套方案是探究性方案，灸后反应用来调配下一套方案。用时5天
3、这套方案灸完并不舒服。总感觉跟上火似得，浑身热血沸腾，且又临月经来期，实施的时候颇有种折腾着的感觉。月经延期十来天。且在中间休息的两天里闹了一次胃胀气。又来了月经。
四：
1、第四套方案
期门穴+太冲+肝腧穴+神阙。
每穴30分钟，神阙30-60分钟。
2、用时十天。
3、这一次的方案主要是疏肝理气为主。
4、在这套方案中几乎后背一直是横放两到三灸盒，应该同时也灸到了脾腧胃属等等。
5、灸的过程前半段以热和气为主，后半段几乎少有灸感且后背越来越不受热。以出水为主。且在这一次灸神阙时一直没有水泡出现。
以上是最近一段时间艾灸的简单总结。身体其他方面，也有一些小变化。1、手脚好歹出现了潮乎乎的现象，不似之前总是干巴巴的。2、疲倦虽然也还有，但恢复起来要比之前快些。3、脾气性格上也有变化，比较能控制情绪，少有喜悲。
感谢老师辛苦的付出，身体上有了好转也是对老师付出的回报。
感恩。。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-3 16:16


因为没的新的配穴，我又比较懈怠，所以上一周虽然一直灸着却是乱的，所以一直也没有上来反馈。现在把一周的艾灸以及身体的反应总体写下来。
24、25日周末休息。未灸
26、27日周一周二，因为没有新的方案，就偷懒了，只按照老师空间里写的灸了督脉，足三里，中脘。其他没有灸
28日周三，爬山，未灸
29日周四，未灸。没有运动
30日周五，感觉身上乏力，腿软。懒动。灸了督脉，中脘。因为询问了群里的睡中仙同学，他说是脾湿所致。经他提醒，回想近几日，确实水果吃得较多，小腹也冷哒哒的不舒服。又灸了小腹。
31日周六。晚上7点，灸了督脉30分钟任脉30分钟（盒子基本上从膻中至曲骨）。白天煮了大约8-9克黄芪水喝。
6月1、2日，没有艾灸，白天喝黄芪水
6月3日。中午1点开始灸督脉30分钟，任脉30分钟。（曲骨至中脘，双孔灸盒横放）足三里20分钟
最近几日除双腿无力外，亦有腰部酸痛感，故而灸督脉时一直是三个双孔灸盒一个单孔灸盒，腰部的横放，下面的单孔都可以灸到八髎区。
感觉喝了三天的黄芪水，身上乏力气短现象有所缓解。
以上是一周艾灸总结。
本周打算继续这个方案。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-4 16:08


6月4日。下午一点半开始艾灸
督脉盒灸30分钟。腹部盒灸30分钟。

督脉灸盒放置方向如昨，灸时精神很好。没有睡觉。灸后发现后背几乎没有摸得到的水。
腹部灸盒放置入昨。基本上小腹一个盒子，以肚脐为中心点一个盒子，上腹一个盒子。灸后发现肚脐上的盒子下水湿更大。另两个盒子几乎没有。仔细观察发现身下的杯子(两层被子)都是湿乎乎的。以前一直没有注意过，不太清楚是不是哦也是湿的。
昨天开始，左侧乳房的乳头偏左两公分处有酸痛，有结节。平时经前乳房的胀痛也基本都是从这里开始的。今天带着肋间神经也有隐痛，故在灸腹部时手持灸了乳房上的痛点。时间30分钟。灸完后揉起来觉得软乎了些，也不似灸前那样揉的时候很痛。
今天又煮了黄芪水和枸杞子水喝。
今天的浑身酸软似乎有所好转。快步走还行，跑步还是觉得气短。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-5 20:04


6月5日。下午三点半开始艾灸
督脉盒灸30分钟。腹部盒灸30分钟。同时手持悬灸乳腺的结节。

督脉灸盒放置如昨。感觉八髎放一个灸盒很舒服，整个腿都是热的。上肢胳膊也能感觉到热。其他没有传导。灸后发现后背基本没有摸得到的水。最上面的人盒子下面稍有一些水。
前面小腹灸盒放置两个。上面的灸盒以肚脐下半寸为边。
灸的时候因为要开窗，所以用毛巾被包住了脚和腿以及腹部其他没有盖着灸盒的地方。同时手持灸左侧乳腺结节处。
灸后发现小腹下面的盒子水汽大，上面的稍微少些。今天小腹红斑退得较快，昨天灸小腹时前天的红斑都还没褪去。乳腺上昨天灸完发现有红白斑，今天灸完依然有，鲜红的红套白。揉着虽然还是疼，但比昨天稍好些，结节也不那么清晰了，右侧大概同样的位置也有点胀痛。可是离正常的月经期还有7天呢。最近几年每次月经来潮都会有乳房增生，查过也没啥问题。灸过之后打开毛巾被发现腿上是一颗颗的汗珠子，没觉得热。
今天已经没有那种浑身酸软的感觉了。前几天的浑身软应该是全天性的，只是晚上似乎更重，我感觉应该还是和排病反应有关。计划黄芪水明天再喝一天停掉了。
好像今天脾气有点大，明天打算加灸太冲穴。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-6 10:29


先补充一些。
1、昨天在别的群里，因为别人编排我一些不爱听的话就开始发飙大骂一通，后来有朋友批评我也觉得自己过分又回去给人家道了歉，这样一折腾，倒感觉很好。颇有一种爽快之感。平时在家里是不能骂人吵架的。这就好像那次突然郁闷想哭又没有哭出来的感觉。闹完之后并不觉得堵心，算不算一种排泄方式？
2、昨天去爬山了，强度不大，心情刚刚好。今天没有觉得疲惫和乏力，又证明前几天的乏力并非劳累所致。路上遇到个学医的爬友，说我面色无华头发干枯早白（这个确实是事实），是肺虚所致，建议我晚上9点到9点40喝银耳莲子，不知道这个建议如何？
3、灸了两天的乳腺，至少没有那么酸胀了。乳房胀，脾气大，这是我月经期之前一周左右的节奏~~
4，腰酸貌似这几天也好些了。
5，还有一个好消息。好久不曾量血压了，今早起来量血压，80、120，应该说艾灸和锻炼都要记功。晚上可能会稍高些，也知足了。体重也在不知觉间减了4斤，有苦夏的原因，应该也有祛湿的功劳。
6、两便的问题，大便每天都有，但总感觉量不多，小便赤黄，量少。天气原因？倒是没有觉得什么不舒服，
7，睡眠很容易。但总有梦。倒还好。一是习惯了，二来也不觉得怎么不舒服。
8、最近p多，打嗝儿多。嘿嘿。
听到老师让我进提亮。忙不迭的想了最近的变化来写。激动之情溢于文字中，若有不妥，请龙师见谅。
谢谢龙师指导！佛祖保佑。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-8 11:02

阿青 发表于 2014-6-4 16:08
6月4日。下午一点半开始艾灸
督脉盒灸30分钟。腹部盒灸30分钟。

1.腹部灸盒放置入昨。基本上小腹一个盒子，以肚脐为中心点一个盒子，上腹一个盒子。灸后发现肚脐上的盒子下水湿更大。另两个盒子几乎没有。仔细观察发现身下的杯子(两层被子)都是湿乎乎的。以前一直没有注意过，不太清楚是不是哦也是湿的。
——这个是湿气。

2.昨天开始，左侧乳房的乳头偏左两公分处有酸痛，有结节。平时经前乳房的胀痛也基本都是从这里开始的。今天带着肋间神经也有隐痛，故在灸腹部时手持灸了乳房上的痛点。时间30分钟。灸完后揉起来觉得软乎了些，也不似灸前那样揉的时候很痛。
——应该在天池穴附近吧？

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-8 11:06

阿青 发表于 2014-6-5 20:04
6月5日。下午三点半开始艾灸
督脉盒灸30分钟。腹部盒灸30分钟。同时手持悬灸乳腺的结节。

1.灸后发现小腹下面的盒子水汽大，上面的稍微少些。今天小腹红斑退得较快，昨天灸小腹时前天的红斑都还没褪去。乳腺上昨天灸完发现有红白斑，今天灸完依然有，鲜红的红套白。揉着虽然还是疼，但比昨天稍好些，结节也不那么清晰了，右侧大概同样的位置也有点胀痛。可是离正常的月经期还有7天呢。最近几年每次月经来潮都会有乳房增生，查过也没啥问题。灸过之后打开毛巾被发现腿上是一颗颗的汗珠子，没觉得热。
——出现红白班的时候，预示所灸的部位可能存在结节或结块。

2.今天已经没有那种浑身酸软的感觉了。前几天的浑身软应该是全天性的，只是晚上似乎更重，我感觉应该还是和排病反应有关。计划黄芪水明天再喝一天停掉了。
——浑身软应是肾气不足所致，当然也可能跟排病有关。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-8 11:14

阿青 发表于 2014-6-6 10:29
先补充一些。
1、昨天在别的群里，因为别人编排我一些不爱听的话就开始发飙大骂一通，后来有朋友批评我也觉 ...

1、昨天在别的群里，因为别人编排我一些不爱听的话就开始发飙大骂一通，后来有朋友批评我也觉得自己过分又回去给人家道了歉，这样一折腾，倒感觉很好。颇有一种爽快之感。平时在家里是不能骂人吵架的。这就好像那次突然郁闷想哭又没有哭出来的感觉。闹完之后并不觉得堵心，算不算一种排泄方式？
——算。

2、昨天去爬山了，强度不大，心情刚刚好。今天没有觉得疲惫和乏力，又证明前几天的乏力并非劳累所致。路上遇到个学医的爬友，说我面色无华头发干枯早白（这个确实是事实），是肺虚所致，建议我晚上9点到9点40喝银耳莲子，不知道这个建议如何？
——可以试试。

3、灸了两天的乳腺，至少没有那么酸胀了。乳房胀，脾气大，这是我月经期之前一周左右的节奏~~
——继续灸。

4，腰酸貌似这几天也好些了。
——继续灸。

5，还有一个好消息。好久不曾量血压了，今早起来量血压，80、120，应该说艾灸和锻炼都要记功。晚上可能会稍高些，也知足了。体重也在不知觉间减了4斤，有苦夏的原因，应该也有祛湿的功劳。
——不管谁的功劳。只要身体健康了，就是好事！

6、两便的问题，大便每天都有，但总感觉量不多，小便赤黄，量少。天气原因？倒是没有觉得什么不舒服。
——小便赤黄量少，非天气的原因。而是湿热下注所致。你的肝火较旺。

7.最近p多，打嗝儿多。嘿嘿。
——上下均有排气，也算是好事。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-8 11:29

阿青 发表于 2014-5-23 18:08
一段时间来艾灸总结：
一、
1、第一方案：背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟 ...

这样的总结应值得其他的朋友借鉴！

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-8 11:30

阿青 发表于 2014-5-23 17:39
一周总结：
1、本周大部分时间灸感不是很明确。大部分时间都以出水为主。
2、本周的疏肝应该还是有效地。最 ...

排气多是体内浊气下走了。这也是好事。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-8 19:53

潜龙艾灸 发表于 2014-6-8 11:02
1.腹部灸盒放置入昨。基本上小腹一个盒子，以肚脐为中心点一个盒子，上腹一个盒子。灸后发现肚脐上的盒子 ...

资料说天池穴是乳外一寸。我的结节应该在两寸左右。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-8 19:55

潜龙艾灸 发表于 2014-6-8 11:29
这样的总结应值得其他的朋友借鉴！

因为帖子比较长。总是来回看比较辛苦，这样做省了老师的时间，也省了我和朋友的时间。我来向提提建议一下。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-8 20:00


6月6日 停灸。黄芪枸杞水一天。
血压结果:上午120、80.中午130,85.晚上135,85


6月7日。时间晚上8点。灸督脉40分钟。小腹40分钟。
灸完当时没有反应。
10点半左右开始不舒服，好像闻着身上的艾烟味也恶心，头微痛。坚持着陪了孩子一会，不得不躺倒床上休息。
睡眠尚可。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-8 20:08
6月8日。时间下午2点半。
灸督脉40分钟。小腹40分钟，同时单孔盒灸中脘。足三里手持灸20分钟。
背部灸盒下基本不湿，腹部时两个盒子下面都有水，足三里20分钟没有感觉。
这两天虽然乳腺依然有结节。但没有酸胀感，所以没有艾灸。
前天和昨天晚上都坚持按揉太冲穴约20分钟。
黄芪水已经停饮。正常饮食，没有加其他药品。
今天天气较凉。艾灸过程中有便意，去厕所两次。今天小便正常。如果老师说小便量少赤黄是肝火旺，那我可以坚持按揉太冲验证这个理论

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作者: 阿青    时间: 2014-6-16 15:43
6月16日。
1、又是一周的时间过去了。
上周一爬山回来发现来经了。这次月经周期29天。经前两三天有乳腺肿胀的情况，不是很严重，又有点小脾气，虽然是想着可能是来月经的前奏，但没有想到来的这样快。心情也没有如以前的大起大落。当天依旧灸了督脉和小腹。
2，此次经期停灸。
经量盒以往类似。前三天量多，后几天星星点点，一直到第六天一天下来还会有咖啡样的污浊点。
身体上基本没啥大变化。
3、6月16日，继续艾灸，督脉30分钟，小腹30分钟，同时悬灸天池穴。然后悬灸足三里20分钟左右。
最近艾灸督脉基本都没有出水现象，精神也好，不困。灸小腹依然大量出水，乳腺没有结节（来经时就已经没有肿胀了）但经前灸的小红泡依然没有吸收干净，但不痛不痒，继续灸之，左右乳腺天池穴附近（基本上平时经前肿胀位置）
4、最近有在不定时的按揉各种穴位以及敲肝胆经，想必是有好处的，
5、那天在群里老师说胃俞穴位置，我也按了按，酸痛。平时比如爬山等劳累的时候那里就是酸痛的。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-16 23:56

阿青 发表于 2014-6-16 15:43
6月16日。
1、又是一周的时间过去了。
上周一爬山回来发现来经了。这次月经周期29天。经前两三天有乳腺肿胀 ...

可灸胃腧穴看看身体有何反应？

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作者: 阿青    时间: 2014-6-17 17:17


一，先补充昨晚的反应。
昨天灸完反馈结束约4点，觉得疲惫，遂睡了半小时。醒后略觉头痛，做家务。晚上八点半又困倦来袭，拿笔写字有些吃不住劲，遂又睡了一觉。待晚上十点家人休息才洗漱，十一点睡觉。安好。晨起精神尚好，惟觉腿软，乃美中不足。
二。今日艾灸，时间，下午2点
1、背部30分钟。两个双孔灸盒分别置于八髎区和大椎下。两个单孔灸盒绑定在胃俞位置。灸时安静，没有玩耍，自然进入睡眠状态，睡约半小时，检查灸盒、八髎区灸盒下水多，另两个几乎无。
灸后一小时，后腰胃俞似乎冒凉气呢~~~~不确定，待明日补充。
2、小腹和足三里同时30分钟。腹部两个横放双孔，置于肚脐上下。足三里两个单孔。
灸时小腹几乎无反应，肚脐下的灸盒下水多，足三里往下小腿部位暖暖的舒服。灸后精神不错。
平时经常会有小腿足三里以下一条线嗖嗖凉气，知道为排寒，不理会。
三。今日仔细看了群里阿静的帖子，她所说灸乳腺时的痒以及蚂蚁爬行感我亦有之，只是不如她的强烈，且我以为这应该是正常的反应，内部在修复工作，也是因为写反馈时不够细心，故而忘之。
四，因为马上要放假，恐不能每日系统艾灸，故暂不烦请老师配穴，我先摸索中。
五，夏日养心，可否请老师就我的身体情况，给个夏日养心的建议（悬灸最好，可以随时随地操作）
六、我一粗糙之人，反馈写的也不能很详细，辜负老师的希望和群友们的厚爱，惭愧。
老师之爱，如泉泉溪水滋润心灵，大爱不言谢，传递出去才不枉费。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-17 23:19

阿青 发表于 2014-6-17 17:17
一，先补充昨晚的反应。
昨天灸完反馈结束约4点，觉得疲惫，遂睡了半小时。醒后略觉头痛，做家务。晚上八点 ...

既然养心，大陵穴可为。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-18 21:40

潜龙艾灸 发表于 2014-6-17 23:19
既然养心，大陵穴可为。

谨遵师命。方便之时必为之。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-18 22:00


一，爬山归来。强度不大，不觉劳累，心情愉悦。唯觉后背膀胱经大筋发紧，尤以下半部左侧稍重。小腿肌肉发紧，倒少了腿软的感觉。
二，昨日独灸胃俞，晚间并无特别的感觉。除了那点凉气，倒是没有别的反应。
三，6月18日。艾灸时间下午4点、
首先后背，因为左侧稍重，故而双孔灸盒横放偏左，在腰部往上两个，大椎竖放一个，八髎单孔灸盒一个。时间30分钟。
灸后稍感轻松。无水。八髎区有水少量。没有困意。
然后小腹两个双孔横放于肚脐上下。两个单孔放于三阴交。一起施灸。
灸腹侧时，将浑身裹成粽子样，灸时感觉着身上毛孔的张开与水的滋出。不觉热，没有裹住的地方还觉得冷，索性肩膀胳膊都裹上。灸时好像有点虚的感觉，闭目养神，还好，没有别的反应，后来那种虚的感觉也好了。灸后感觉身上倒是很畅快。但仔细想想这样似乎不妥。爬山已经出透了汗，这样灸法又让毛孔重新开合，当时觉得虚大概也和气血耗得太多有关。今天水喝的也不多，天气不很热。到晚间身体反应还行，一切照旧。不知老师以为如何？
明日继续。
补充：今日左手第二个手指（食指）有点麻，不知何故。待明日再看。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-19 16:18
一，昨夜睡眠还不错。夜里虽被蚊子吵醒却不愿睁眼，睡得很沉。早上起来后背劳累减轻很多。早上手指没有麻，到下午又有发麻。查资料说食指是大肠经所在，大肠经与肺脏相表里。那么手指麻还是因为肺的虚吗？小腿肌肉依然有些发紧。想想可能和昨天爬的急了有关，虽然强度不大，但用时很少，也许肺本身就有点虚又强烈喘息，故而导致手指发麻？猜想，待进一步观察。
今日没有运动，散步而已。灸后没有觉得疲惫。
二，6月19日艾灸时间下午1点40
1、首先背部，时间方位如昨日。中间10分钟睡了一下，被后背灸盒烫醒。灸后发现后背无汗，灸盒下都是干的。身下毛巾被倒是潮湿的。
2、小腹+三阴交+乳腺同灸。依旧包裹如粽子。灸后观察，身下汗已被被子吸收，上面腹部水流，腿部汗珠可见。乳腺施灸部位红斑（灸了乳头外侧天池以及左侧乳腺上方痛点处和膻中穴一共40分钟）乳头旁边有微痛在内部如燃烧感。老师说乳腺要常灸，故有机会的话我会都带着乳腺一起施灸。
三。最近几日在按揉穴位。按得最多的是太溪昆仑三阴交足三里和整个脚。以前揉三阴交没有痛感的，最近施灸三阴交反而有痛感了。昆仑也是。但还没有施灸昆仑。这是个很有意思的现象。
今天功课结束。灸后感觉轻松。没有疲惫。似乎这两日腿软有所好转（腿软的表象似乎还是后脚跟乏力，总有向后倒的感觉）。好像天凉的缘故吧，并不口渴。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-20 20:15
一，按揉大陵穴，处在酸痛之中。阴陵泉酸痛，三阴交今天不是很酸。
二、6月20日，艾灸时间下午2点。今天散步，运动量不大。
今天艾灸睡得一塌糊涂。
首先后背。因为今天后背仍觉累，且左侧更重，索性把所有的盒子都放在左侧膀胱经位置横放，最上面的盒子竖放也在左侧膀胱经位置，灸时很舒服，沉沉的睡着了，醒来已经早就没火了，后背也是干干的。但依然很困。
翻面灸小腹+三阴交同灸。包粽子样。因为太过困倦，收拾好了懒得手持了，又沉沉的睡去，中间被烫醒了一下（主要是剖腹产的刀口，最近灸小腹一直在灸着这刀口，这两天痒痒的难受，今天就是这刀口特别痒把我痒醒了）擦擦流出的水，垫了垫，又睡得很沉了。大概睡了一个小时。总算感觉没那么困了。
三，晚饭后一直在腿上各种穴位间按揉，揉了好一会起身觉得好像腿没有那么沉了。
四，最近倒是觉得肚子肉肉软和了些，准备再加上揉脐拉筋等。
五，最近几日后背累，好像这几日胃里也有点不舒服。不疼不痒，是好像有点涨似得。压中脘痛。也饿也吃，倒是没见别的问题。准备再按压胃腧以及天枢穴。
六。手指麻的现象还有点，轻微，还是左侧食指。中午睡了那么久，感觉舒服很多。大概和最近几日每夜都会被蚊子吵醒有关

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作者: 阿青    时间: 2014-6-23 19:14


一，休息两天。之间没有剧烈运动，敲打肝胆经三阴交阴陵泉。最近天气不热，家里人都觉得不凉可我觉得凉，汗也出的少。脚腕手腕觉得冒凉气。胃部右侧最近一直不舒服，好像有胀气又没那么严重，隐隐的总有感觉。嗓子也不舒服，好像总有气自胸腔往外冲，嗓子痒痒的。自己琢磨大概和孩子即将中考我比较紧张有关系。我的紧张又不能带出来影响孩子，大概在身体里也造成了一定的影响。
二，6月23日，艾灸时间下午2点半。
1，首先背部。综上所述，后背索性用三个双孔灸盒自腰部起并排横放，这样好像能灸到肺腧。中间的灸盒靠右，灸到肝区，即腹部感觉有气的地方。灸时在中间盒子下方感觉有气在上下游走，有种老鼠过街的感觉。上面的盒子下面暖暖的很受用。灸后观察，盒子下无水。
2、然后腹侧面。小腹肚脐上下各一灸盒，肚脐上的灸盒靠右，三阴交各一单孔灸盒，同时悬灸期门穴。
之所以这样选择，是想起老师配穴时我肚腹胀满老师配穴期门加太冲。三阴交也属肝经，同灸应该也能起到事半功倍的效果。灸中反应不很明显。灸盒下水湿。脐下的灸盒水湿成小粒，脐上盒下水湿成大颗，自己猜想应该水湿颗粒大小和体内湿气有点关系吧。左侧期门红白斑，右侧无。记得在群里老师讲过左肝右肺，之所以左侧期门一直有红斑而右侧不明显，想必和这个有点关系。
3又联想了肝与肺的五行关系，似乎这气往上顶也由肝所引。最近嗝多，也不是打嗝，是胃气上升浊气不降。想办法把这些气引下去才是正途。坚持揉脐试试看。
三。书看的太少，脑子里混沌。惭愧莫名。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-24 16:51
6月24日。艾灸时间下午2点。
方法如昨。但灸时几乎全程无感觉。没有昨天那种气窜的感觉。期门处红斑也不似昨天严重。小腹处盒下水珠没有明显区别。
胃区的不适好了很多，今天好像胸腔往上拱气嗓子痒的症状也没有了。只是还是有嗝气。证明这个方向还是对的。明天继续。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-26 21:59


6月25日。
艾灸时间下午2点。
方法如前。反应也基本如前。今天灸背部时把盒子盖子盖严了，灸完发现盒子下都是水，想必前几日没有水湿是因为盒子没有盖好的缘故。
但晚间六点多，不知怎么回事，一股气突然在右侧腹腔膨胀起来，虽不如上次严重，但也足以让我蹙眉停著。休息一会稍好些，决定跪膝试试。6点50跪膝，跪膝半个小时，期间气往上闯，后来打嗝，虽也不舒服，但总归这股气是出来了，没那么难受了。晚上睡前揉脐。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-26 22:02


6月26日。
听群友阀门教我，在胃区拔罐。今天尝试一下。
艾灸时间晚上7点50 。灸前在中脘和右侧胃区拔罐十分钟，起罐发现除了罐印，皮肤没有什么变化，触之如常。
首先艾灸背部。方法如前，盒子下依旧有水湿。且比前一日更多，都能感觉到水往下流。灸后背时放屁不少，且前面腹腔又能感觉到气往左边的窜动。
然后灸前面。小腹，足三里，期门同灸。期间肚子里有浑浊的咕噜声，好像气和水缠在一起的咕噜。有放屁。脐上灸盒内艾条是后背余下的未烧尽的艾条，但那水湿明显，一直在往下流。脐下灸盒也有水湿。
灸后起身，又开始有胃气上升，触之右侧腹部，依然有痛感。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-26 22:23

阿青 发表于 2014-6-18 22:00
一，爬山归来。强度不大，不觉劳累，心情愉悦。唯觉后背膀胱经大筋发紧，尤以下半部左侧稍重。小腿肌肉发紧 ...

一，爬山归来。强度不大，不觉劳累，心情愉悦。唯觉后背膀胱经大筋发紧，尤以下半部左侧稍重。小腿肌肉发紧，倒少了腿软的感觉。
——应有受凉，建议爬山的次数应少，强度应小，时间应短。具体自己斟酌。

二、6月18日。艾灸时间下午4点、
首先后背，因为左侧稍重，故而双孔灸盒横放偏左，在腰部往上两个，大椎竖放一个，八髎单孔灸盒一个。时间30分钟。
灸后稍感轻松。无水。八髎区有水少量。没有困意。
然后小腹两个双孔横放于肚脐上下。两个单孔放于三阴交。一起施灸。
灸腹侧时，将浑身裹成粽子样，灸时感觉着身上毛孔的张开与水的滋出。不觉热，没有裹住的地方还觉得冷，索性肩膀胳膊都裹上。灸时好像有点虚的感觉，闭目养神，还好，没有别的反应，后来那种虚的感觉也好了。灸后感觉身上倒是很畅快。但仔细想想这样似乎不妥。爬山已经出透了汗，这样灸法又让毛孔重新开合，当时觉得虚大概也和气血耗得太多有关。今天水喝的也不多，天气不很热。到晚间身体反应还行，一切照旧。不知老师以为如何？
——爬山出汗，下山风吹，汗变凉，成为湿气又入毛孔，为了排寒湿，耗费气血，得不偿失。

三、今日左手第二个手指（食指）有点麻，不知何故。
——气血消耗有点多了。

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作者: 阿青    时间: 2014-6-26 22:26
总结一下近期的情况。
一，因马上孩子要放假，不能系统艾灸，故而未请老师配穴，近半月来一直灸督脉和小腹，有时加足三里，有时加三阴交。同时按揉常用穴位，如阴陵泉，太冲，太溪等。虽没有明显灸感，却也很舒服。
二，前几日脚腕手腕一直凉气外冒，视之为排寒。近几日胃部胀气，这凉气的现象倒似乎没那么明显了。
三，上周以及上上周，一直为腿软疲乏所困，本周因没时间爬山跑步，只能短时间散步而已，这腿软现象倒是好了。想必是因为艾灸耗费气血，爬山跑步也耗费气血，故而觉得疲乏吧。
四，胃胀是很久以来的毛病了。只是今年闹得稍显频繁。这一次持续了约一周。之前一直隐隐的，以为是吃坏了造成的 ，但后来慢慢的又跑到右侧去了，且越来越严重，故本周开始按疏肝的方法艾灸，第一天似乎有所缓解，二三日便没有效果了，导致昨晚严重。
胃气不降是很多年的问题了。一直也没太当回事。因为之前有时是胃部，有时是下腹部，热一热就能缓解。这两周一直在艾灸下腹部，下腹没有胀气，且小腹见平，体重减轻，上腹又胀气了。感觉这里头一定有原因。
至于肝郁应该是很多年的积累。家庭琐事，又身为老大，没有郁几乎不可能。
五，絮絮叨叨说了这许多，只好烦劳老师从中挑选重要的内容用之。
感恩之心，不在赘语。爱心传递，善莫大焉。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-26 22:35

阿青 发表于 2014-6-19 16:18
一，昨夜睡眠还不错。夜里虽被蚊子吵醒却不愿睁眼，睡得很沉。早上起来后背劳累减轻很多。早上手指没有麻， ...

1、首先背部，时间方位如昨日。中间10分钟睡了一下，被后背灸盒烫醒。灸后发现后背无汗，灸盒下都是干的。身下毛巾被倒是潮湿的。
——后背干而烫，是爬山后的连锁影响。说明气血严重不足，不足以支持施灸排出后背的湿气。希望引起你的重视。

2、小腹+三阴交+乳腺同灸。依旧包裹如粽子。灸后观察，身下汗已被被子吸收，上面腹部水流，腿部汗珠可见。乳腺施灸部位红斑（灸了乳头外侧天池以及左侧乳腺上方痛点处和膻中穴一共40分钟）乳头旁边有微痛在内部如燃烧感。老师说乳腺要常灸，故有机会的话我会都带着乳腺一起施灸。
——乳头旁边烧，是血过不来，只有气到。

三。最近几日在按揉穴位。按得最多的是太溪昆仑三阴交足三里和整个脚。以前揉三阴交没有痛感的，最近施灸三阴交反而有痛感了。昆仑也是。但还没有施灸昆仑。这是个很有意思的现象。
——由不痛到痛，是按揉唤醒了穴位开始工作了。

四、今天功课结束。灸后感觉轻松。没有疲惫。似乎这两日腿软有所好转（腿软的表象似乎还是后脚跟乏力，总有向后倒的感觉）。好像天凉的缘故吧，并不口渴。
——出现这种情况可灸承山+昆仑可解。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-26 22:38

阿青 发表于 2014-6-20 20:15
一，按揉大陵穴，处在酸痛之中。阴陵泉酸痛，三阴交今天不是很酸。
二、6月20日，艾灸时间下午2点。今天散 ...

1.你也是很能折腾的一位大仙。

2.手指如果还麻，建议加合谷。左侧手指麻对应肠胃。说明肠胃功能有点紊乱了。

3.后背干，建议加足三里。

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作者: 潜龙艾灸    时间: 2014-6-26 23:11

阿青 发表于 2014-6-23 19:14
一，休息两天。之间没有剧烈运动，敲打肝胆经三阴交阴陵泉。最近天气不热，家里人都觉得不凉可我觉得凉，汗 ...

大仙，你开始研究了！

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