1.首先拨动嘎吱窝的极泉穴，心包经有问题的人拨动后应该比较疼，一般的感觉是经过手臂像手背传导，有触电感或麻胀的感觉，拨动36次或更多次，两个嘎吱窝都拨。2.拨完后，轻轻敲打两臂心包经整条经络，不限次数，轻微发热为度。中间会出现打嗝、放屁、头晕、打瞌睡、均属正常，小便颜色变黄，大便发黑，发臭、或者拉稀属于排病气和排除心包积液的正常反应。
3.重点按摩内关穴，一般有打瞌睡的现象.
4.敲完后喝点温开水，稍微活动下，休息一会儿。
| 1.首先拨动嘎吱窝的极泉穴，心包经有问题的人拨动后应该比较疼，一般的感觉是经过手臂像手背传导，有触电感或麻胀的感觉，拨动36次或更多次，两个嘎吱窝都拨。 2.拨完后，轻轻敲打两臂心包经整条经络，不限次数，轻微发热为度。中间会出现打嗝、放屁、头晕、打瞌睡、均属正常，小便颜色变黄，大便发黑，发臭、或者拉稀属于排病气和排除心包积液的正常反应。 3.重点按摩内关穴，一般有打瞌睡的现象. 4.敲完后喝点温开水，稍微活动下，休息一会儿。 |
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