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标题: 疏通膀胱经络法（原创） [打印本页]

作者: TiTi 时间: 2013-7-15 20:46
标题: 疏通膀胱经络法（原创）
足太阳膀胱经一侧67穴(左右两侧共134穴)，其中49穴分布于头面部、项部、和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部。首穴睛明，末穴至阴。主治泌尿生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、循环系统、消化系统病症和热性病，以及本经脉所经过部位的病症。膀胱经是人体一条最大的排毒通道，疏通它对于美容养颜、排毒、便秘、痔疮、治疗腰腿痛、预防心脏病等功效显著，所以疏通膀胱经对人体健康有重大的意义。
本人根据中医理论及实践总结出疏通膀胱经的两步功法。现介绍如下：
第一步：上砸下打法
直立，两脚分开，与肩同宽，握空拳，全身放松。以腰带动身体微转，同时带动两臂分别向肩膀和后背处砸打。如此一左一右，次数不限，一般以被砸打处发热为效，有兴趣的话，在此基础上继续砸打，直到砸打部位热透即可。
以向左转为例，身体微向左转时，左拳沿膀胱经击打，下至尾骨，上至背部极限。右拳击打左肩部疼痛位置。右转时刚好相反。
第二步，踢击委中法
预备式同上。简单说就是左右脚互踢左右委中穴也就是腿弯部。次数不限，以委中穴发热为效。也可直到此部位热透。
其实踢击的部位应不限委中，还可以以委中穴向上、向下延伸，上至臀部下，下可至脚腕部。也可互踢小腿内侧，这样就可以使脾经、肝经、肾经同时受到刺激，效果更好。
时间关系，现就到此，后边将有演示照片发上来，以使更多朋友收益。

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